ʻO ka hapanui o nā manawa, i ka wā e loaʻa ai ka manaʻo o ka pōpilikia ma nā wēlau, hoʻohanaʻia mākou e'ōlelo "e moe ana ma ka wāwae" a "e kau ana i kona lima". ʻO ka pinepine ka manawa kūponoʻole i ka wā o ka moeʻana a me ka hoʻomahaʻana, aʻo ka hopena o ka hōʻeha i ke koko,ʻo ia ke kumu o iaʻanoʻano. Akā inā he mau loa ka palena o nā welau aʻikeʻia e like me keʻano o ke kino, a laila, hiki loa paha he hōʻailona kēia o ka maʻi.
Nā kumu o ka limb limb
ʻO ke kumu o kēiaʻano maʻi he pilikia kino ia:
- maʻi diabetes;
- osteochondrosis;
- nā maʻi o ka kolupuna o ke kuamo (makema, trauma, spondylosis);
- nā haunaele o ke koko;
- nā maʻi maʻi;
- nā maʻi likeʻole (arthritis);
- ka paʻiʻana i nā hope o ke aʻalolo ma nā wahi o nā'āpana (kekena, nā kuli, nā kīkoʻo lima, nā lima lima);
- palehelu;
- ua hoʻemiʻia ka hana o ka lauroid thyroid;
- waiʻona;
- ka nele o ka huaʻai.
ʻO ka kumu o ka heluʻana o nāʻaoʻao lalo loa he pilikia ia i nā moku o nā wāwae. Eia kēia mau mea:
- maʻi nui;
- Ka maʻi o Raynaud ;
- ʻo ka thromboangiitis a me nā mea'ē aʻe.
Nā hōʻailona o ka heluʻana o nā lālā
Ua haʻi ka helu o nā lālā i nā hōʻailona paʻakikī iʻole e huikau me kekahi mea. ʻO ka hapanui pinepine,ʻikeʻia kēia manaʻo ma kekahi wāwae a lima paha. I ke kumu o ka helu o nā lālā i ka wā e hiamoe ai, e hoihoi houʻia ka noʻonoʻo i loko o ka manawa pōkole ma hope o ka ho'āla houʻana a me ka hoʻihoʻiʻana o ka hāʻawi koko. Akā me kekahi mau maʻi, hiki ke hoʻonuiʻia ka helu, me ke kaheʻana o ka manawa e pā ana i kahi mahele nui o ka lālā.
ʻO keʻano, ua ho'ākākaʻia nā hōʻailona hua'ōlelo e like me keʻano i keʻano o ka leleʻana, kaʻiliʻana, ka māmā, a me ke anuanu i loko o hoʻokahi aʻelua paha. I kekahi mau hihia koʻikoʻi nui, hikiʻole ke lilo i nā manaʻo ma nā wāwae a me nā lima i ka'ākau a me ka nalo o kaʻike.
Keʻano o nā maʻi maʻi
E like me kouʻike, hiki ke mālama i nā maʻi a hoʻomaka me ka hoʻokumuʻana i ke kumu o ka hopena. No laila, i ke kumu no ka heluʻana o nā lālā o ka lālā, ua kohoʻia e ke kauka ma ke kumu o ka hana hana. Ma waho aʻe o ka mālamaʻana i kēia maʻi me kēia hōʻailona, hiki ke hoʻohui a me nāʻano hana e like me:
- manual manual ;
- Nā kaʻina hana lapaʻau (microcurrent, ultrasound, laser);
- nā haʻuki pumehana.
Ma keʻano he hoʻokahi o nā māhele o ka mālamaʻana i ka maha o nā lālā (ināʻaʻohe hananaʻana), hiki i kekahi ke inoa i ka pilina o ka hana kino a me ka mālama. Ke holo nei, ka ski, keʻauʻau -ʻo kēia a pau ke kōkua i ka hoʻonāʻana o nāʻiʻo a me ka hāʻawiʻana i ke koko a he maikaʻi ka hopena maikaʻi. ʻO ka mālamaʻana i kahi ola olakino ua lōʻihi loa keʻano maikaʻi o ke kanaka hou. Inā hoʻopilikia pinepineʻiaʻoe e ka nalo o kaʻike o nā lālā, hoʻololi i ka meaʻai:
- Hoʻoheheʻe i ka waiʻona, ka cafe, ka wai ikaika.
- Eʻai i nā meaʻai i ka hao.
- E hoʻokomo i kaʻai i ka meaʻai.
Eia nō hoʻi, ponoʻoe e hoʻomaha i ka pumehi, hana i nā kaʻina hana paʻakikī a me kaʻauʻau hoʻohālike. Pono pono ka laweʻana o nā hua B no ka hoʻopauʻana i kēia manaʻo.
A laila, hāʻawi nā lāʻau lapaʻau i kekahi mau kōkua no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka helu ma nā lālā.
Kāpena kālai:
- ʻO ka peeled a me ka pālekaʻeleʻele piha i ka pahu wai 0.5 lita me ka hapakolu.
- Hoʻopihaʻia ke keʻena i koe me ka vodka, a koi mau noʻelua pule, i kekahi manawa e lulu.
- A laila e lawe i kēia lāʻau no hoʻokahi mahina no nā pailaʻelimaʻekolu manawa i ka lā.
No ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kahe o ke koko, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kēlāʻano hoʻopīpī:
- E kanu iʻekolu mau wela wela,ʻelua pahulela a hoʻomo ka hapalua o ka lita o vodka.
- E waiho i hoʻokahi pule ma kahi pouli.
- A laila e hoʻopili a hoʻohana no ka'ō'ōʻana.
Kāpena Pepper:
- Hoʻohui i 100 maumu o ka pepa honua me ka leka o kaʻaila.
- E kau i kahi ahi no ka hapalua hora.
- Hoʻohana no ka hoʻomaʻamaʻa a me ka wiliʻana i nā wahi helu i nā manawa he nui i ka lā.
ʻO ka lilac infusion e like me kahi pāʻani e kōkua i ka hoʻokuʻu i ka pilikia no nā lā heʻumi. No kona hoʻomākaukauʻana:
- Ke kilika lilac pua i ka 0.5 lita o ka vodka.
- Hoʻopaʻa i hoʻokahi hebedoma.