ʻO ka huiʻana o ke kanaka ka hoʻohuiʻia o nā iwi. Ma hope o ka hoʻopili maikaʻiʻia o kona mau'āpana a hoʻopili houʻia e kahi waiāulu synovial kūikawā,ʻaʻohe leo e loheʻia i ka wā e neʻe ai. No ke aha i hoʻomaka ai ka momona o nā hui? Nui nā kumu nui. ʻO kekahi o lākou he mea hewaʻole a ho'ōlaʻia e lākou iho. Akā i kekahi manawa ka maʻi crunch e puka mai ana i nā maʻi kūikawā e pono ai ka nānāʻana i kaʻoihana.
No ke aha eʻoki ai i nāʻoki - nā kumu nui
Ma keʻano he kūlana,ʻo keʻano o kahi huele i kekahi a iʻole kekahi hui pū i ka wā o ka hana e hoʻoikaikaʻoe. ʻO nā mea'ē aʻe inā hoʻokaumahaʻia nā leo'ē. Akā ma kēiaʻano,ʻaʻole loa ka hōʻailona cutech e hōʻike i kahi maʻiʻeha.
Eia nā kumu nui no ke kumu e hiki ai i nā hono ma nā wāwae, ma ke pelvis, nā lima e'āpana:
- ʻO ka wehewehe pono loa o ka leo weliweli he hōʻiliʻiliʻana o nā kinoea. I loko o ka wai, i hanaʻia e like me nā hui lubricing, me kahi mea'ē aʻe, e komo pūʻia ke kalapona'okikene lua, ka hauʻona a me ka oxygen. I ka wā o ka neʻeʻana, i ka wā eʻikeʻia ai ka poho o ke apo hui, e neʻe ana ke kino a hōʻiliʻili i loko o nā kumukū nui. Ke kau nei nā iwi, hoʻomaka nā pōpō i hanaʻia, e hana ana i kahi kani.
- ʻO kekahi kumu no ke kuʻiʻana o nā hui i nā kuli a ma ke kino he mea wela. Ma kēiaʻano, ua nalowale ka pēpili i konaʻoluʻolu maoli. ʻO kaʻili o kaʻino, e hoʻomaka ana i ka pana.
- I kekahi manawa me nā hana maʻamau, ua hoʻololi nā kolonā i kahi kūlana. ʻAʻole kaomi nui i kahi pāʻani - e makaʻala e lilo nā mea a pau i kahi.
- I kekahi poʻe, e kīkī ana nā hono no ka heleʻana mai o kahi kino iwi-cartilagin haole i loko o lākou. Keʻike nei ka hopena, ma hope o kaʻeha aiʻole no kekahi maʻi. Neoplasms ke neʻe a puni ka hui. Hoʻopukaʻia ka pīpī i ka wā e pale ai nā iwi i ka neʻeʻana. I kekahi manawa ua hele pū kekahi me kaʻeha a iʻole ke pale.
- No ke aha e hiki ai i ka wāwae, ka'ūhā a me ke kuli i ke kuʻi ma muli o kona hypermobility. Hoʻomaka ke kaniʻana i kahi hanana ke hana kekahi kanaka me ka ikaika a me ka nui o ka amplitude.
- Hoʻopiʻi kahi kīpē i loko o ka arthrosis i ka kapa i kapaʻiaʻo ka holoiʻana o ka hui. ʻO kēia kahi hoʻololi hoʻololi o kaʻiʻo cartilaginous, no laila ua lilo kona ikaika. I nā lā ma hope o ka maʻi, hikiʻole keʻikeʻia ka pēpili, a hiki i nā'ōpili osteophyte e kau ma nāʻaoʻao hui. Hāpai pū lākou i keʻano o kahi huelo.
- No ka mea e hopohopoʻole ai i ke kumu o ka huiʻana o nā hui ma hope o ke kaʻa hauʻoli, pono e hana ponoʻia nā hana a pau i ka hana. A pono e hoʻohui pūʻia ka māhele hoʻonaʻauao me kahi mea lapaʻau. ʻO ke kumuʻole, nā mea liʻiliʻi, akā he meaʻoluʻoluʻole, hiki i nāʻeha ke hiki.
- Eʻae mai i ka'ōpū a me nā kānaka i kūpono i ka loli .
No ke aha i hanaʻia ai nā huelo o nā hui i loko o ke keiki?
ʻO ka mea weliweli keʻano he crunch i nā hui o kahi keiki. ʻO nā mākua, ma hope o ka loheʻana, holo wikiwiki i nā traumatologists. Akā,ʻaʻole i kūpono i kēia mau hana. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo nā kani kani'ē aʻe i nā hihia he nui wale wale nō ma muli o ka paʻaʻoleʻana o nā mea hana hookuika a nā keiki. Ma hope o ka hoʻokumuʻiaʻana o ka pūnaewele musculoskeletal, e nalowale ka huehue.
Inā lilo ka pilikia i loko o ka hopena, e kōkua ka meaʻike i kaʻike pono i nā hana e pono ai e hoʻopau iā ia, ae kau pū i kahi meaʻai kūpono.