He meaʻono a me ka meaʻai nā kōmaʻomaʻo o ka hawthorn: hiki iā lākou keʻai hou, hoʻomaikaʻi lākou i ka meaʻona o kēlā me kēia compote, me lākou e hiki ai iāʻoe ke hana i ka lā hoʻomaha maikaʻi, kahi e kūkākūkāʻia ai. ʻAʻole paha he mea paʻakikī e like me ka brewing tea. ʻO kaʻoiaʻiʻo, no ka loaʻaʻana o ka pōmaikaʻi nui, ponoʻoe eʻike i keʻano o ka uʻi ponoʻana i ka hawthorn, a ma kēiaʻano, e like me ka mea i hoʻololiʻia, aia nā mea huna.
He aha ka maikaʻi o ka'ōhihi hawthorn?
He mea inu kēia papa, akā, he hoʻomākaukau nui loa, he waiwai i ka huaʻa C, kahi hoʻohanaʻia e mālama i nā maʻi likeʻole, i waena o lākou:
- nā helehelena o kaʻokoʻa likeʻole;
- nā maʻiʻehaʻeha a me nā makaʻuʻole, nā pilikia a me nā pilikia;
- ka momona;
- nā maʻi o ka'ōpūʻokoʻa.
Ma muli o keʻano o ka maʻi e koi ai i kānaʻano pono'ī no ka mālamaʻana, a laila e hōʻike ana nā mea o ka hawhorn i nāʻano likeʻole: e pili ana i ka mea e hana ai mākou.
Pehea e hana ai i ka la mai ka hawthorn?
Hiki ke hanaʻia ka papa hana hawthorn me nā hua hou, aiʻole me ka hoʻohanaʻana i nā hua maloʻo.
Inā makemakeʻia ka inu e hoʻohanaʻia i mea hana'ē aʻe no ka mālamaʻana i nā maʻi o ka maʻi kalapona, pono e hoʻomākaukauʻia e like me kēia:
- 1'eneʻena kōpune'eneʻakai i kīʻaha no ka aniani o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻomohuʻia i ke ahi a hiki i ka manawa e hoʻonuiʻia ai ka nui o nā meaʻala liʻiliʻi iʻelua manawa.
- Eʻoluʻolu, pale a lawe i mua o kaʻai 3 manawa i ka lā.
Inā hoʻomaopopo ka papahele i ka hoʻomākaukauʻana i ke kohi mai nā mea hou hou, aʻikeʻoleʻoe i ka hanaʻana i ka hawthorn hou, mai makaʻu iāʻoe, no ka mea,ʻo ka mea nui o kēia kaʻina hana,ʻo ia ka pono e'ō'ō i ka hua.
ʻO ka hoʻohana mauʻana o kēia inu e hoʻomaha i ka hana o ka puʻupuʻu o ka naʻau, e hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka "cholesterol" a kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā pahu cholesterol.
Inā mākou e kamaʻilio ana e pili ana i ka mālamaʻana i ka hanuʻana, ka pilikia a me nā pilikia kaumaha a me nā maʻi'ē aʻe, hoʻohanaʻia ka hawthorn maloʻo, no laila, ponoʻoe eʻike i ka hanaʻana i ka papa me nā hua maloʻo i mea e lawe ai i ka pōmaikaʻi nui ma ka inu.
No ka hanaʻana i kēia, lawe mau i ka hapakena o ka hua maloʻo, e hana i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa a noʻelua mau hora eʻimi i kahi wahi mahana. Ma hope o kēia, eʻoki, e lawe ma mua o kaʻaiʻana.
I kekahi manawa, makemakeʻoe i ka pale kūikawā i kahi wela, akāʻoi aku ka makemake e hoʻomākaukau i ka inu i loko o ia, me ka manaʻo pono e noho lōʻihi ana kēiaʻano o ke kāpiliʻana i ka tea aʻaʻole e lilo kāna mau waiwai lāʻau. No ka hoʻomaʻamaʻa maoli, ponoʻoe eʻike i ka hana ponoʻana i ka hawthorn i kahi wela.
Nānā no ka hukiʻana i nā meaʻai i loko o kahi wela
ʻO keʻano o ka hoʻomākaukauʻana o ka wai he mau hanana kēia:
- I loko o ka'ōmaʻomaʻu wela, ua piha nā huaʻona piha (he mea hou a maloʻo paha).
- Hoʻouluʻia nā mea lawaiʻa me ka wai e hoʻolapalapa e like me nā puke i makemakeʻia, akā naʻeʻaʻole i komo ka wai i ka "puʻu" o ka thermos.
- Hoʻopihaʻia me nā wai wai e hoʻolapalapa ai no nā minuke elima i hoʻokipaʻia e ka lepo (ʻaʻole e uhi i ke poʻi!).
- A laila, ua pani paʻaʻia ka thermos, a ua hoʻopiʻiʻia nā mea i ka pō.