Ma hope o ka loaʻaʻana iā ia iho a ma nā hōʻailona paha o kahi dysbacteriosis o ka'ōpū, pono pono ke kipa a hele i ke kauka no ka nānāʻana a hāʻawi i ka nānāʻana i nā kānana kūpono no ka huliʻana i ka hana leka. E like me nā hopena, e hoʻolālāʻia kekahi mahele hana mālama.
Ke kumu o dysbiosis:
- Hana me nā lāʻau'alope.
- Loaʻa ka laweʻana o nā lāʻau'alomoho.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i nā antidepressants.
- Kūʻai.
- Ka pilikia.
- Nā Hana.
- ʻO kaʻaiʻole.
- ʻO nā maʻi maʻi pinepine a me nā maʻi viral.
- Hoʻoponopono.
- Nā hanaʻino.
- ʻOihana Hoʻolohe.
- Nā papa hana choleretic.
- Ka hoʻohanaʻana i nā laxatives.
- Hoʻoponopono.
ʻO keʻano kumu mua e hanaʻia e ka mea hōʻailona. Hanaʻia kēia kauka i kahi hoʻokolohuaʻokoʻa, hāʻawi i ka kuhikuhi i nā hoʻokolohua. Ma muli o nā hualoaʻa o ka noiʻi, uaʻikeʻia ke kumu o ka maʻi, a hiki i ka mea nāna ke kuhikuhi ke kuhikuhi i ka mea maʻi i ka mea hulihonua a iʻole nā kauka'ē aʻe.
Pehea e hana pono ai i nā dysbacteriosis ma nā mākua?
ʻO ka mea mua, ka mālamaʻana i ka maʻi a iʻole ka maʻikino i loko o ke kino i hana ai i ka dysbacteriosis o ka'ōpū. Penei:
- hōʻole lāʻau kino;
- maʻi hōʻokoʻa;
- immunoregulatory therapy;
- ke hoʻokumu i kahi palekana hormonal.
A laila, pono ia e hoʻihoʻi i ka microflora pūnaewele kūlohelohe a mālama pono i ka nohona olakino.
Pehea e mālama ai i ka dysbacteriosis ma hope o ka laweʻana i nā lāʻau'apaʻau i nā mākua a me nā keiki?
I ka hoʻomakaʻana, ponoʻoe e hoʻomanaʻo e hoʻohanaʻia kekahi papa hana lāʻau'alopelohe i ka hoʻohana likeʻana o nā lāʻau lapaʻau kūikawā no ka paleʻana i ka'ōmaʻomaʻo o ka'ōpū. Pono nō hoʻi e hoʻopiha i nā meaʻai i kēlā me kēia lā me nā hua mea waiu momona (kefir, yogurt). Ma keʻano e mālama ponoʻia ai nā mea pale i ke kauʻana me nāʻepa antibacterial, e pili ana i ka lōʻihi e hana ai i ka dysbacteriosis ma hope.
Ināʻaʻole i mālama ponoʻia nā maʻi microflora, pono pono ke lawe i nā lāʻau ola hou. He aha nā lāʻau lapaʻau e mālama ai i ka dysbacteriosis ma hope o ka lāʻau'apekema:
- Ola lactobacilli.
- Live bifidobacteria.
- Nā Probiotics.
- Nā Prebiotics.
- Immunomodulators.
Eia hou, pono e hoʻonui i ka nui o nā mea waiu waiū a me nā meaʻai i ka wela i kaʻai.
Pehea e mālama ai i ka dysbiosis me nā lāʻau lapaʻau:
1. Nānāʻana me keʻano hehena:
- i loko o 0.5 liters o ka wai mahana e hoʻonui i 2 g me ka leka maloʻo;
- hoʻohui i ka hopena meʻelua punetēpē o ke kō;
- e hoʻopiliʻia i loko o kahi wahi pouli a hoʻomau i hoʻokahi hola;
- e inu i ke kani i loaʻa no hoʻokahi hola ma mua o kaʻaiʻana.
2. Ka hanaʻana o ka waina:
- lawe mai i hoʻokahi kaona o ka waiū i hanaʻia i home i kahiʻeha, maʻamau;
- e hoʻonui i nā mea laumeʻa mai ka berenaʻono;
- Ma hope o ka lā, e hoʻomāhuahua i nā mea hou, i holoi muaʻia me ke kāleka;
- E inu i kēlā me kēia lā a ma hope paha o kaʻaina.
3. Hana i ke kāleka:
- eʻai i kahi'ōpala o ke kāleka 1 hola ma mua o kaʻaiʻana;
- e holoi i kaʻakika;
- e hana hou i ka hana ma mua o ka moeʻana.
ʻO ka maikaʻi o ka dysbiosis e mālamaʻia e ke kauka. ʻO ka hana pono'īʻana o nā lāʻau lapaʻau a iʻole nā hopena o nā kānaka e hopohopo i ka hopena o ka pilikia a me ka uluʻana o ka maʻi hanu huhū.
ʻO ka lōʻihi o ka mālamaʻana e pili ana i nāʻano:
- Ke kumu o ka maʻi.
- Mea ola.
- Makahiki.
- Ka hana a me ke kuleana o ka mea maʻi.
ʻO ka maʻamau,ʻo ka maʻamau e pili ana iʻelua mau hebedoma, akā me ka uluʻana o nā pilikia a iʻole kahi wāʻeha o ka maʻi, hiki i nā kumu kumu o ka dysbacteriosis hiki i kahi o 3-4 mahina.
ʻO nā hoʻokolohua hou i nā lāʻau lapaʻau e hōʻike ana i ka mea i hiki i ka'ōpū ke hoʻoponopono pono i ka microflora i ka mālama ponoʻana i nā maʻi e hoʻopiʻi ai i ka hewa. No laila, he mea pono e hoʻopau i kahi manawa kūpono i nā kumu e hoʻonā i ka uluʻana o dysbacteriosis. ʻO kēia ka mea e hōʻemi ai i ka lōʻihi a iʻole keʻae paha i ka mālamaʻana.