ʻO ka hapanui o nā mеpiopio, ka pеpе a me ke hopohopo a me ka hopohopo, e hana i ka manaʻo e hikiʻole i ka waiu waiu ke momona a paʻa ka pēpē. ʻO ia ke kumu e hoʻomaka ai lākou e hōʻeha iā lākou iho i nā nīnau: "No ke aha lāʻaʻole i momona ko lākou umauma wai a pehea e hana ai i ka momona?".
'Ōlelo nā kauka inā inā eʻai pono ana ka pēpē a ma laila ua piʻi ke kaumaha, a laila pono ke huli i ke kumu o ka hopohopo o ke keiki i kekahi. I kēia hihia,ʻaʻole pono e hoʻonui i ka momona o ka waiū umauma. ʻO ka pinepine o ka momona o ka momona o ka waiū ka kumu o ka uluʻana o ka banal dysbiosis , iʻike mauʻia i nā kamaliʻi. Loaʻa kēia ma muli o ka nele o nā enzymes pāʻani.
Pehea e hoʻoholo ai i ka momona o ka waiū waiu?
He nui nā makuahine i nīnau iā lākou iho: "Pehea e hoʻoholo ai i ka momona o ka waiū waiu a me ka mea e hana ai inā e leʻaleʻa?". Ma keʻano he kūlana, i mea e hoʻoholo ai i ka momona o nā mea momona, e hoʻokomoʻia ka waiū o ka waiu i nāʻano kānana. I kēiaʻano,ʻikeʻia kekahiʻano maʻalahi:ʻo ka liʻiliʻi o ka waiū o ka waiū i hanaʻia e ka umauma,ʻo ka momona.
Pehea e hoʻonuiʻia ai ka waiū umauma?
He nui nā māmā e maopopo pono ana i nā meaʻai ā lākou eʻai ai i ka lā i ka waiū umauma. Ua hōʻikeʻia nā mea kūikawā he mea hewa kēia manaʻo. Hōʻikeʻia kēia ma keʻano o ke koko a me ka lymph e pili pololei ana i ka inoa o ka waiū. ʻO ia ke kumu no ka hoʻohuiʻana o ka makuahine hānai.
Hiki i kēlā me kēia makuahine ke hoʻonui i ka momona o ka waiū i hanaʻia e kona mau waiū. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe eʻai pono. No laila ke kauka e kauoha ai i nā makuahine e hana i meaʻai no kēlā me kēia lā. I ka manawa hoʻokahi,ʻo ka hapalua o ia mea e kau i nā hua a me nā hua. He mea nui loa i ka uluʻana o ka momona o ka waiū waiū,ʻaʻole iʻoi aku ka nui o ka momona i nā huahana ma 30%, aʻo nā protein ma ka manawa hoʻokahiʻaʻoleʻoi aku i ka 20%.
I ka papa inoa o ka makua hānai i nā lā a pau, pono nā hua laʻa e waiwai nui i ka lāʻau calcium. Loaʻaʻia ia i loko o ka'ōmaʻomaʻo, ka pī, ka kāpena, ka rai, ka iʻa.
ʻOiai, he wai kūpono ka waiū o ka makuahine no ka pēpē. Inā maopopo i ka wahine ua leʻaleʻa, pono iā ia keʻimi mua i ka'ōlelo aʻo a ke kahu kūikawā aʻaʻole hoʻi e lawe i kekahi hana kūʻokoʻa. ʻO ka momona momona, ma ke pā me ke kānalua,ʻaʻole ia e pōmaikaʻi i ka pēpē.