Inā hiki mai kau kauwela ma ka paena, hiki ke kauwela ka meneke mahina ma luna o 23 mau lā aʻo ka nui o nā lā ke lā, akā, mai haʻaleleʻoe i ka'ōmole i ka lālā. I ke kauwela,ʻaʻohe lawa o ka mea hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe aiʻole kaʻaila hoʻomalu no ka mālamaʻana i kaʻili i kahi kūlana olakino maikaʻi. ʻO ke kūpilikiʻi keʻokeʻo me nā kala e like me nā kaikamahine'ē aʻe, akā, mai hoʻopoinaʻoe he lāʻoi loa kaʻenemi o ka lā no kaʻili aʻaʻole pono e mālamaʻia me ka hoʻowahāwahā.
No ke aha e hoʻohana ai i ka sunscreen?
ʻO nā poʻeʻaʻole i hoʻohana i ka sunscreen i ka wā wela e pili ana i kēia mau mea:
- ʻO kaʻelemakule o kaʻili . I ka hoʻoukaʻana o ka lā ma waho o nā mea palekana, ua lilo kaʻili i ka wai a hoʻopolohuaʻia kona hale, a hiki i keʻano o nā "wāwae o ka wāwae," i nā wrinkina lōʻihi ma ka lae, ka ihoʻana o nā kihi o ka waha a me nā hōʻailona'ē aʻe o kaʻili.
- Loaʻa i nā ahi . Mai hoʻohana i ka'umeka me kahi kānana mai ka lā, hikiʻoe i ka loaʻaʻana o kaʻili o kaʻili nui ,ʻaʻole i hele pū me nā meaʻeha a me ke kino o ka helehelena, akā, he maikaʻiʻole hoʻi ka hopena o ka maikaʻi.
- Nā wahi i hoʻopiliʻia . I ka paneʻana i kaʻike nui i ka lā, ua pale kaʻili i ka melanin, he puaʻa e, i ka ho'āʻoʻana e pale i kaʻili mai nā hopena maikaʻiʻole, e hūnā i kona kala. Akā me ka lōʻihi o kaʻikeʻana i ka lā, hoʻopauʻia ka hana melanin, aʻikeʻia nā kiko puaʻaʻinoʻino ma kaʻili, a laila alakaʻi i nā wāhine i nā hana maʻamau no ka mea hulihonua.
- Hoʻonui i ka pilikia o ke kūkuluʻana i nā maʻi o ka lāʻau . ʻO kēia kumu e pono ai i nā kānaka a pau ke hoʻohana i ka pale umauma no ka maka aʻae i ka nohoʻana i ka lā mai ka 11am a 4pm. ʻO ka hoʻonuiʻana i ka nui o nā maʻi maʻi āpau i nā makahiki i hala iho nei he kumu maikaʻi ia e noʻonoʻo ai i nā pono o kaʻili pale.
He aha kaʻulu e koho ai?
Hiki i nā mea hoʻolako i nā mea hoʻolaha i nā mea no ka pilikia o ka pale o ka lā. ʻO kēlā me kēia manawa,ʻo nā mea kāmaʻa a me nā kākākena e hoʻopiha i kahi huahana e like me kaʻulu mai ka lā, a pēlā e kōkua ai i nā wāhine ma waho o ka honua e mālama i ka maikaʻi no ka wā lōʻihi. A pili kēia i ka laina maikaʻi o nā kālā a me nā pūnaehana kālā.
- No nā'āpana haʻahaʻa, hiki paha iā Nivea ke alakaʻi. ʻO nā mea hana hana kaulana loa he laina holoʻokoʻa o nā huahana me nāʻano palekana likeʻole o ka lā, me nā huahana hoʻokahi e pale ai i kaʻili o nā keiki. Hiki ke kapaʻia kona kumukūʻai he uku liʻiliʻi, he koho nui loa, eʻae ai iāʻoe e koho i palekana no kaʻohana a pau, a me ke kū'ēʻana i kaʻili. ʻO kaʻaoʻao wale nō paha, he kūlana momona paha ia o kahi lā pale pale no ka maka, kahi mea maikaʻi wale no nā poʻeʻeleʻele.
- Hāʻawiʻia kahi'enela pale ma ka pale lālepaʻole e ka mea hana Lapaina La Roche-Posay . He mea maʻalahi kona'ōmole māmā no ka mea nona nāʻili o kaʻili a maʻa paha. Hoʻokumuʻia e nā mea dermatologists,ʻo kēia kaomi e pono ai ka palekana mai ka lā o ka lā, aʻo ka wai wela, ma keʻano o ia hana, hāʻawiʻia kahi hoʻomaʻemaʻe maikaʻi o kaʻili i ke kauwela.
ʻO ke kumu lalo he kumu kiʻekiʻe loa. - A he mau puaʻa nā kaikamāhine me nāʻili pilikia. Ua mālamaʻo Avene iā lākou. ʻO kahi lālā pale lāʻole no ka ihu, i hanaʻia e kēia mīkini, he māmā, kahi liʻiliʻi momona a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili i ka manawa koke. Hiki i kaʻaila ke kumu hana no ka make-up a,ʻo ka mea nui loa,ʻaʻole e hoʻonāukiuki i nā huhū ma kaʻili. ʻO ka mea nui, he mea nui ke kala, akāʻo ka hopena ma kaʻili e ho'āponoʻia ke kumu kūʻai ma hope o nā noi mua.