Aia nā'ōuliʻeleʻele i ka maka i ka nui o nā wāhine a me nā kāne. ʻAʻole lākou e hoʻopakele i nā pilikia likeʻole, e like me ka laina,ʻehā. Akā naʻe,ʻaʻole ko lākou nohoʻana ma ka makemake o kekahi. ʻO nā kikoleʻeleʻele i ka helehelena e hana i kaʻili keleʻele aʻaʻole i hoʻonani maikaʻiʻia. No laila,ʻo ke kuko e hoʻokuke aku iā lākou i ka wā hiki loa, he kūlohelohe.
Keʻikeʻia nā'ōuliʻeleʻele (ka'oekema, comedones) ma ka maka no ka hōʻinoʻiaʻana o nā momona o kaʻeha ma kaʻili o ke kanaka. Hoʻopiliʻia nā'āpana hepoʻa me ka lepo, keleninized mauʻili o kaʻili a me ka sebum nui loa. Ua lilo ka pores i pouli a ua nānā hoʻi me nā kikoʻeleʻele ma ka helehelena.
Ke hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka mai nā wahiʻeleʻele
No ka hoʻomaʻemaʻe i ka maka o nāʻeleʻeleʻeleʻele i hoʻokahi manawa a no ka mea a pau, pono pono ke hoʻolako i kaʻili me ka mālama pono a hoʻopau i nā kumu a pau e hōʻeha ai i nā momona. Wehe i nā kikoʻeleʻele ma ka ihu, ma ka alahaka o ka ihu a ma ka lae - nā wahi pilikia loa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hanana kūikawā e hoʻomaʻemaʻe i ka maka. Akā inā ma hope o ka hoʻomakaʻana i kaʻili, a laila e hoʻi koke mai ka pilikia. ʻO nā kumu nui no ka nānāʻana o nā kikoʻeleʻele i ka maka:
- kahi mālama kūponoʻole. ʻO ka'ōuli o nā kikoʻeleʻele e hiki ai ke hana i nā mea'enehu a me nā kaʻina hana hoʻomaʻemaʻe o ka ili;
- ka haunaele i ka hana o ka'ōpū. ʻO ka hoʻonui nui o ka momona a me ka meaʻono ka mea e alakaʻi ai i nā maʻi likeʻole o ka'ōnaehana hoʻopunipuni. ʻO ka liʻiliʻi, uaʻike kokeʻia nā hiʻohiʻona ma ka helehelena e like me keʻano o nā kīʻaha hīkī i paniʻia;
- kaʻai nui o ke kofe a me ka waiʻona. ʻO ka paila a me ka waiʻona ka hopena maikaʻiʻole i kaʻili a me ke kala. ʻO nā wāhine i nele i ka nāwaliwali a me ka waiʻona, wikiwiki lākou e hoʻopouli i ko lākou mau maka, ua hakiʻia nā'āpana, a uaʻikeʻia nā hōʻailona mua o kaʻelemakule'ōkuhi;
- ke hoʻololi hou i ka hanana i ke kino;
- ka pume.
Wehe i nā kikoʻeleʻele ma kou maka a mau loa, hiki iāʻoe ma ka hoʻopau loaʻana i nā kumu e hopena ai i ka nānā. Hiki i nā mea hulihonua keʻike i nā kumu. A ma hope o laila hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka o nā wahiʻeleʻele.
- e hoʻomaʻemaʻe i ka maka mai nā wahiʻeleʻele ke komo i loko o ke keena nani. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe limahana ma ka cosmetologist he ala pololei a maikaʻi. Hoʻopau ke kauka i nā pores o ka maka, a laila hoʻohana i nā meaʻokoʻa kūikawā a me nā lotions i mea e hoʻokuʻu ai i ka mimi. ʻOiai,ʻo ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka mai nāʻeleʻeleʻeleʻele o ka cosmetologist he mea kūpono ke koiʻia he mau manawa.
- Wehe i nā apoʻeleʻele ma ka ihu, ma ka lae a me nā wahi'ē aʻe o ka helehelena ke hiki i ka home. I ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā hōʻailona,ʻo ka nui o nā wahine maikaʻi e hana i ka weheʻana o nā kikoʻeleʻele i ka maka ma ka home. ʻO ka maikaʻi nui o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka home ka mālama kālā. Akā, no nā wāhine nāna i koho i kēiaʻano, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kou mau maka mai kahiʻeleʻele he wahi hana kūpono e hiki ai ke hōʻino i kouʻili. ʻO nā ola lapaʻauʻole i kūpono i nā wāhine a pau, no laila, i ka kohoʻana i kahiʻano, ponoʻoe e makaʻala.
Pehea e wehe ai i nā kikoʻeleʻele i ka ihu ma ka home?
ʻO ka holoiʻana i nā maka mai nā wahiʻeleʻele, a me ka hale noho, e hanaʻia i nā hanana.
- ʻO ka mea mua, pono ka mokumahu. Hoʻolahalahaʻia nā pores a me nā'āpanaʻeha, aiʻole, he mea paʻakikī loa ka hemoʻana i ka pahu. No ka mokumahu, hoʻohana mākou i ka waiʻauʻau me nā mea ulu lāʻau (chamomile a linden). No 15 mau minuke, e mālamaʻia ke kanaka ma luna o ka mahu, a laila
e hoʻomaka koke me ka holoi. - ʻO ka hopena hou aʻe,ʻo ka weheʻiaʻana o nā kikoʻeleʻele i ka ihu a me nā wahi pilikia. Laweʻia ka wehe limaʻana ma ke kauʻana i nā pores mai nā pores.
- A laila, e hoʻopauʻia kaʻili. No kēia kaʻina hana, he kūpono ka lotion me kahi inu waipika aiʻole hydrogen peroxide.
- Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka mai nā wahiʻeleʻele, pono e hoʻihoʻiʻia nā pores nui i ka'āina mua. Ināʻole,ʻaʻole e hiki iāʻoe ke wehe i nā kikoʻeleʻele i kou maka, no ka mea, e lilo hou nā pores i kahi haumia. No kēia kaʻina hana, pono ia e holoi i ka maka me ka pahu hau a me ka uhi lepo.
- I ka hopena, e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili.
Ināʻike pinepineʻeleʻele i ka maka,ʻaʻole pono e hanaʻia ka hoʻomaʻemaʻe home. I kēia hihia, ponoʻoe e nīnau i kekahi kauka no ka hiki iā ia ke hana pono i nā meaʻeleʻele ma ka maka, kahi e hiki ai iā lākou ke hoʻokuke aku iā lākou no ka wā pauʻole.