ʻO ka hoʻomākaukauʻana he nui ka manawa a me nā mea e pono ai ka meaʻai i ka meaʻai, akā, hiki iā mākou ke hoʻohauʻoli, no ka mea, aia nā mea maʻalahi no kaʻaiʻana i nā'ōpuni. He mau minuke - a ua mākaukau nā mea a pau.
He nui ka poʻe e hoʻopiʻi nei no ka lawaʻole o ka manawa e hoʻomākaukau ai i kā lākou meaʻai, no laila ua maʻalahi kaʻai wikiwiki, he meaʻino ia. I kēia kūʻana, ua piʻi mai nā kuʻi me kahiʻano'ēʻole - e kuke i kahi kīʻaha ma kahi pahu maʻamau. Hoʻokumu, paʻakikī a pilikino.
1. Pākī Lime me nā moki niu
Ke manaʻo neiʻoe he mea paʻakikī ka kukeʻana? Ua kuhihewaʻoe, hiki ke hana i ke kīʻaha hoʻomaha maikaʻi i loko o nā minuke.
Mea Kai:
- ka palaoa - 4 tbsp. koko;
- Lime Peel - 0.5 tsp.
- ka palaoa lūlū - 0,5 tsp;
- ke kō - 4 tbsp. koko;
- ka huki niu - 1 teaspoon;
- ka niu niu - 4 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
- E hoʻokuʻu i ka meaʻahaʻaina i loko o ke kīʻaha, e hoʻonui i ka waiū ma laila a hui like a likeʻole.
- E hoʻouka i ka shavings a me zest, e hoʻonoe a hoʻouna i ka pahu i ka microwave no ka minute, e hāʻawi i ka mana i ka palena. He mea nui ka maloʻo o ka'ōpō.
2. ka pale lepo
Hiki i nā mākua a me nā keiki keʻono i nā meaʻono a me ka maʻalahi. No kaʻaʻaiʻana i kahiʻohu eʻokiʻoleʻia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka kinamona.
Mea Kai:
- apple puree - 2 tbsp. koko;
- kaʻaila aila - 1 tbsp. koko;
- mea momona - 1 tbsp. koko;
- ʻo ke koko - 2.5 tbsp. koko;
- ka palaoa - 1/4 cup + 1 tbsp. koko;
- ka palaoa lūlū - 1/4 tsp;
- ke kui o vanilla, ka paʻakai a me ka mea'alapona.
Hoʻomākaukau
- E hōʻolo i ka'ōpala i nā meaʻai a pau me ka'īlio. He mea nui ka loaʻaʻana o kahi kāleka a me ka lush.
- E kāhua i ka pudding i loko o ka microwave no kahi minuke i ka mana kiʻekiʻe.
- Hoʻomaʻakaʻia ka mea hoʻomaʻemaʻe me kaʻaila, no ka mea e hoʻopaʻiʻia ai kēia kīʻaha 1 tbsp. ka puna o ka pipi mai ka 2 tbsp. ka puna o ka wai a me ka 1 teaspoon o ka waiū.
3. Nā kuki me nā kimeke makaleka
He kuhihewa ka manaʻoʻana i ke kukeʻana i nā kuki ma kahi pepa baking a hōʻikeʻia e nā meaʻai. Inā makemakeʻia, hiki i ka hui ke komo i loko o nā meaʻala likeʻole.
Mea Kai:
- ka pipi - 1 tbsp. koko;
- kahe nui - 1 tbsp. koko;
- hiki ke kō - 1 tbsp. koko;
- yolk - 1 piece;
- palaoa - 1/4 o ia mea;
- nā kuki makaleka - 2 tbsp. koko;
- kalekaleka - 1 tbsp. koko;
- he pinch o vanilla ka paʻakai a me ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
- E kālua i nā kuki a me ke kāleka. Hoʻohui i nā meaʻai a pau e hana i kahi like like.
- E 'ai i nā'āpana no kahi minuke i ka mana kiʻekiʻe.
4. Mea hoʻolako wikiwiki
ʻO kekahi koho no kaʻaina kakahiaka nui, kahi e kūpono i nā poʻe e nānā ana i ko lākou kaumaha. ʻO kēlāʻano kīʻaha i loko o ka pahu e hāʻawi pono i ka pono o ka ikaika.
Mea Kai:
- ka meli - 1 tbsp. koko;
- wai - 1 tbsp. koko;
- aila olila - 1 tbsp. koko;
- herkules - 1/3 o ke kenekulia;
- nā hua - 1 tbsp. koko;
- hua hua maloʻo - 1 tbsp. koko;
- he pinake o ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
- Eʻoki i nā hua a kuʻi i nā hua maloʻo.
- Me ka huiʻole, e hoʻokomo i loko o ka meli meli, wai, kaʻaila, ka paʻakai, ka oatmeal a me nā hua. E kau i nā minukeʻelua i loko o ka minuke (ma muli o ka mana), a laila, e neʻe. He mea nuiʻaʻoleʻaʻohe meli i lalo.
- E waiho mau i kahi manawa no ka minuke i ka microwave. I loko o kēia manawa, e lilo i nā'ōmaʻa i gula.
- Hoʻomoe ia e hoʻonui i nā hua maloʻo, hoʻomehana, hoʻomaha iʻelua mau minuke a hiki iāʻoe ke hauʻoli i ka meaʻaiʻono.
5. ka mīpalaʻohi meaʻai
He pālahalahaʻItalia kaulana, no ka mea ma loko o ke mele - kahi nui o nā mea kanu. ʻO kaʻoiaʻiʻo, i loko o ka pahu e hiki iāʻoe ke hana i nā papa mua'ē aʻe,ʻo ka mea nuiʻo ka hoʻohanaʻana o ka meaʻai i nā hua i hoʻomākaukau kokeʻia. I ka papa hana i hāʻawiʻia, hiki ke hoʻoulu i ka string bean, zucchini, haloha, aniani, mea i kāhuaʻia a pēlā aku.
Mea Kai:
- kāloka - 0,5 pcs.
- ka'ōmole o ka huluhulu - 0.5 tbsp. koko;
- meaʻono - 0.5 tbsp. koko;
- nā'ōmato - 0.5 tbsp. koko;
- ʻo ka meli o ka meli - 1 piece;
- kahi a me ka wai.
Hoʻomākaukau
- Hoʻopiliʻia nā huaʻai i loko o ka pahu kuʻi a hoʻokomo i loko o ka pahu i ka lihi i waihoʻia he 2-3 cm. E nininiʻia me ka wai, kahi e uhi pono i nā hua.
- I ka mana piha, e kuke i ka'ōpala i loko o ka microwave no 3-4 mau minuke.
- E kuʻi i ka hua, e'eneʻumeʻa me ka kuke no 2 mau minuke. ʻO kahi kiʻekiʻe me ka cheese.
6. Omele me nā mea kanu
Makemakeʻoe e hoʻomaka i kou lā me ka llet omelet, a lailaʻo kēiaʻano meaʻai noʻoe. Hiki i ka hoʻopihapihaʻana, hiki ke hoʻohanaʻia kekahi mau huahana'ē aʻe, e like me nāʻano ham.
Mea Kai:
- nā hua - 2 mau'āpana;
- Greens - 2 tbsp. koko;
- ʻO ka hua Bulgarian - 2 tbsp. koko;
- nā'ōmato - 1 tbsp. koko;
- kahi - 1 tbsp. koko;
- ka paʻakai a me ka pepa.
Hoʻomākaukau
- No ka hoʻomaka, pono ke hoʻokuʻuʻia ka pahu i kaʻailaʻaila. Pono eʻokiʻokiʻia nā huaʻai i loko o nā'ōpiʻoki a me ka'ōmaʻomaʻo.
- I loko o ke pola, e paʻi i nā hua a me ka hoʻopau i nā mea i hoʻomākaukauʻia. E hoʻouna i ka pahu i ka microwave no hoʻokahi minute.
- Wehe i ka pahu a hoʻohui i nā mea a pau a kuke no nā minuke he mau minuke a hiki i ka moaʻana o nā hua.
7. ka mīka pizza
Ke manaʻo neiʻoe he hikiʻole ke hana i ka pizza i loko o kahi pahu? A maʻaneʻi aʻaʻole, no ka mea, he 5 mau minuke wale nō ka kuke. Hoʻomaopopoʻia nā hoʻokolohua me nā piha.
Mea Kai:
- ka palaoa - 4 tbsp. koko;
- ka waiū - 4 tbsp. koko;
- aila olila - 1 tbsp. koko;
- ka moa kohua - 3 tbsp. koko;
- kahi - 3 tbsp. koko;
- ka mea e hoʻomapala ai i ka pauma - 1 teaspoon;
- ka'ōmato tomati, ka paʻakai, ka pepa a me ka pilina.
Hoʻomākaukau
- E hoʻokuʻu i nā'ōpala palapalapa a hiki i ka loaʻaʻana o ke kūlike o ke kūlike. E hoʻopalapala i ka paila ma lalo o ke kīʻaha, i hoʻoulu muaʻia.
- Lubricate i ka meaʻaila mīpala, e kau i ka moa i kāpalaʻia, ka lihi, e hoʻokomo i ka oregano a me ka pepa. E hoʻopiha i ka mana piha no 2 mau minuke.
8. Hoʻonani i ka'ōmāma me ka maiʻa
I kekahi manawa i ke kakahiaka,ʻaʻole i lawa ka manawa e hana ai i ka oatmeal no ka'ōpō kakahiaka, akā aia keʻano hana maʻamau hoʻokahi wale nō mau minuke. ʻAʻole ka meaʻono wale nō ke kīʻaha, akā he mea pono nō hoʻi.
Mea Kai:
- oatmeal o ka hoomakaukau wikiwiki - 0,5 mau mea;
- Nā hua'ōleʻaleʻa - 1 tbsp. koko;
- nui - 1 wahi;
- waiū - 0,5 mau mea;
- banana - 0,5 mau wahi;
- ʻohi - 0,5 mau'āpana;
- ka meli - 0.5 tbsp. koko;
- ka pinamona.
Hoʻomākaukau
- Eʻoluʻolu i loko o nā flakes mug, egg, seed and milk.
- E wehe i ka maiʻa aʻokiʻoki i ka'ōleʻa i mau'āpana. E hoʻonui i nā hua me ka meli, hoʻonā a me kaʻai i loko o ka mīkiniʻunu ma ka mana kiʻekiʻe no 3 mau minuke.
- E hoʻonā i ka oatmeal a kāpīpī me ka kinamona.
9.ʻO Chesekake
No ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻono kaulana,ʻaʻole pono e hoʻohana i ka umu. Aia kekahi meaʻono i kūpono no ka umauma uila. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i nā hua likeʻole i ka leʻaleʻa.
Mea Kai:
- kahi kululu (kahi nihi) - 50 g;
- hoʻopihapihaʻona - 2 tbsp. koko;
- nui - 1 wahi;
- lemona wai - 0.5 tsp.
- kahe nui - 3 tbsp. koko;
- vanilla.
Hoʻomākaukau
- Hoʻohui i nā mea a pau a hiki i ka loaʻaʻana o ke kūlike likeʻole. E hoʻokomo i loko o ke kīʻaha e liʻiliʻi, ināʻaʻole ia e hana.
- I ka manaʻoi, e kuke no 90 maukona, a me kēlā me kēia 30 kekona. ponoʻoe e hoʻohui i ka nui.
- Ke hoʻomaʻamaʻaʻia ka cheesecake, hiki iā ia ke hoʻonaniʻia me nā hua, nā meaʻokiʻoki a me ka cream i puhiʻia.
10.ʻO ka keke kuki
Makemake wau i ka momona, akāʻaʻole he manawa e hoʻomākaukau ai i ke kui? A laila, ua maikaʻi loa ka meaʻai i hoʻomākaukauʻia. ʻEkolu wale nō minuke - a ua mākaukau ka mea hoʻomaʻamaʻa.
Mea Kai:
- ka palaoa - 3 tbsp. koko;
- koko - 2 tbsp. koko;
- kaʻaila aila - 1 tbsp. koko;
- ke kō - 2 tbsp. koko;
- nui - 1 wahi;
- ka waiū - 2 tbsp. koko;
- ma ke kui o ka pahupahu palolo a me ka paʻakai, a me ka pākū'okena no ka mea hoʻonani.
Hoʻomākaukau
- I loko o kahi pola, hahau i nā mea āpau a pau ke koe o ka paea powdered e hana ai i ka nui like.
- E ninini i ka paila i loko o ka pahu a hiki i ka hapa hapalua. E kau i ka pahu no 3.5 mau minuke. i ka microwave i ka mana piha. E lawelawe me ka pala.
11. Hoʻoulu i nā meaʻai me kaʻalani
No nā mea makemake i nā meaʻai meaʻai e hōʻikeʻia kēia meaʻai. I kēia manawaʻaʻole ponoʻoe e hoʻolimalima i ka manawa e hoʻomākaukau ai i kaʻiʻo minced, nā pōlele pōlele a me kā lākou hana wela lōʻihi.
Mea Kai:
- ka pipiʻai - 100 g;
- ka meaʻai wikiwiki - 2 tbsp. koko;
- ka waiū - 2 tbsp. koko;
- ketchup ai 'ole kekahi mea' ai - 1 tbsp. koko;
- ka paʻakai a me ka pepa.
Hoʻomākaukau
- Hoʻohui i nā mea a pau ma ka huiʻana me ka maikaʻi, a hana i ka polo.
- Lubricate i ka pahu me kaʻaila a kau i ka meatball ma laila. Hoʻokumuʻo Cook i ka mana kiʻekiʻe i loko o ka microwave no 3 mau minuke. E lawelawe me ka milo.
12. Pākīpika wikiwiki a me ka paʻakai
Hiki ke kukeʻia i kahi mau minuke he nui i ka nui o nā kīʻaha aʻaʻole e kali ka wai e hoʻolapalapa, no ka mea, he maʻalahi nā mea a pau.
Mea Kai:
- macaroni - 1/3 o kekahi haneli;
- wai - 0.5;
- ka waiū 1% - 1/4 o ka mea;
- ka paʻakai paʻakai - 0.5 tbsp.
Hoʻomākaukau
- E hoʻopili i ka paila a me ka wai i loko o ke kīʻaha. E hoʻouna i ka pahu i ka microwave no ka manaʻoi aku oʻelua minuke.
- E hoʻomaha a hoʻomeʻa hou no nā minukeʻelua. E hana hou i ke kaʻina hana a paʻa ka wai.
- Ma hope o kēlā, e hoʻopili i ka waiū a me ka palaoa kāpuni, a kau i ke kīʻaha no kekahi minuke. E hoʻomaha aʻai.
13. Ka Pelekānia Farani
Makemakeʻoe eʻike iā Farani ma kāu lumi kuke i loko o nā minukeʻelua? E ho'āʻo i kēia meaʻai. ʻO ka kakahiaka kakahiaka nui ke hikiʻoe i kahi hana - pehea eʻoi aku ka maikaʻi?
Mea Kai:
- ka palaoa keʻokeʻo - 2 pā;
- nui - 1 wahi;
- ka waiū - 3 tbsp. koko;
- ka pipi a me ke kinona.
Hoʻomākaukau
- Eʻokiʻia ka palaoa i loko o ke kuke aiʻole e uhaʻi me kou mau lima. I kahi pahu, e kau mua i kahi wahi liʻiliʻi o ka pata, a ma luna o ka berena.
- E hui pū me ka hua, ka waiū a me ka kinamona. Whisk me kahi'ōmole a ninini i loko o kahi pahu. E puhi i loko o ka microwave no 1.5 mau minuke.
14. Kisa me ka ham
ʻO ka'ākeʻa keke liʻiliʻi,ʻo ia hoʻi ka pūpū omelet. E like me ka hoʻopihapihaʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā meaʻokoʻa'ē aʻe, e like me nā lālā, nā hua kanu, nā haloo, greens, ka puaʻa a pēlā aku. E hōʻike i ka papa hoʻomaʻemaʻe i kāu leʻaleʻa.
Mea Kai:
- nui - 1 wahi;
- ka waiū - 1,5 tbsp. koko;
- i ka palaoa - 2 tsp.
- ka palaoa keʻokeʻo - 1 wahi;
- ham - 1 paʻi;
- ka paʻakai, ka pepa a me ka thyme.
Hoʻomākaukau
- Eʻokiʻoki i ka berena i loko o nā pahu, a me ka ham i loko o nā paʻi. E hoʻopili i nā meaʻai a pau a waiho i loko o ka pahu, hoʻoulu.
- Hoʻomoʻa i ka mīkini'eneʻena ma ka mana kiʻekiʻe no hoʻokahi wale nō minute wale nō.
15. Rīkī ma keʻano kūlike
E haʻalele i ka hana maʻamau, a laila e hoʻopau i ka porridge maʻamau me kahi punahele mua loa a he meaʻono likeʻole a maikaʻi. Inā makemakeʻoe, hoʻokolo i nā meaʻala.
Mea Kai:
- rice - 100 g;
- he peʻa - he lima lima;
- pepaʻona - he lima lima;
- pihi mau momona - pinch;
- kaʻaʻahuʻulaʻula - he lima;
- soy sauce - 1 tbsp. koko;
- sesame hinu - 0,5 tsp.
- paʻakai a me nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
- E lawe i kahi puna nui, e kau i ka raiki i loko a hoʻopiha i ka wai, i hiki i kona pae ke uhi i ka huelo no nā manamana limaʻelua. Hoʻomoʻa i loko o ka ula umauma wela a eʻaila a kuiki ka laiki i ka wai a pau.
- E hoʻomoʻi i nā huaʻona huapalapala, e hoʻopau i ka pahu me ka meaʻai kiʻi a waiho i kahi no hoʻokahi minute ma ka mīkini.
- Hoʻohui pūʻia me ka wai pipi soy a me nā meaʻala. ʻO ka hopena o ka huiʻana i loko o ka pahu a hui pono i nā mea a pau. Kuhi ma lalo o ke kiʻiʻoniʻoni no 35 maukona.
- Ma hope o kou pukaʻana i waho o ka umauma wela, e paʻa no hoʻokahi minute a laila hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i ka laiki laiki.