ʻOhi me ka palaoa pale - ka mea maikaʻi loa o ka papaheleʻono a me ka naʻau

ʻO ka pīpī me ka baleʻaleʻale e lilo i hoʻokahi o nā mea kanu maikaʻi loa no ka waihoʻana i ka mua no kaʻaina awakea. ʻO ka pōmaikaʻi o ka pāʻaniʻaʻoleʻo kāna waiwai kūpono wale nō, akā,ʻo nā meaʻono maikaʻi loa i loaʻa ma ka hana maikaʻiʻana i ka meaʻai i waeʻia.

I ka meaʻala me ka palaoa bale - meaʻai

Hiki ke hoʻohanohanoʻia ka'ōpala me ka palaoa paleka i nāʻano likeʻole me ka hoʻohanaʻana i ka papahana maʻamau o nā meaʻai aiʻole e ho'āʻo i ka hoʻokolohua me kahi papa hoʻomanaʻo, me ka hoʻohanaʻana i nā huahana'ē aʻe. Hiki ke hoʻohanaʻia i ka papa hana maʻamau i kumu no ka hoʻohuiʻana i kāu iho iho o ka wela.

Mea Kai:

• kahe - 2 lita;
• ʻo ka palaoa - 0.5 gila;
• kāloti a me nā'alem - 1 pc.;
• poteto - 300-400 g;
• kaʻaila aila - 2 tbsp. koko;
• laurel - 1-2 mau apana;
• ka paʻakai, ka pepa, nā mea kanu.

Hoʻomākaukau

1. Holoʻiaʻo Perlovsku, nininiʻia me ka waiʻaila, waihoʻia no 2 mau hora a holoi hou.
2. E hoʻopiha i ka hulu me ka huluhulu a kuke a kuke.
3. Eʻohi i nā'ōlaʻi, eʻaila i 10 min.
4. E hele ma luna o nā'ūpona'ūpē me nā kāloti, i hoʻounaʻia i ka'ōpala me ka laurele a me ka pea.
5. E hoʻomoʻa i ka paila peni eʻono a lawelawe me greens.

Me ka'ōpena pūʻano me ka palaoa bale - meaʻai

Hoʻomoʻaʻia nā meaʻono, nā meaʻono a me ka momona me ka pāleni. He mea maikaʻi loa ke hoʻohanaʻana i nā hamo maʻemaʻe keʻokeʻo no ka hola hoʻokahi i ke kai mahana, akā i ka neleʻana o kekahi'ōhinu hou a i ka maloʻo. Hiki ke hoʻololi i ka nui o ka wela i ka nui o ka wai.

Mea Kai:

• wai - 2 l;
• nā hauhi maloʻo - 50 g;
• ʻo ka palaoa - 0.5 gila;
• kāloti a me nā'alem - 1 pc.;
• poteto - 300-400 g;
• beka - 30 g;
• laurel, paʻakai, pepa, mau mea kanu.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokuʻu i kahi pāpale no hoʻokahi hola i ka wai e hoʻolapalapa, a laila holoi, e ninini i loko o 1.5 lita o ka wai a me kaʻaila a hiki i kaʻalu.
2. I loko o ka 500 ml o ka wai, ua hoʻonaniʻia nā haroha, kānanaʻia a me nā mea kanu, ua hoʻounaʻia lākou i ka palaoa pale.
3. I ka halaʻana o 30 mau mīmī, e kanu i ka'eala, nā kalo, nā meaʻala a me ka paʻakai
4. Ma hope o 15 mau minuke o ka kukeʻana, me ka palaoa pāpale, ua hoʻonuiʻia me nā greens.

ʻO ka pipiʻai me kaʻiʻo

Heʻoluʻolu loa i ka ho'āʻoʻana a me nā meaʻai kūpono o ka'ōpū me ka pele lele ma luna o ka paila meli me ka meaʻai. ʻO ke kumu kumu no ka hoʻolālāʻana i ka meaʻai e lilo i ka umauma o ka umauma me ka iwi a me nā iwiʻaoʻao, e hāʻawi ai i ka decoction ikaika loa. Inā makemakeʻia, hiki ke hoʻohuiʻia kekahi mau aʻa i ka mea'akai: celery, pā pāhili, parsnip.

Mea Kai:

• wai - 2 l;
• ka ai - 500 g;
• ʻo ka palaoa - 0.5 gila;
• kāloti a me nā'alem - 1 pc.;
• poteto - 300-400 g;
• kaʻaila aila - 30 g;
• laurel, paʻakai, pepa pepa, greens.

Hoʻomākaukau

1. E luʻu no hoʻokahi hola, holoi a kuke e kuke a kuke me ka meaʻai.
2. Ke hoʻonau ke kukup a me kaʻiʻo, e kau i ka uala, a ma hope o 10 mau minuke mai nāʻaila a me nā kāloka.
3. E hoʻolāʻau i ka'ōpena me ka meaʻai a me ka pela elele eʻono, e kāpili i ka pepa a me ka laurele, e mahana no 5 mau minuke.

ʻOhi me ka palaoa pale a me nā cucumama kūkō

ʻO ka mea i kaulana loa i ko kākou mau latitudes, he kānana kole paʻu me cucumama kūkō. ʻO ka hapanui o ka poʻe kūʻai i kapaʻiaʻo "rassolnik", hiki ke hoʻomākaukauʻia e like me keʻano o kaʻenehana poʻokela a iʻole kekahi mauʻoihana e pono ai ka hoʻonāʻana a iʻole e hoʻololi paha i nā makemake.

Mea Kai:

• wai 3.5 liters;
• ka ai - 500 g;
• kukama'āpana - 6 mau pcs.
• ka palaoa - 250 g;
• kāloti a me nā'alem - 1 pc.;
• poteto - 300-400 g;
• kaʻaila aila - 30 g;
• laurel, paʻakai, pepa, mau mea kanu.

Hoʻomākaukau

1. E'ōpala i kaʻiʻo me ka hoʻonāʻia i loko o ka wai wela noʻelua hola me ka peleʻala.
2. E kau i kaʻuala a kuke no 10 mau minuke.
3. Hiki i kaʻaila, ka lūlū a me nā kāloka i pālahalahaʻia, e hoʻoulu i nā kukama a me ka'ōniu a pau no 5-7 mau minuke.
4. Hoʻololi i nā'ōmole i ka mīpī, ka manawa ka meaʻai eʻono ai, hoʻomehana no ka 10 mau minuke, e lawelawe me nā greens.

ʻOhi iʻa me ka palaoa bale - meaʻai

ʻO kahiʻike maoli no nā mea hupa a me nā mea like like paha,ʻo ia ka iʻa iʻa me ka palaoa pale. E hoʻomākaukau i ka wela mai ke kaumonona aiʻole ma ka hoʻopili kālāʻana mai nāʻano iʻa likeʻole. Hoʻopiliʻia ke kuʻi kūpikipiki i loko o kēia hihia ma kahiʻano'ē, a ma hope iho ua holoiʻia a hui pūʻia i ka soup.

Mea Kai:

• ka iʻa - 600 g;
• ka palaoa - 0.5 kapu;
• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• ono - 1 wahi;
• poteto - 300-400 g;
• kaʻaila aila - 30 g;
• lemona wai - 1 tbsp. koko;
• laurel, paʻakai, pepa pepa, greens.

Hoʻomākaukau

1. Ei i ka wai, e hoʻohui i ka wai lemon a me ka'ōpala no 40 mau minuke.
2. ʻO ka pepa wai, hoʻomaha i kaʻiʻo o ka iʻa mai nā iwi.
3. E hoʻokaʻawale i ka'opi i ka croup kiko.
4. I ka'ōpū e hoʻolei i kaʻuala, kaʻalani pālahalaha,'ohehā no 15 mau minuke.
5. E hoʻoulu i kaʻaʻahu o nā'omeka a me nā kāloti, nā iʻa, nā mea hoʻonani.
6. ʻO ka iʻa momona me kahi pāpale paʻiʻelua mau minuke a lawelaweʻia me nā greens.

ʻO ka mīpulu māmā me ka palaoa bale

ʻO ka'ōpala o ka palaoa bale a me ka moa he meaʻono kūponoʻole, nā mea caloric kūpono a me ka waiwai nui o ka meaʻai. He mea maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana i ka wela, akā lōʻihi. ʻO ia ka hewa o ka pono no ka lōʻihi o ke kāluaʻana a me ke kukeʻana i nā meaʻai, akā,ʻo ka hopena ka mea e pono ai ka manawa,ʻo ka hapanui o ia mea he kali wale no ka hoʻopauʻana i ke kaʻina hana.

Mea Kai:

• ka moa - 700 g;
• ʻo ka palaoa - 0.5 gila;
• 'Alika a me nā kāloti - 1 pc.
• poteto - 300-400 g;
• kaʻaila aila - 30 g;
• laurel, paʻakai, pepa, mau mea kanu.

Hoʻomākaukau

1. E puhi i ka moa a mākaukau.
2. I loko o kahi pahu likeʻole, e hoʻokuʻu i ka huelo, eʻaila a mīlū, e holoi a palahalaha i loko o ka hulu me kaʻuala.
3. Ma hope o 10 mau minuke, hiki ke hoʻololi i nā huaʻai, nā mea kanu, a hoʻonāukiʻia ka meaʻai no 10 mau minuke.

Pāpala kharcho me ka palaoa bale - meaʻai

Hiki ke loaʻa kahi meaʻai, piquant a me ka'ōniʻoniʻo me ka pale elele. ʻO kaʻenehana o kaʻaiʻanaʻaʻole ia e like me nā koho i luna, a me ka hoʻokaʻawale nui o kēia pāʻani ma ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala a me nā meaʻala maikaʻi, e hoʻoholo pono ana i kēia mau meaʻai.

Mea Kai:

• pipi - 400 g;
• wai - 2 l;
• ʻo ka palaoa - 0.5 gila;
• keka - 4 mau niho;
• parsnip - 60 g;
• ono - 1 wahi;
• poteto - 200 g;
• tkemali - 1.5 tbsp. koko;
• uzho-suneli, pepaʻeleʻele a me ka paʻakai - 1 tsp iā kēlā me kēia;
• laurel, pepaʻono.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻomoʻaʻia ka meaʻai i ka wai a maʻemaʻe.
2. E'ānana loa i ka bale bale, holoiʻia me ka pālaʻi i kaʻiʻo.
3. Ma hope o 10 mau minuke o ka kukeʻana,ʻo ka heleʻana mai nā'aliki a me nā parsnips, nā mea hoʻonani, ka tkemali, ke kāleka i hoʻokomoʻia, ua hoʻonāʻia ka'ōpena me ka pahu bale i 5 mau minuke.

ʻO ka pulu me ke pālele palaoa - ka meaʻai

ʻO ka'ōpala me ka palaoa bale,ʻo ka mea i hōʻikeʻia ma lalo nei, ua hoʻomākaukauʻia me keʻano kūpaʻa a me kaʻoluʻolu. Hoʻokomoʻia ke kīʻaha ma luna o ke keiki hipa a me ka meli bipi, kahi i hoʻomākaukau muaʻia a hiki i ka wā e hoʻomākaukau ai i loko o kahi'āpana, aʻokiʻoki i loko o nā'āpana a hoʻokomoʻia i ka pā i ka manawaʻai hope loa.

Mea Kai:

• ka palaoa - 300 g;
• wai - 2 l;
• ka palaoa - 1/3 kapu;
• koa - 300 g;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• 'Alika a me nā bele - 1 pc.;
• poteto - 250 g;
• greens, paʻakai, pepa - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. E'ōpala i kaʻiʻo, e wehe i ka pan.
2. I ka'ōpū, uaʻailaʻia nā huaʻona, aʻokiʻia a kaʻawale a hiki i ka mākaukauʻana o ka palaoa, e kuke no 10 mau minuke.
3. E hoʻoulu i ke kaula, nā meaʻono, kaʻiʻo, hoʻokomo i nā hua hulu, hoʻoulu, hoʻomehana i ka meaʻai no 5-10 mau minuke.

Māla me nā meaʻai a me ka palaoa bale

ʻO ka palaoa soupalima he meaʻai ia e hiki ke kūʻaiʻia ma kekahi pāpaʻi aiʻokiʻia i ka meaʻai ka mea e hoʻomaha ai i ka waiwai a me ka meaʻala. ʻO ka papa hana maʻamauʻole o ke kīʻaha me nā hauhi a me ka leek ke hana i kahi mea hoʻohālike no nāʻano a pau, e pono ai ka mahalo kiʻekiʻe.

Mea Kai:

• koa - 300 g;
• wai - 2 l;
• ka palaoa - 1/3 kapu;
• kahupu - 200 g;
• ʻO ka Bulgarian pepa - 0,5 pcs.
• ono - 0,5 mau apana;
• nā leka a me nā kāloti - 1 pc.
• poteto - 300 g;
• nā'ōmato - 2 pcs.;
• ka paʻakai, ka pepa, nā meaʻala, nā greens, kaʻaila.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻoulu a hoʻomopala i ka perlivka maʻamau, holoiʻia.
2. I ka'ābiki e hoʻonui i nā aniani, ka paʻakai, ka pepa, kaʻeli, e hoʻopuni i nā meaʻai.
3. E puhi i kaʻuala i ka wai no 10 mau minuke, e hoʻoulu i ka lalani o nā leka, kāloti a me nā haoha, ka pale elele, ka pepa Bulgarian, nā'ōmato a me nā meaʻai.
4. E hoʻokuʻu i kahi kīʻaha, e kuke no 10 mau minuke, e lawelawe me nā greens.

ʻO ka mīkiniʻohu ma ka lehulehu

Hiki ke loaʻa kahiʻala momona a me kaʻala maikaʻi me ka pāʻaina i ka lehulehu . Hiki i ka hana o ka mea pono ke loaʻa iāʻoe me ka mālamaʻole i ka pono ma nā mea a pau o ka pā. Ka hoʻokomoʻana i ka meaʻai i loko o ka'ōnaehana, a ke kohoʻana i keʻano makemake, ma hope o kahi manawa hoʻonohoʻia e hiki ai iāʻoe ke leʻaleʻa i ka meaʻai momona.

Mea Kai:

• pipi - 500 g;
• wai - 2.5 liters;
• ʻo ka palaoa - 0.5 gila;
• 'Alika a me nā kāloti - 1 pc.
• Potato potatoes - 350 g;
• ka paʻakai, ka pepa, nā meaʻala, kaʻaila.

Hoʻomākaukau

1. I ka hui nui e waiho i ka pipi a hoʻonani i ka pele pearl, hoʻolei i nā aniani a me nā kāloti, hoʻonohonoho i ka "Mōhu" aupuni no 1.5 mau hola.
2. Ma hope o ka hōʻailona, ​​e hoʻohui i ka'ōleʻalele pela a me ka meaʻaiʻuala, ka wā a hoʻolōʻihi i ke aupuni hoʻokahi no 30 mau minuke.