He aha ka hopena o ka puʻuwai ma nā wāhine hāpai?
ʻO kēia hōʻailona ke kumuʻia e kahi kiʻekiʻe o ka hormone progesterone wahine, aʻo ke keakea e hoʻohaʻahaʻa i ka sphincter gastric. ʻO ka hopena, he wahi liʻiliʻi o ka waiʻawaʻawa, pinepineʻia e hoʻihoʻiʻia i loko o ka esophagus, i kekahi manawa, i kēia manawa me kaʻai'ōpala. Eia naʻe, ma kekahi mau mea, he mea likeʻole ka hanuʻana i loko o nā wāhine hāpai, kahi paʻakikī e wehe, ke nānāʻia ma hope o ke kausea, ka mea iʻike pinepineʻia i ka hoʻomakaʻana o ka hānai.
I kēlā mau manawa i ka wā o ka hōʻikeʻana o ka pelvic pelio, hiki ke mālamaʻia ka limuʻomaʻu ka mea e paʻi ka hua i kona poʻo i ka diaphragm o ka makuahine e hiki mai ana.
Eia kekahi, uaʻike nā pale keiki he piʻi ka likelika o kēiaʻano i ka manawa e hoʻomākaukau ai kekahi wahine e hānau iʻelua keiki aʻoi aʻe paha.
Ma kahi kaʻawale, pono e'ōlelo e pili ana i ka meaʻai. Ma hope o nā mea a pau, he nui loa ka kumu o ka pupuʻokiʻumeʻa, ka mea i puhiʻia i ka mea i hoʻonāukiukiʻia, he mea kūponoʻole i ka wā o ka hānauʻana.
Pehea e pale aku ai i ka hopena pilikia?
He nui nā wāhine i hāpai i ka nānāʻana i ka'ōpū o ka umauma pua,ʻaʻole lākou iʻike i ka mea hiki iāʻoe ke inu me kēia hewa. I kekahi manawa, ua lawa ka lawaʻana i ka hoʻololiʻana i kāu meaʻai a mālama i nā kānāwai e pili nei.
- ʻO ka mua, e lawe i ka meaʻai i nā wahi liʻiliʻi, e hoʻonui i ka helu o nā meaʻai i kēlā lā i kēia lā. Mālama kēia i ka hoʻopihaʻana i ka'ōpū, ka meaʻole e hoʻokau i ka pēpē i ka diaphragm.
- ʻO ka lua, ma hope o ka papa mua, ponoʻoe e hoʻonui i ka manawa e noho ai, aʻaʻole koke e lawe i kahi pani. ʻO ke kumuʻole paha ka hoʻomohalaʻana i kahiʻoihana kahi e loaʻa ai ka wai o ka waiʻawaʻawa i loko o ka esophagus aʻo ia ka mea e hoʻonuiʻia ai ka limu.
- ʻO kaʻekolu, mai inu i ka nui o ka wai i ka wā eʻai ai, no ka mea ʻO kēia ka hopena o ke kaheʻana o ke kauwela, e hoʻemi ai i kona pono. Pono ka inu ma waena o nā meaʻai.
He aha ka hana a me nā lāʻau lāʻau e inu ai i ka wā e hāpai ana i ka umauma pua?
ʻAʻole nā wāhine a pau eʻike i keʻano e pili ai i nā hōʻailona o ka umauma kūkakau a me nā mea e pono e laweʻia i ka wā e hāpai ana. ʻAʻole i nā manawa apau nā lāʻau lapaʻau e pono ai, akā hiki iāʻoe ke hana me kaʻole.
No laila, kōkua pono ka laweʻana i ka waiū o ka noʻonoʻo -ʻo kahi wale nō o nā kiʻi a me ke ahi maikaʻiʻole e like me ka mea i hanaʻoleʻia. ʻO ka hopena like ka hua waina, a me ka wai kaʻatika.
He kōkua maikaʻi loa no ka paleʻana i nā hōʻailona o ka nūnū puama, ma kahi o nāʻanuʻu, nā hazelnuts, almonds. Eia naʻe, he mea palekana lākou ma mua o ka lāʻau.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā lāʻau, laila e hāpai iā lākou me ka mālama nui. ʻO keʻano,ʻo nā lāʻau lapaʻau e like me No-shpa a me Papaverine e hoʻoikaika i ka ho'ēmiʻana i ka spasm muscle,
No ka hakakāʻana i ka paʻakikī,ʻoi aku ka maikaʻi o ka laweʻana i nā mea anuanu, kahi e hoʻohemoʻia ka waipū ma loko o ka waiʻawa. Hiki i nāʻona likeʻole me Maalox, Almagel, Rennie. ʻO nā hopena o kēia mau lāʻau lapaʻau he constipation, no laila pono e hoʻohanaʻia me ka mālama nui. I ka wā e lawe ai i kēia mau lāʻau, pono pono ke noʻonoʻo hiki iā lākou ke komo i nā lāʻau'ē aʻe i hoʻohanaʻia i ka manawa like. No laila, ma mua o kou inuʻana i nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe, ma hope o ka pauʻana o ka laweʻana i ka mea maʻi e pono ai ke hoʻokolo i kekahi manawa pōkole