ʻO ka ikaika o Qi ka hanu o ke ola, no ka mea e like me keʻano o keʻano mele a me ke mele,ʻaʻole ponoʻo Qi i ka waiwai maoli. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻopā aku iā ia, akā hiki iāʻoe ke noʻonoʻo a aʻo i keʻano o ka mālama iā ia. ʻO ka holo pololei o Qi i loko o ke kino o ke kanaka he hōʻailona no ke olakino a me ka lōʻihi.
ʻO ka ikaika nui o Qi
ʻO Qi kahi manaʻo nui o ka ikaika maiau o ka'ikekamai a me nā lāʻau lapaau. Hieroglyph palee (Qi, Chi, Ki) kahi pae helu i hoʻokahi:
- puaʻa;
- uhu;
- 'ō kino;
- ea;
- ike;
- ka ikaika ola.
Lilo ka mana i nā mea a pau - i kēlā me kēia kenimika o ka hakahaka, mea waiwai, kino kanaka. Ināʻaʻole Qi,ʻaʻohe ola, aloha, mana, hana. Ua hoʻokaʻawaleʻia ka poʻe Kalikiano i ka Qi nui i loko o ke kino o ke kanaka i 4 mau hui:
- ʻO ka ikaika nui o ka yuan, Qi, kahi i hoʻomoʻaʻia i nā puʻupaʻa a mālama i ke koena o ka ike;
- ʻO ka'ōlohelohe ka mana o ka Qi (Tsong) - ke koko, e holoholo ana i nā'ōnaehana a me nā'ōpuni;
- Nikowaiwai (Yin) - loaʻa kona kino i ka hānaiʻana;
- Wei (Wei) - nāʻiʻo, kaʻili. Ka pale mai nā hopena maikaʻiʻole o nā aho hoʻomāinoino.
Pehea e manaʻo ai i ka ike o Qi?
Hiki i nā kānaka a pau keʻike i ko lākou ikaika,ʻaʻole kēia he meaʻoihana. Aia kekahi mākaukau hana maʻalahi o ka Qi - ho'ālaʻana, eʻoluʻolu ana i ka holoʻana o nā wai a me nā kahawai i loko.
- ʻO ka kūʻana i kahi kūpono,ʻo ka mamao ma waena o nā wāwae he 45cm.
- Kūlou iki ke kani, lele iki i ka hoʻomaha. He pololei ke kua.
- Nā lima e mahele i kaʻaoʻao, e hana i keʻano o ke keʻa, nā manamana lima e hāpai i nā manamana lima, no laila e kū ai nāʻaoʻao i ka'ākau'ākau e pili ana i nā lima.
- E hoʻopili i kou mau maka a kū ma kēia wahi no 5 mau 10 mau minuke, e hoʻomanaʻo i kouʻike. ʻO ka mea hoʻomaka ke manaʻo i ka neʻeʻana o kaʻehu mai nā manamana lima, ma o nā lima i ke kino.
Pehea e hoʻohana ai i ka ikehu o Qi?
ʻO Qi ka ikaika o ke ola, me ka hiki ole i ke kanaka ke hana i kekahi mea. Inā hoʻomaka mākou eʻike pono me ka ikaika o Chi (Qi): e hōʻiliʻili, e hoʻonui, e hoʻomaikaʻi ka maikaʻi o ke ola, hele ke kanaka i kahi pae hou. Hoʻohana i ka ikehu o ka qi no nā kumu likeʻole: ka noʻonoʻoʻana, ka lapaʻauʻana, ka aʻoʻana, a me ka launa pūʻana me nā aho hana. Akā, i mea e hiki ai kēia mea a pau, pono e hana a hoʻoulu i ka ikehu - me ka hanaʻole i nā lā a pau, hikiʻole keʻike i ka Qi.
ʻOi ka ike - pehea e kūkulu ai?
ʻO ka uluʻana o ka Qi ikaika e pili i kekahi kanaka ma nāʻano likeʻole: manaʻo-kino-ʻuhane - hiki ke kūlike. No laila, i mea e hoʻonui ai i ka uluʻana o ka ikaika nui,ʻo ka nui o ka meaʻai, ka hana kino a me nā hanaʻuhane he mea nui. ʻO ke kanaka i hele i ke ala o kaʻike pilikino a me ka hana i ka hana me ka ikaika e hiki iā ia keʻike i kēia kūpono mai keʻano a me ka mana o ke akua.
Energy Qi - mau hana no ka hoʻolakoʻana i ka ike
ʻO nā aliʻi hanohano kaulanaʻo Qigong a me Tai Ji, me kaʻike maopopo, he aha ka hōʻailona maikaʻi loa eʻikeʻole i kaʻikepili Qiʻole he mele? ʻO ka wikiwiki o ka nohoʻana ma nā kūlanakauhale nui, waiho iki ka manawa no lākou iho, pehea e hoʻihoʻi ai i ka ike o Qi i ka hoʻonohonoho pono o nā hana o kēlā me kēia lā? E hana i ka 15-20 mau minuke i ka lā, aʻo ka hopena o ka hopena o ka ike a me ke olakino maikaʻi. Ike Qi - hoʻolālā:
- E hana me ka hanu . E noho i kahi kūpono o ke kino. ʻO ka hanuʻana o ka hanu-e nānā i ka hanuʻana. ʻO nā manaʻo e hiki mai i ka manaʻo, he mea nui e nānā, akā,ʻaʻole e nānā, e hoʻokuʻu iā lākou ae noʻonoʻo hou i ka hoʻouluʻana. ʻO ka mea nui:ʻaʻole e hanu i ka thorax wale nō i ka diaphragm (hanaʻia ka'ōpū). E hoʻomaha i kekahi mau minuke (3 - 10).
- E aʻo i nā lima . Kōkua e hoʻoikaika i Qi. Mahi: ka lima'ākau i ke kiʻekiʻe o ka maka, kūlike ka lāʻau i ka lepo, ka lima hema ma ke kiʻekiʻe o ka plexus solar, piʻi ka niu. E hōʻike i ka mea ma ka lima o kahi pōpō nui, e neʻe haʻahaʻa i nā lima i loko o ka pōʻai, me he mea lā e piho ana i ka pōle. Ka manaʻo nui i ka hanuʻana.
ʻO ka noʻonoʻo ka loaʻaʻana o ka ikaika o Qi
I ka wā kahiko, uaʻike ka poʻe i ka nui o nā lāʻau ma mua o nā kānaka, ke manaʻoʻiaʻo nā lāʻau ke loaʻa ka mana mai ka Lani a me ka Honua. No laila he hana - ka noʻonoʻoʻana, kahi i hoʻokumuʻia ai ka hoʻolālā o ka ikaika o Qi "Big Tree" kahi:
- Wahi wehe. No ka hanaʻana i kēia, pono ke'ōpiliʻia ka manamana lima a me ka manamana lima o ka lima'ākau i keʻano o kahi'āpana a hoʻopaʻaʻia e nā kīpikopiko i nāʻaoʻao o nā manamanalima o ka lima hema, eʻimi ana i ka lepo a me ka weheʻana i nā kahawai. E hana hou e ka hoʻololi lima.
- Kū i ka hoʻonohonoho: he'ūhā ka'ūhā ka laulā ākea,'ākuli nā kuli. Kuhi ke alelo i ka lani kiʻekiʻe, ua pani nā maka.
- E noʻonoʻo i ka piʻiʻana o ka wāwae i loko o ka honua a lilo i ke kumu o kahi lāʻau nui, e hoʻoulu i ka ikehu mai ka honua, a ke kino e lele i ka lewa, ka mahina, ka lā, e hoʻomohu i ka ike o nā cosmos iho. E hāpai i kou mau lima i ka piko o ka piko, i ka mālamaʻana i kou mau lima mai ke koʻokoʻo, me ka noʻonoʻo aia he mau pōleʻale ka paʻakikī i loko o nā pae. Ua puni nā lima, a ma waena o nā poho a me ka piko he pōpō ike nui.
- Ka hoʻomoʻauaoʻana i ka ikehu:ʻO ka Honua Qi ka mea e hele ma waena o nā kumu, a ma luna aʻe o ka kahe mana o Qi Cosmos,ʻoiai ka hoʻolālā o ka ikehu e holo ma waena o nā poho a me ka piko.
Pehea e hoʻolālā ai i ka ikehu o Qi?
Hiki ke mālama i ka ikaika Qi ke mālamaʻia nā kulekele maʻamau:
- ka hoʻomohalaʻana a me ke kaʻina hana ma o ka hoʻohanaʻana i ka hana;
- ka emi o ka nui a me nā mea i manaʻoʻia - inā i hoʻoholoʻia kahi kanaka i ka wikiwiki o nā hualoaʻa, a laila,ʻo ka ulu kūpono o ke akua, he moeʻuhane wale nō ia;
- me ka hoʻouluʻana - inā ma hope o ka hanaʻana o ka huhū, e hoʻokumuʻia ka wīwī o nā hope (massage, paʻakai me ka paʻakai).
Pākamai Lapaʻau - Qi Energy
ʻO ka ikaika Qi a me nā maʻi - pehea lā e wehewehe ai nā kānaka ho'ōla loina i nā maʻi i kū i loko o ke kanaka? ʻO ka maʻi he nāwaliwali e hiki ai i ka hoʻoukaʻana i ka maʻi. Ma ka lāʻau lapaʻau Hainani, aia 3 mauʻano o ke koʻikoʻi e alakaʻi ana i nā maʻi:
- ʻO ke kopa (ka hopena 1) - uaʻikeʻia ma keʻano maumau o ka emiʻana o ka ikaika, ka nele i ka hormonal a me ka libido liʻiliʻi. Nā manaʻo hoʻohālikelike i ka manawa like: hopohopo, hopohopo, hopohopo. Manaʻo no ka hoʻopau houʻana i ka Qi kidney: he hiamoe nui,ʻaiʻana i ka iʻa, nā hua, nā hana hoʻomaha.
- Nā lālā o ka'alemuʻana (kaumaha 2) - ka hōʻeha o ke akua i loko o kaʻeha o ka maʻi, ke kuhū, ka maʻi halihali. Nā'ōhū: ka hōʻino, nā hopena pōʻino o ka huhū, ka uē kāheaʻole. Hoʻomaʻi hou i ka Qi digestion me ka lōʻihi o kaʻai: nā meaʻai i loko o ka wai, nā huaʻala, ka hua. E mālama i kahi leka hoʻomaopopo, e hoʻomaʻamaʻa i ka manaʻo hoʻokolohua.
- Lepe (3x3) - ka holo pololeiʻole o Qi i loko o kēia'ōpena e alakaʻi i ka hana hewa i ke kino holoʻokoʻa. Hōʻikeʻia i nā maʻi moe, a me ka hikiʻole ke pale aku i nā hana i kēia manawa. Hoʻouluʻia ka Qi liʻiliʻi me kaʻai pono kūpono: ka hōʻoleʻana i nā mea momona a me nā mea i hoʻomaʻemaʻeʻia. ʻO ka hoʻolālāʻana i ka lā e kōkua ai i ka ikaika o Qiʻole e pale i nā meaʻole.