No kekahi kumu, ua manaʻo pinepineʻiaʻo ka pilikia o ka lilo o ka lauoho he pono maoli. Inā he hilahila paha nā wāhine e kamaʻilio e pili ana, aʻaʻole paha eʻaeʻia i ka'ōleloʻana e pili ana i nā poʻe wāhine, akā, ua pilikia kēia pilikia a ua hopohopo nā mea iʻoi aku ma mua o hoʻokahi tausani wāhine.
Hiki i nā kumu o ka poho hina ke lilo i mea nui. No ka hoʻololi i ka nohona ma ka honua holoʻokoʻa, hikiʻole iā mākou ke hiki, a no ka paleʻana i ka avitaminosis punahele hikiʻole keʻikeʻia. Akā, eia ka hoʻomākaukauʻana i kou lauoho no nā pilikia pilikia, no ka lako mau i nā mea kaua no ka paleʻana i ka nalowale o ka lauoho - aia i ko mākou mana. A kōkua iā mākou i kēia mau kākoʻo mau loa - kākāka. A iʻole, he pale e pale i ka lauoho lauoho.
I kēia lā i loko o nāʻoihana pharmacies a me nā hale kūʻai, i nā hale hōʻikeʻike a me nā kālepa, nui ka nui o nā pale e kū'ē i ka lauoho lauoho ma luna o nāʻano lauoho a me ka nui o ke pute. Ma mua o kēlā me kēia o lākou e'ōlelo hōʻoiaʻiʻo i ka mea kūʻai, kokoke i ka lauoho lauoho, lauoho lauoho ma hope o ka hoʻohana muaʻana.
Akā,ʻo wai ka mea e hōʻoiaʻiʻo ai ma hope o ka hoʻohanaʻana i kēia "hana hana mana"ʻaʻole eʻoi aku kaʻino wale aku? Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā mākoki kūlohelohe e kū'ē i ka make o ka lauoho,ʻo ia hoʻi, nā mea i hanaʻia me ko lākou mau lima pono'ī. Ma kēiaʻatikala, e hōʻikeʻia kāu kohoʻana i kekahi mau mea no nā pale e kū'ē i ka make o ka lauoho -ʻo ia kāu iāʻoe.
Tuhinga o ka hinu
ʻO ka meaʻoi nui o ka lāʻau no ka loiloi lauoho i nā manawa a pau, ua manaʻoʻia heʻaila hinu. E kūʻai i kaʻailaʻala maoli ma kekahi hale kūʻai. Ponoʻoe e hoʻopili iā ia me ka hoʻoikaika massage i loko o ke aʻa o ka lauoho, a laila e mahana i kou poʻo ae kali i 30 mau minuke. Alaila holoi i ke poo i ke ala mau. E hana hou i ka hana i hoʻokahi aʻelua paha i ka hebedoma, a e poina kokeʻoe i ka lauoho i waihoʻia ma kou uluna, e like me kahi moeʻuhane weliweli.
ʻO ka bipi mai ka lauoho lauoho
E hoʻokaʻawale i ka pilikia o ka heleʻana i waho e kōkua pono i ka makalemele. A he mea maʻalahi loa ia e hoʻomākaukau ai: ua hoʻomaʻemaʻeʻia ka wai i hoʻolapalapa i kahi mahana o 50 mau digita a me ka meli e hoʻonuiʻia i ia, ma muli o 2 punetēpu o ka meli i ka leli o ka wai. Hoʻopiliʻia kēia wai i loko o ka'ōpile 2-3 manawa o ka pule.
ʻO ka waikiko Vitamin
No ka loloa maikaʻi o ka lauoho i ka mālama huamehe. No ka hoʻomākaukauʻana, ponoʻoe i hoʻokahi hua a me ka hua B1 (B6) i nā ampoules o 1ml. Hiki iāʻoe ke kūʻai aku ma kekahi hale kūʻai. E hoʻokuʻu i ka hua iʻa me ka huaʻona a kau i ka lauoho. Pono e holoiʻia ka huiʻana ma hope o hoʻokahi hola.
Mālama maikaʻi i ka paleo ka lauoho mai ka horseradish
Hiki i ka pale nui o horseradish hou ke kōkua iāʻoe e mālama i kou lauoho. Ponoʻoe e lawe i 200 g o nā aʻahu horseradish hou a nakinakiʻia. (ʻae, ponoʻoe e uēʻuʻuku, akā maikaʻi ka nani - pono ka mōhai!) Pono e hoʻohanaʻia kēia huelo i ke oho o ka lauoho a mālamaʻia no 20 mau minuke, a laila e hoʻopiha i ka wai mahana. Hoʻoponoponoʻo Horseradish i ka blood circulation, a, no laila, ka holoʻana o ke koko i loko o ka pūpū o ka lauoho.
ʻO ka pale maka pipi no ka makele lauoho
ʻO ka'ōpī. ʻAe, ma hea kahiʻole? ʻAʻoleʻo ia i haʻalele i kēia manawa. Ma waena o nā poʻe makahiki e kū'ē i ka lauoho lauoho,ʻaʻole kahi o ka pahu uala i kahi hope loa. E kńkau i kekahi pailala nui ma luna o ka grater a komi i ka wai hua. E hoʻokuʻi iʻelua mau punetēpu o ka wai a me ka hapakena o ka meli. E hoʻolālā a hoʻopili i ka hulāʻelua manawa i ka pule. I kēia hihia, ponoʻoe eʻaʻahu i ka pāpaleʻahu cellophane a kāwele i kou poʻo ma kahi kāwele. E waiho i ka uhi maka no 2 mau hora, a laila holoi me ka wai mahana.
ʻO nā meaʻono o nā pakiaka pale
Aʻo ka hopena, e māhele aku mākou iāʻoe i kahi hoʻolālā no ka decoction o nā pakiaka pale, holoi i ka lauoho e hoʻoponopono ai i ka hopena o nā kaʻina hana.
Hōʻaloʻia nā makahiki, a iʻole ke kumu o lākou, ma ka hopena o ka lā. Ma hope o ka maloʻoʻana o ke aʻa, hoʻomākaukau i kahi decoction: ua paʻa nā aʻa, a nininiʻia me ka waiʻaila i loko o ka ratio o 1:10 a'ohuaʻia no ka 10-15 mau minuke. Ma hope o kēia, ponoʻoe e koi i ka decoction no nā hola a hiki iāʻoe ke holoi i ka lauoho ma hope o ka holoiʻana i ke poʻo.
E mālama pono ma hope o ka hoʻohanaʻana i kēia mau'ōlelo aʻo i ka hana, e mālamaʻia ka pilikia o ka lilo o ka lauoho i mua iāʻoe!