ʻAʻole wale no nā mākua wale nō, akā, no nā kamaliʻi paha, hiki i ka papakau ke hōʻike i ka pilikia nui a hōʻeha i ke kino. Hiki iā ia ke ala aʻe i nā makahiki, i loko o ka pēpē, a me ka'ōpiopio. I kēlā me kēia manawa e ponoʻoe eʻimi i ke kumu o kēia kūlana a,ʻoiaʻiʻo,ʻo ka hopena. I kēia lā, e kamaʻilio pū kākou e pili ana i nā makahiki heʻelua i ka pilikia o kēia pilikia paʻakikī.
He aha ka mea e hānai i kahi keiki i 2 mau makahiki me ka constipation?
ʻO ka mea nui e pili ana i ka mālamaʻana i ka constipation i loko o ke keiki i loko o 2 mau makahiki, e kūpono ka pono. Ma waho o nāʻano microele a pau e hiki ai ke pale i ka pilikia, mai poina e pili ana i ka nui o kaʻai.
Inā heʻuʻuku ke keiki , hōʻanā kēia i ke kūlana. ʻO kaʻaiʻana i ka meaʻai e lawa i ka hanaʻana i ka'ōnaehana hoʻopunipuni e like me ka uaki. ʻAʻole pono kēia manaʻo e hoʻomaka ka hānaiʻana i ka pēpē, pono pono e hoʻonui i nā'āpana, e hoʻopau i nā huahana e hoʻonāukiuki ana i ka hoʻopaʻaʻana, e hoʻololi iā lākou me nā mea pono.
Ka mea kanu a me nā mea waiu waiū
ʻAʻole iʻike nā kānaka a pau i ka manawa pinepine o kaʻeha o constipation ka waiū: bipi a kao paha. No kaʻike ināʻo ia ke kumu o ka paʻaʻana, hiki ke hoʻokuʻu iā ia no kekahi manawa mai kaʻaiʻana o ka pēpē. I kēlā me kēia hihia, no ka manawa o kaʻai, e hoʻopauʻia ka hua laʻa pono.
Akā, no nā hua'ōpū waiu - ke kukui'ōmaʻomaʻo. Hoʻoponopono lākou i ka microflora'ōpū, mālama i ka mea, akā inā aia lākou i kaʻai i nā manawa a pau. ʻOi aku ka maikaʻi e hāʻawi i ka nihi a me ka yoguma i ke keiki ma mua o ka hiamoeʻana, i ka pāʻina. ʻO kahi hōʻailona maikaʻi loa i kaʻai likeʻole,ʻo ia ka hōʻailona o nā papa hana probiotics - Linex a Yogurt paha. E inu lākou no hoʻokahi mahina.
Kashi
Ma waena o nā meaʻai i manaʻoʻia no ka noʻonoʻo o ka porridge, i loko o ka nui o ka fiber, pono e noho ma ka papa ma ka hoʻolālāʻelua makahiki. ʻO ka oatmeal, ka buckwheat, ka palaoa, ka palaoa a me ka pōla palaoa, akā,ʻo ka laiki kahi e hele aku ai i ka hoʻopaʻaʻana, e laweʻia mai ka papa koho.
Nā hua a me nā meaʻai
Pono nui ka nui o lākou i kaʻai. ʻO nā huaʻai a me nā lau huaʻai he pono keʻano ma kahi hou, a ma ke kālua, kālua, ma keʻano o ka compotes. ʻO ka moa i hanaʻia i nā kāloti a me nā beets he mea nui loa ia. E lohi ka nui o ka lāʻau kanu, akāʻoiaʻiʻo, e hana i kāna hana.
ʻO ka pīpī ma kēlāʻano kēiaʻano,ʻaʻole ia e hoʻopaʻa, akā,ʻaʻole hoʻi e lawe mai i kekahi mau pono, no ka mea, e hoʻololiʻia me ka kashki, aiʻole nā meaʻai'ē aʻe.
Ponoʻia ke kukeʻana i ka waihona o nā hua maloʻo, e like me nā'āpana.
Liquid
ʻO kaʻoihana koʻikoʻi o ka hopena,ʻoiaʻiʻo, heʻai pono maoli ia, akāʻaʻoleʻoe e hoʻokuʻu i nāʻano likeʻole o ka compotes, teas, jelly - kekahi wai. ʻO kaʻoi aku o ka inuʻana o kahi keiki,ʻo kaʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻana i ka constipation.
ʻAi a me nā iʻa
I ka meaʻaiʻai me ka constipation i nā keiki,ʻaʻohe kapu o nā meaʻai a me keʻano o ka hoʻohālike, i nā keiki i kūponoʻole. Akāʻo kēia wale nō nāʻano momona momona: ka'ōpū, ka puaʻa, ka moa, ke kai iʻa.
Nā meaʻai hou
ʻAʻohe pono e pili ana i nā pāʻinaʻai, akā e pili ana i nā kaukani palaoa, palaoa a me nā hua'ē aʻe, i kēlā me kēia lā e ponoʻoe e hui pū i ka nui o 1 teaspoon i loko o nā hua i hoʻopauʻia - kashka, soups, casseroles. ʻO kēia puʻupuʻu kūlohelohe, kahe i loko o ka'ōpū, e hana i ka pono kupono, i lawa no ka hoʻokuʻuʻana.