Ua kapaʻia ke kuhikau i loko o ka pilikino ka moku'āina o kahi kanaka, kahi e noho mālie aiʻo ia a hoʻomaha. ʻO ke kanaka i hāʻule i loko o ka pupuhi o ke kinoʻole,ʻaʻohe pane i kekahiʻano i ka mea e hanaʻia ana a puni iā ia, i nā koi kū i waho (ʻeha, uē, ke anu). ʻAʻole hiki iā ia keʻai no ka manawa lōʻihi,ʻaʻole e pane i nā nīnau, e hoʻokuʻu mau i kahi pahu. Hiki paha he haʻalulu ma ke poʻo me ke kaumaha, nā maʻi o nā manaʻo likeʻole, no ka pilikia nui, ka makaʻu.
ʻO nāʻano nui o ka pupule
Uaʻoi aku ka nui o nā wāhine ma mua o nā kāne e hāʻule i ka hilahilaʻole. Kūlaʻi kēiaʻano no ka hopena o ka huhū i loko o ka naʻau (makaʻu, hopohopo, kaumaha, hōʻino). I kēia hihia, aia kahi hoʻonohonoho o kaʻoihana kaʻa a me nāʻoihana pili, hoʻonāukiuki hoʻi ka hoʻonaʻauao i ka hana. Hiki ke hoʻoholo i kēia kūlana me ka hanaʻoleʻia a me nā hopena kūikawā, a hiki ke alakaʻi i kahi noho weliweli, kahi e hoʻolālā ai ka maʻi e hana i nā hana hopena (holo, kāhea). ʻO ka hopena o kēia pilikia paha . Hiki keʻikeʻia ka nohoʻana o ka pupuhi o kēiaʻano i loko o ka wahine i lilo i mea hōʻike i kahi pōʻino, kahi pōpilikia, kahi pilikia o kekahi. Hiki iā ia ke hana i nā koa i ka wā o ke kaua, a me nā keiki, e like me keʻano, i ka wā o ka hoʻokolokoloʻana.
ʻO nā wāhine a me nā kāne, heʻano kūlike ia me ka hilahilaʻole. Hiki ke hana me ka hohonu hohonu, hele pū, e like me keʻano, ma ka hōʻikeʻana o ka pilikia ma nā maka o ka mea hoʻomana, huli i ka heleʻana, ke nānā iho. Hiki i nā maʻi o kēia pae'āina ke pane i nā nīnau i nā monosyllables, ma ka hawanawanaʻana. ʻO kēiaʻano hana pupule e hiki ke hoʻopauʻia mai nā hola hebedoma i nā pule,ʻoiai e hikiʻole i nā poʻe o kēia moku'āina ke hōʻole eʻai.
ʻO ka noʻonoʻoʻana o ka noʻonoʻo he mea maʻalahi ia i nā kānaka pilikino, nā manaʻo, nā mea pilikino a me nā mea pilikino me kahi hoʻolālāʻana o ka naʻau. Hele maiʻo ia e like me keʻano pōʻino, ka puʻuwai, ka palaualelo, ka pilikia hōʻailona, ka hikiʻole ke noʻonoʻo, e noʻonoʻo a hana i kahi ala hou, heʻanoʻano "ikaika".
I pinepine pinepine ka manaʻo o nāʻelele hoʻonāukiuki o ka wahine maikaʻi i ka pilau. Hōʻikeʻia kēiaʻano ma muli o ka hemahema pilikia, hiki ke hanaʻia e kekahi loli hoʻololi. Hiki i ka pilau hili keʻano o ka pale pale i nā pilikia paʻakikī, e hoʻoweliweli ana i ke ola a i ka pōmaikaʻi o ke kanaka. Hiki iā ia ke hoʻolālā i ka hoʻopau ponoʻole, a iʻole, ma keʻano likeʻole, he mea e ola ai ka naʻau, he mea hoʻonāukiuki. ʻO ka hoʻoluhiʻana i kēiaʻanoʻano hilahila i keʻano o ka mimicry - hiki i nā mea maʻi ke heleleʻaʻole, kūkulu i nā grimaces, e uē. ʻAʻohe kūpilikiʻi - he noho mau kēia i loko o keʻano o ka'āleʻaleʻa :ʻo ka mea hoʻomanawanui kahi i hōʻikeʻia me ka hanaʻole, ka heleʻana, ka nele i nā makemake a me nā pono.
Pehea e puka ai i ka pupule?
Pehea e lanakila ai i ka pupule,ʻike wale i nā mea akamai - psychotherapists, psychologists, psychiatrists. Akā, ināʻikeʻoe he kanaka kokoke iāʻoe
- hiki ke kōkua i ka hoʻokaeʻana i nā mea kūikawā iʻoi aʻe ma luna o nā haumāna o nā maka, ma ka waena, e kaulike mai ka'akena a me ka hoʻomakaʻana o ka laina ulu ulu. Ma ka mālamaʻana i kēia mau helu, e pono ai i nā pāpī lima, ka helu kuhikuhi a me ka nui;
- hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻonā i nā manaʻo o ka mea maʻi,ʻo ka maikaʻiʻole paha - e haʻi aku iā ia i kekahi mea, me ka leo mālie a me ke kūlana wiwoʻole, i kekahi manawa e kōkua ka paʻi i ka maka;
- Hiki ke hele aku ka pupule inā e hoʻomoeʻoe i nā manamana lima o kou lima a hoʻokomo pinepine iā lākou ma nā lima o kou mau lima, e hoʻomau ponoʻia kou manamana lima.