ʻO ka umauma ka mea maʻamau no ka hanaʻana i ka hormone post. Akā,ʻoiai keʻano o ka māmā o ka hānaiʻana,ʻaʻole hiki ke hoʻoponoponoʻia e nā mea a pau, a laila, nalowale ka waiu. ʻO kaʻai kūponoʻole, ka pilikia, ka noiʻole o ka pēpē i ka umauma, a me nā wā lōʻihi ma waena o nā hānai - hiki i kēia mau mea ke hoʻololi i ka nui o ka waiū o ka waiū. Ke kuhi nei i kēia pilikia, uaʻimi ka wahine i ka pane i ka nīnau "Pehea e loaʻa ai i ka lactation a inā hiki ke hanaʻia iʻole?".
Hiki hiki ke hoihoi i ka hānai?
ʻAʻole nā wāhine a pau i loaʻa ka pilikia me nā mea hānai eʻike ana ua hiki ke hoʻoukaʻia o ka lactation. Akā ma kahi o ka noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻokipaʻana i ka hānai, e kūʻai lākou i ka hui aʻaʻole hoʻi e ho'āʻo e kaua no ka mālamaʻana i kā lākou waiū, me ke kuhihewaʻole i loko o nā wāhine "lānaiʻole."
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ka hapene o nā wāhine i kūʻole i ka lactation,ʻelua wale nō aʻekolu paha o ka haneli, a aneane hiki i kēlā me kēia makuahine ke hānai i kāna pēpē me kona waiū, akā i kekahi manawa he mea kūpono ia e hakakā. ʻOiai inā i ka wā i hoʻomaka mua ai ka wahine e hoʻokumu i ka hānai, ma ka hopena o nā pilikia e hiki mai ana i ka wā e hiki mai ana, hikiʻole i ka nui o ka waiū e uku i nā hemahema o ke keiki. ʻO ka mea maʻamau, pili kēia i nā wā o ka uluʻana o ka pēpē, i ka wā e ulu ai kona makemake.
Pehea e hoʻihoʻi ai i ka waiū waiū?
I ka hoʻoholoʻana i kēia hopena, hiki i ka mea nīnau'ōlelo hānai ke kōkua, a laila e hāʻawi i nā koi kūpono a haʻi iāʻoe pehea e hoʻihoʻiʻia ai ka waiū o ka waiū. ʻO ka mea maʻamau, inā he emi mai ka nui o ka waiū a ma ka hopena o ka nalowale loaʻana, ua'ōleloʻia e pili nā kūlana o kēia no ka hoihoi houʻana o ka mea hānai:
- ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻoponopono i nā manaʻo a me ka naʻau o kahi makua hānai. I loko o ke kino o ka makuahine hopohopo a me ka mahaʻole, ua huhū nā hormones adrenaline, ka mea e hoʻopilikia i ka lawaʻana o ka waiū hānai.
- Pono pono e inu i ka nui kūpono (e pili ana i 2 lita) o ka wai mahana, i kūpono no teas no nā mea hānai. ʻO ia mau lālā i kūʻaiʻia ma pharmacies a me nā supermarkets. ʻO ka papa no ka hoʻouhoʻi houʻiaʻana o ka lactation he mauʻanoʻano o ka fennel a me ka pi, a me nā'āpana o nā mea'ē aʻe e pono ai ka hanaʻana i ka waiū.
- ʻO ke kumu nui no ka hōʻoiaʻana o ka hana o ka hoʻoponopono houʻana,ʻo ia ka hana pinepine o ka pēpē i ka umauma i kāna noi a me ka nele o ka hānaiʻana. He mea nui loa ka hopena ma kēia mea.
- ʻO kekahi o nā kūlana koʻikoʻi i ka hopena o ka nīnau "Pehea e hoʻihoʻi ai i ka lactation?"ʻO ka moe lōʻihi o ka makuahine a me ke keiki. Ma kahi kokoke koke o ke keiki, a me ka hoʻopili aku i "ʻili i kaʻili," ma lalo o ka mana o nā hormones i ka kino o ka makua e hoʻonui i ka hanaʻana o ka waiū umauma.
- E hoʻonui i ka nui a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maikaʻi o ka waiū o ka waiū, e kōkua i kaʻai pono caloric. Hiki ke hana i kēia hana ma ka hoʻonuiʻana i ka launa o ka makua hānai me ka walnuts a me nā hua waiū.
- E hoʻolako i kahi wai wela i ka pahu e kōkua ai i kahi wai wela, a me kekahi mau hana (e like me keʻano, ke kau'īlio).
ʻO ka mea maʻamau,ʻo ka hoʻokōʻana i kēia mau'ōlelo aʻo maʻalahi e alakaʻi i ka hoʻokumuʻana i ka lactation, e hiki iāʻoe ke pale i nā pilikia o ka lactation,ʻo ia ka kī i ka umauma uumi a me ka holomua. Akā, inā ma muli o kekahiʻano,ʻaʻole hiki i ka makua ke hānai i ka waiū, a laila, e hopohopo, no ka mea,ʻo ka mea nui loa no ka pēpē,ʻo ia,ʻo ke aloha o koʻu makuahine.