ʻO nā kui aʻoi loa a nani. He nui nā wāhine e makemake e ulu i ko lākou mau kui, ma mua o ka uluʻana. Me ke kūkuluʻana i nā kui, hiki iāʻoe ke koho i keʻano a me ka lōʻihi,ʻo ka hana i ka wā pōkole, me kaʻokiʻana o kahi kui e ponoʻole eʻoki i nā mea'ē aʻe. Akā,ʻo nā kui kui hou i loaʻa i hoʻokahi kūlana nui a koʻikoʻi - hiki iā lākou ke hao i nā waiwai pio a hoʻonāwaliwali i ko kākou mau kui.
ʻO nā manawa ma hope o ke kūkuluʻana i kaʻeha, lilo i mea hoʻonalu, mālie a ulu mālie. ʻAʻole iʻike nā kānaka a pau he mau hōʻai'ē i nā hoʻopili nail: lawe i kekahi mau lāʻau'alokulo, nūnoa nail, nā maʻiʻeha o nā kui, ka hakiʻana i ka pale hormonal i loko o ke kino. Ma ke alo o kekahi o kēia mau maʻi, e hoʻomaka koke nāʻokiʻoki hou i hoʻopiʻi a hoʻokau i ka hopena maikaʻiʻoi aku o nā kui kuʻuna.
Nā hopena ma hope o ka hoʻopiliʻana i nā kui:
- ka hōʻinoʻana i ka meaʻai, ka hanaʻana o ka'ōpala nail maoli;
- na kui kui;
- ka lahilahi o ka pā kui a me kona lahilahi;
- huahua.
Ma hope o ka weheʻana i nā kui, uaʻimi pinepine ko lākou mau kui i kaʻeha a me ka huhū. ʻO kēia ke kumu o kaʻaʻahu lōʻihi o nā kui kuʻikahi e hoʻopilikia i ka loliʻana o ka ea - kū ke ea no ka hikiʻana i nā kui kuʻuna. Pehea eʻike ai i nā kui i ka hale kūkulu i ka kiʻi.
Pehea e hoʻihoʻi ai a hoʻoikaika i nā kui ma hope o ke kūkuluʻana?
Hiki ke pale i nā pilikia he nui me nā kui ma hope o ke kūkuluʻiaʻana ināʻo ka manawa e holo ai
- Ka hoʻoponopono mau. Pono e hana i ka hoʻoponoponoʻana o nā kui i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 3 wiki.
- Hoʻohana i kēlā me kēia lā i kahi mea hoʻolaha kūikawā no nā kui.
- Nā mālama maʻamau no ka cuticle.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i ka wai e wehe ai i ke kino me ka meaʻole o ka acetone.
Hiki i ka hoʻokōʻana i kēia mau kulekele maʻalahi hiki ke hoʻonui i ka hoʻouka houʻana i nā kui ma hope o ke kūkuluʻana. Kūpono nā mea hana a pau e hāʻawi ana i nā lima a me nā kui i hope o ka weheʻana i nā pākeke a me nā gel. ʻO ka manawa kūpono e hoʻomaha ai, he mea like ia no nā wāhine'ē aʻe. He mea pono ia i kēia manawa e hoʻoholo i ka hoʻohanaʻana i nā polu'āpana nani.
Ināʻaʻole i hoʻolakoʻia nā kui i kahi mālama pono, a laila,ʻoi aʻe ka maʻalahi o ka māmāʻana i ko lākou mau kui ma hope o ke kūkuluʻana. Ma mua o kou hoʻoponopono a mālamaʻana i nā kui ma hope o ke kūkuluʻana, ponoʻoe eʻike inā uaʻikeʻia ka'ōhua a iʻole kekahi maʻi'ē aʻe ma ka pā kui. ʻAʻole hiki i ka manawa ke koho i ka nānā, no laila, i ka kānalua, ponoʻoe ke nīnau i ke kauka. E hiki i ke kauka ke nānā i ka paʻakikī o kaʻinoʻino a haʻi iāʻoe i ka mea e ola ai kou manamana ma hope o ke kūkuluʻana.
I kekahi hihia, pono nā wāhine a pau e hahai i nā kulekele maʻamau o ka nail ma hope o ke kūkuluʻana:
- e hoʻopau i ka pilina o nā mea hana hale me nā kui;
- e hoʻolako i ka hoʻohana pihaʻana o ka huaora i nā hua maoli a iʻole ma keʻano o ka lāʻau lapaʻau;
- mālama i ka cuticle;
- ka wai paʻakai me ka paʻakai, nāʻaila maoli a iodine;
- E hoʻohana i nā mea humuhu no kaʻili i nā kui;
- ka hoʻopiliʻana o kaʻili i nā lā a pau i nā kui.
Ināʻoi aku ka hopena maikaʻiʻole o nā kui i ko lākou mau kui pono'ī, a laila pono ka wahine e noʻonoʻo i keʻano e haʻalele ai i kēia hana. Hiki i nā pale kui lahilahi ke hoʻopau i kou mau kui i mea e nui ai nā makahiki e hoʻihoʻi hou iā lākou. No laila, inā loaʻa kekahi pilikia, hōʻole ka kūkuluʻana,ʻo ia ka mea e hōʻoiaʻiʻo ai i ke ola o nā kui.