Ma lalo o ka hopena, maopopo keʻano o nā makahiki maʻamau, i ka wā e hoʻomaka ai ka hana i ka'ōnaehana hānau o ke kino wahine i ka hānauʻana a me ka hana malestrual. Hoʻololi kēia mau hoʻololi i ke ola o kekahi wahine.
I ka manawa hea e hoʻomaka ai ka menopause ma ka wahine?
Hoʻolālā ke kaʻina hana ma kahi o 45-50 mau makahiki. Hoʻomaka ka wahine e hoʻolohe iā ia iho a kākau i nā hoʻololi a pau o kona kino. Iʻole e kuhi a ola pono i kēia manawa, ponoʻoe eʻike pehea e hoʻomaka ai ka hopena a me nā hōʻailona.
Pehea eʻikeʻia ai ka hoʻomakaʻana o ka menopause?
ʻO ka hoʻomakaʻana o nā loli i ke kino ua hele pū me nā hōʻailona o kēia mau mea:
- he koko koko ma ke poʻo a he maka;
- ka piʻi nui;
- puʻuwai palpitations;
- ka wela o ka wela.
ʻO kēia mau mea i kapaʻia he " wela wela " nā hōʻailona mua o ka menopause hoʻomaka i nā wāhine. Hiki iā lākou ke hele pū me ka hauʻoli nui, ka haʻaluluʻana o nā lālā, nā lawaiʻa lele i mua o nā maka a me nā spasms a me nā spasms muscle.
Ke kapaʻia nei kēia kaʻina hana. Laweʻoleʻia ka hoʻonaneaʻana o ka haʻaluluʻana, a ke emi nei paha ka hoʻonui. Hiki ke hoʻololiʻia i kaʻano o kahi wahine e hiki ke lilo i oho, huhū, hoʻonāukiuki, a kaumaha paha. ʻO kēia kuhiʻana i nā manaʻo e hōʻike i nā loli o ka hormonal i hiki mai.
Eia naʻe,ʻaʻole hiki i nā hōʻailona i hōʻikeʻia ma luna wale nō me ka hoʻomakaʻana o ka menopause, akā,ʻo nā maʻi'ē aʻe kekahi. No laila, no ka hoʻomaopopo pono i ka nīnau no kaʻikeʻana i ka hoʻomakaʻana o ka hopena, hiki iāʻoe ke huli i ke kauka. E hoʻomanaʻo i ke kauka ke kipa 'ia ma mua o hoʻokahi manawa i nā mahina 6. Hiki iā ia ke noʻonoʻo pono inā loaʻa iāʻoe kahi manawa kūpono, a e hana i kekahi mau'ōlelo aʻo no ka hoʻoikaikaʻana i ka holoʻana, e noʻonoʻo ana i kāu mau hiʻona.
He aha kāu e hana ai ke hoʻomaka ka hopena?
E nānā pono i nā hoʻololi urogenital, me ka maloʻo ma kahi o kaʻolo , kaʻumeʻana, ka'āʻana, ka pinepineʻana o ka paʻaʻana a me nā maʻi pinepine o ka pūnaha genitarianinary. I ka manawa like, ua hoʻonuiʻia kaʻelemakule o kaʻili, ua hoʻonui ka'āpana o nā kui, a ke hele mai nei ka lauoho i nā helehelena hohonu aʻe.
ʻO kēia mau mea kūpono heʻano kūpono no ka minuopause, ka lua o ka manawa o ka menopause, kahi e hōʻailona ai i nā loli kino o ka'ōpū wahine. I loko o kēia wā, haʻalele ka'ōnerogene i ka komoʻana i ke kino, a me ka ho'ōkiʻana i ka menstruale. Hiki nō hoʻi,ʻo ka ho'āʻoʻana i hanaʻia no ka menopause hiki ke kōkua i ka paneʻana i ka pehea e hoʻoholo ai inā i hoʻomakaʻia ka hopena. Me kēia ho'āʻo, hiki iāʻoe ke hoʻoholo pono i ka lua o ka manawa o ka hoʻomakaʻana o ka minuke.
ʻO ka manawa hope loa o ka menopause i kapaʻia he postmanopause. Hikiʻo ia i ka piha o 50-54 mau makahiki a iʻole paha hoʻokahi makahiki ma hope o ka pauʻana o ka manawa hala. I kēia manawa,ʻo nā maʻi e like me nā maʻi i ka hanaʻana o ka moeone thyroid, ke kīpona cardiovascular a iʻole ka osteoporosis. Ua hoʻonāukiukiʻia lākou no ka nele o nā hormones o ka wahine, a me ka hoʻoulu hohonu o ka pūnaewele endocrine a me ka hoʻololi wikiwikiʻana o ke kino i nāʻano hou.
E hele i ka manawa i manaʻoʻia e ke kauka. Nānā i nā umauma i nā manawa a pau, no ka mea, i ka hoʻololiʻana o ka hormonal i ke kino, hiki ke maʻiʻia nā maʻi maʻi, kahi iʻoi aku ka maikaʻi i ka wā i hoʻomaka ai. E hana i kahi hōʻailona no ka osteoporosis.
Inā paʻakikīʻoe, e hoʻokuʻu loa iā ia. Eʻai i ka mea ala-loloa aʻai i nā huaora. E kōkua ana kēia mau'ōlelo aʻo iāʻoe e kōkua i nā hana kūponoʻole no kekahi wahine. Inā ua hōʻoiaʻoe i ka hōʻoiaʻana ua hoʻomaka ka menopause, a laila e nānā ponoʻoe i kou olakino i kēia manawa.