ʻO ka pilikia o ka kaumaha kaumahaʻaʻole i pili i ka makahiki, a hiki ke hoʻopāʻia e nā keiki a me nā poʻe mākua. A i nā makahiki i hala iho nei, ua ulu nui mākou i ka pilikia o ka momona ma nā'ōpio.
Akāʻo ka'ōpiopio'ōpiopio konaʻano kūikawā pono'ī, e like me ka hoʻouluʻana i ka hiʻona. A hiki ke hana pololei i ka kaumaha i kēia hana hou. Pehea e hiki ai iāʻoe keʻemo koke i ka kaumaha i kahi mea'ōpiopio me kaʻaʻaʻole i ka meaʻai aʻaʻole naʻe e hōʻino i kou kino? Paipai mākou e kamaʻilio mākou i kā mākou kamaʻilioʻana i kēia mau lā.
Nā kumu o ka momona ma nā'ōpio
No ka hoʻoholoʻana pehea e launa pono ai ka'ōpio i kahi kaumaha, ponoʻoe eʻike mua i nā kumu o kona kaumaha kaumaha. "A he aha nā hiʻohiʻona o ka hana kaumaha o nā'ōpio?" - nonoiʻoe. Aʻo ka nui o ke kaumaha i ka'ōpiopioʻana, hikiʻole ke kumuʻole i kumuʻole i ka hana o nā'ōpū āpau. I ka wā'ōpio, he mea maʻamau kēia.
Eia kekahi, i ka wā o ka'ōpiopio, loaʻa nā loli i ka pūnaewele endocrine o ka'ōpū ulu. A he mea nui loa i kēia manawaʻaʻole e lawe i kekahi papa e kōkua ai i ka liloʻana o ka pale wikiwiki, aiʻole e luhiʻoe me nā meaʻai. ʻO nā hopena e loaʻa i nā hana hanaʻole i loko o ka pūnaewele endocrine, i kekahi manawaʻaʻole hiki i ke kauka keʻike. A ua paʻakikī loa ka hoʻoponoponoʻana i ka hopena maikaʻi.
ʻO ka kumu nui o ka māmā i ka poʻe'ōpio heʻaiʻole. ʻAʻole hiki i nā mākua ke hahai i ka mea e loaʻa ai ke kālā o ka pocket o kahi keiki. ʻAe,ʻaʻoleʻoe e aʻo i kahi kanaka kūʻokoʻa, i hiki iā ia keʻai, akāʻaʻoleʻo ia. Hiki iāʻoe ke hāʻawi i ka'ōlelo aʻo wale nō, e wehewehe he meaʻino kēia a inā paha. Aʻo nā'ōpiopio i pinepine pinepine i ka heleʻana, eʻai i nā pīpī, suhariki, hamburgers, holoiʻia me ka cola. ʻO kēia mau huahana e kōkua ana i ke kūkuluʻana i nā momona momona ma ke kino o nā'ōpio'ōpiopio.
ʻAe, mai poinaʻoe e haʻi i kekahi mau hua'ōlelo e pili ana i kaʻoihana kaʻa. ʻO ka manawa pinepine,ʻo ka hana a pau o ka'ōpio ke hoʻomalu i kaʻiole a me ke kāpeka ma ka papa keyboard. Pau kēlā! A laila nīnau lākou iā lākou iho pehea e lilo ai ka kaumaha o kahi keiki i hoʻokahi pule. Kuhihewa! ʻAʻole hiki ke hoʻolālā i kahi manawa pōkole e like me ka mea i hōʻiliʻiliʻia ma mua o hoʻokahi mahina, me kaʻehaʻole i ke olakino.
Pehea e hiki ai iaʻu ke lilo i ke kaumaha i koʻu wā'ōpio?
I kēia manawa, e kūkākūkā ana mākou pehea e hiki ai iāʻoe ke lilo i kaumaha i kahi'ōpio. He kūpono kaʻikeʻana i kahi liʻiliʻi ma mua o hoʻokahi mahina, e kali ana i ka lilo o ka kaumaha kaumaha. A me kahi huakaʻi piha e hiki iāʻoe ke manaʻo e loaʻa nā hualoaʻa.
- E hoʻoponopono i kaʻai o ke keiki. ʻAʻole mākou makemake i kaʻai,ʻo ia hoʻi he hoʻoponopono o ka meaʻai. No ka hanaʻana i kēia, hōʻole i nā meaʻino a pau mai ia mea. No ka'ōpiopio -ʻo kēia nā huahana me nā mea hoʻonanea, nā meaʻono a me nā mea kīnāʻole. Akā, mai hoʻokaʻawale i kāna meaʻai a me ka meaʻai bakena. Pono lākou no ke kino e ulu nei. Hiki iāʻoe ke hoʻopau i kā lākou hoʻohana.
- E hoʻonui i ka hana kino a kekahi mea'ōpio. He maikaʻi ke hōʻike iā ia pehea e hoʻolālā ai i kona manawa kūʻokoʻa ma keʻano pilikino. Hiki iāʻoe ke kākau inoa i loko o ka waiʻauʻau, hiki ke kōkua i ka liloʻana o ke kaumaha i ke keikikāne a me kahi kaikamahine. Hiki iāʻoe ke aʻo i kāu keiki e holo i ke kakahiaka. Pēlā kēia i pili i nā'ōpio o nā wāhineʻelua.
Hiki i kahi keikikāne ke hoʻopaʻaʻia ma nā pāʻani pāʻani e like me ka pāʻani, basketball a like. Ma waho aʻe o ka hoʻomaikaʻiʻana i keʻano kino, e aʻo kēia mau pāʻani i ke keiki e hana i kahi hui. Hāpai lākou i ka manaʻo ikaika.
No ke kaikamahine, ke'ahukepili, hula, ka pāʻani he maikaʻi loa. Malia paha e makemake kekahi e like me ka paʻi kiʻi a iʻole kaʻauʻauʻana.
A paipai i nā hele lōʻihi i ka ea (ʻaʻole i ka hopena o ka aʻoʻana). Ma nā hopena pule, e hāʻawi iāʻoe iho i kāu keiki makua. E pāʻani i ka badminton, hele i ka hau hau, aiʻole e hele lōʻihi.