E makemake ana kēlā wahine kēia wahine e'ōpio a nani loa. Akā, hikiʻole kēia. Eia nō naʻe, hiki hiki ke hoʻonui i ka'ōwili a me keʻano hou o kouʻili. Ināʻikeʻoe i kekahi o nā mea hilahila o ka'ōpiopio'ōpio o ka maka, hiki i ka wāʻelemakule a me keʻano o nā wrinkles ke hoʻopaneʻeʻia no nā makahiki he nui.
ʻO ka hoʻomakaʻana o ka wilting
Ke'ōlelo nei lākou ua pua kekahi wahine i ka 30 o kona mau makahiki. Eia naʻe, i kekahi manawa, ke hōʻike ke aniani i kekahi. No laila, he nīnau maʻamau e pili ana i ka mālamaʻana i ka'ōpiopio o kaʻili āpau ma hope o ka 30, a pehea ka lōʻihi e hāʻawi ai i kona helehelena e loaʻa ai ka hopena iʻikeʻia.
Ma ka hā o kaʻumi, e emi iho ka hana i loko o nā pūnaewele. Hele mai nā wrinkle mua, a nalowale ka leo o kaʻili. E hoʻopaneʻe ka mālamaʻana i ka'ōpio'ōpio no kekahi makahiki hou. Ke'ōleloʻia nei i kēia makahiki e hoʻokomo i nā lawelawe a nā cosmetologists, e hana i ka ihu maso a e hoʻohana i nāʻano'alehema.
Pehea e mālama ai i ka'ōpiopio o kaʻili o ka maka - nā kumu ola
I mea e hoʻolōʻihi ai i ka'ōpio o kaʻili o ka maka, hiki i kekahi manawa ke aʻo i keʻano e mālama pono ai i ka epidermis a me ka noʻonoʻo hou i kāu mau hana a me nā hana maʻamau. Eia kekahi mau hiʻohiʻonaʻili hiʻohiʻona:
- Ka palekana mai ka hoʻouka uila ultraviolet. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻonoho i kou mau maka i nā kukuna lā. He mea nui ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai palekana, nāʻaʻahu puaʻa, a me ka haʻaleleʻana i ka waiwai a i ka paʻakai paʻakai, holoi koke i kou mau maka.
- ʻO ka noho ola maikaʻi. ʻO nā kūloheloheʻino ka hopena maikaʻiʻole i kaʻili. ʻO kaʻaiʻana a me ka hoʻohanaʻana i nā meaʻona lama e hāʻawi i ke kanaka i kahi'āhina hina,'āpae, a maikaʻiʻole.
- ʻO ka meaʻai kūpono. No ka mālamaʻana i ke kiʻi wale nō, akā,ʻo ka'ōpiopio hoʻi o kaʻili, he mea kūpono ka haʻaleleʻana a hōʻemi nui paha i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala, nā leʻaleʻa, ka cafe a me ke kī. Pono pono e hāʻawi i ka makemake i nā huahana i waiwai i nā mineral, fiber.
- ʻO ke alo o ka Facebuilding. ʻAʻole hiki i nā pāʻani pāʻani ke hana i ka wīwī wale nō, akā, hiki nō iāʻoe ke hoʻomaopopo i keʻano o ka lōʻihi o ka'ōpiopio o kaʻili. Hana nā hana no nā maʻi maʻamau i ka hoʻonuiʻana i ka elasticity o kaʻili, e hoʻonui ana i ke kaomi o ke koko.
- Keʻano moe. Hiki i kekahi ke'ōlelo akuʻo kekahi o nāʻenemi nui loa o ka nani ka hiamoe. ʻAʻohe o ka hiamoe piha a maʻamau e hiki ai ke ho'ōla hou kaʻili.
- ʻO ka meaʻai kai. ʻO keʻano, pono ke hānaiʻia a hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili. Pono ke kohoʻiaʻana o nā mea'alamiko e hoʻoholoʻia ma luna o ka makahiki, keʻano, a me keʻano o kaʻili .