ʻO ka nani o ka poligolds a me ka'ōniʻoniʻo, he nani ia no nā peni wahine. ʻO lākou kekahi o nāʻano nui o ka hiʻohiʻona, no ka mea, ke hoʻokūkū nei lākou i keʻano maikaʻi a me ke kūpono o ka mea nāna lākou. Eia naʻe, he nui ka poʻe e hoʻokau i ka haunaele o nā papa kui. E noʻonoʻo i ka mea e hana ai inā ua hakiʻia kou mau kui a me ke ala e ola ai.
No ke aha i pale ai nā kui, a he aha kaʻu e hana nei?
E nānā i nā kumu nui e pilikia ai nā pā kui:
- Paule o nā meaʻai a me nā huaʻai. ʻO ka hopena o kaʻikeʻana o nā marigold e hōʻike ana i ka nele o nā huaʻaola E, A, C, a me ka hao a me ka calcium.
- Wahi hewaʻole, hiki i kēia mea ke komo i kaʻokiʻana i nā kui aʻaʻole me nāʻalani kūikawā, akā i manaʻoʻia, no kaʻokiʻana i nā pepa, a me kaʻikeʻana hoʻi i nā papa lepo.
- Eia kekahi,ʻo ke kumu o ka'ulupuluʻana o nā kui i ke kaomiʻana ma nā papa, kahi e puka ai ma muli o ka hanaʻana ma ka papa keyboard a me ka hoʻohanaʻana iā lākou no nā kumu'ē aʻe, e like me ka holoiʻana i nā papa a iʻole ma kahi o ka mikuleki.
- ʻO ka hoʻokahuliʻana o ka nalu nail a me ke kūʻana o kekahi mau maʻi, no ka mea,ʻaʻole i hoʻopiha ponoʻia nā mea nui. ʻO kēia mau mea e like me ka maʻi diabetes, ka hopena o ka thyroid, ka piʻiʻana.
- Ka loli pinepine me nā kinikona. ʻO ka holoiʻana i nā lole, holoi holoi a hoʻomaʻemaʻe i ka wahi me ka hoʻohanaʻana i nā mea hanaʻino a me nā lima e hui ai. I kēia hihia, eʻai koke nā mea i loko o nā kui, eʻai ana iā lākou.
He aha ka mea inā e wehe kuʻu manamana?
Nui nāʻano maikaʻi e hoʻoponopono ai i ka pilikia o ka polu nail.
ʻO ka mea mua, he mea nui e hoʻololi i ka menu maʻamau, e hoʻopihapiha i nā huahana e like me:
- nui (hua, beets, legumes);
- ke kulina (saladi, paʻi, ka maiʻa);
- calcium (ka nihi cheese, sesame, kahi).
He mea nui no ka paleʻana i kou lima mai nā hopena o nā kinikona. Ke hoʻomaʻemaʻe, ponoʻoe e hoʻohana i nā mīkina lima caba, a ma hope o ka weheʻana i ka varnish a hoʻokaʻaʻike me ka wai, ponoʻoe e hoʻohana i nā meaʻai i kou mau lima.
ʻO keʻano o nā nail mālama e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā huahana kūlohelohe iʻole i loko o ka mea hana. E hoʻomaha iki i ka puleʻelua, a laila, e hoʻomaha nā kui mai ka varnish, me ka waihoʻoleʻia. No ka manicureʻaʻoleʻoe e hoʻohana i kahi faila pale nakinaki, no ka mea,ʻo ia wale nō ka exfoliates o nā kui.
Ua haki nā kui - he aha ka hana?
Hoʻouka hou i ka nani o nā kui a hikiʻole i ke kūʻai wale i nā mea hana hoʻopalehu wale nō, akā, e hoʻohana pū ana hoʻi i ka hoʻomaʻemaʻe home.
E kōkua nā poho paraffin i ka hoʻopoina i kēia pilikia:
- Hoʻopiliʻia ka paraffin melted me kaʻili.
- A laila e uhiʻia me kahi meaʻala.
- Hanaʻia ke kaʻina hana ma mua o ka hiamoe.
He mea nui hoʻi ka mālama mauʻana i ka cuticle me kaʻaila a me kaʻaila. ʻO kaʻaila maikaʻi no kaʻokiʻana i nā kui, heʻoliva. ʻO kāna palapala noi e hoʻopiha i kaʻili me nā meaʻai. I nā lāʻehiku e pono ai e lūlū i nā lima me kaʻaila, e kau i nā mīkina lima i hanaʻia i ka lole hulu a waihoʻia no ka pō a pau.
Inā kūkala loa nā kui, aia hoʻi ma kahi'ē aʻe e hana ai iā lākou. No nā kui, he pono ia e hana i kaʻauʻau :
- I loko o kahi pahu e hoʻopiha i ke aniani o ka wai mahana, e nininiʻia i ka paʻakai (ʻekolu puna) a hoʻonui i ka 5% iodine solution (spoon).
- Hoʻokuʻuʻia nā manamana lima i loko o ka pahu a hoʻopaʻaʻia noʻumikumamālima mau minuke.
- Ma hope o ka hoʻokōʻana i ke kaʻina hana, hikiʻole iāʻoe ke holoi a holoiʻia me kaʻaila.
Hoʻomaopopo pono ka waiʻau paʻakai:
- ʻO ka hoʻokuʻuʻana i kaʻuala,ʻaʻole e hukiʻia ka wai, akāʻaeʻia e hōʻalili.
- A ma hope iho, ua bapetizoʻia kona mau lima.
He mea pono nō hoʻi ke kāpili i ka lima o kou manamana lima i ka hapalua o ka lemona no nā minuke lima. A lailaʻaʻole hiki ke hoʻokuʻuʻia ka lemon i kahi papala, akā, e mālamaʻia i loko o ka pahu fri. Hiki ke hoʻohanaʻia no ia mau hana kūpono no kekahi hebedoma'ē aʻe.