He aha ka waiwai o ka hauʻupaʻa no nā māmā e kali?
ʻO ka mea mua loa, nā kauka eʻike i ka hopena maikaʻi, e mālamaʻia mai kaʻaiʻana i kahi hua hānau hānau. I kēlā mauʻano,ʻo ka naʻau a me ke ola o ka wahine wale nō ka hoʻoponoponoʻana, he mea nui ke hānauʻia ka pēpē. No laila, inā makemakeʻoe eʻai i ka ice cream i ka wā o ke kōʻana, a laila,ʻaʻole hiki ke hōʻoleʻia ka makuahine e hiki mai ana.
Eia kekahi, pono e hoʻomaopopoʻia nā hua laʻa waiwai i ka calcium, no laila e pono ai ke kūkuluʻana i nā pūpū o ka pēpē. Aia nō i loko o nā hua'ōlelo he nui, i waena o A, D, E.
He aha ka mea e noʻonoʻoʻia i ka wā eʻai ana i ka hauīma?
Pono e'ōleloʻia i kēia lā,ʻo ka hanaʻana o kēia huahana he hanaʻikeʻike maʻalahi. I mea e hōʻemi ai i nā kumukūʻai, hiki i ka poʻe nui ke kūʻai aku i ka waiū maoli me ka maloʻo. Eia hou,ʻaʻole hiki ke hana me ka hoʻohanaʻoleʻia o nā meaʻono, nā mea hana.
Ke kohoʻana i kahi wahine hānau ma'ū, pono e nānā pono i kāna mea hana a hāʻawi i ka makemake i ka huahana i halaʻole nā meaʻino ma luna nei, aʻo ke kumu ka waiū maoli.
I kou hāpaiʻana, hiki iāʻoe keʻai i ka ice cream wale nō i nāʻano liʻiliʻi,ʻaʻole i kēlā me kēia lā. No kaʻaiʻana i kēia meaʻai maʻamau he 2-3 manawa i ka hebedoma. ʻAʻole pono ke kala o ke kani ma mua o 100-150 g.
He aha ka hopena e hiki ai i ke kanikani ka hopena i ke ola o kekahi wahine hāpai?
ʻO ka mea mua, he pono ke'ōleloʻia,ʻo kaʻaiʻana i ka nui o nā meaʻai maʻamau e hiki ke alakaʻi i ka spasm o nā moku moku, aʻo ia hoʻi ka hopena i ka maʻi hehi.
I ka manawa like, pono e noʻonoʻo ka makuahine e kali i ka mea e hana ana i nā hua laʻau i loko o lākou iho e hoʻonui i nā kaʻina hana. Hoʻopiliʻia kēia me ka uluʻana o ka flatulence. ʻO kēia meaʻano'ē aʻe, e hiki ke hoʻonui i ka leo uterine. No laila,ʻo ka nīnau no ka makuahine i ka wā e hiki mai ana i ka'ōpū, i ka 3rd pilimesi ka hauʻulu, nā pane a nā kauka me ka maikaʻiʻole, a me ka'ōlelo e haʻalele i ka hoʻohanaʻana.