Wahi a nāʻikepili, hoʻokahi i loko oʻelima mau kānaka e maʻi nei i kekahiʻano o ka pōloli. Hiki ke paʻakikī iki i ka hiamoe, ke alaʻana i ka ala nui, e ala pinepine i ka pō a me ka pauʻana o ka moe. ʻO ka loloaʻana o ka hiamoe maʻamau i nā pō pō i ka hebedoma hiki ke hōʻeha nui i ka hana o ke kino a e ho'ēmi i ka maikaʻi o ke ola. ʻO ka hiamoe mau o ka pōʻino e pili ana i ke kūlana o ke kanaka a hiki ke hōʻeha i nā maʻi nui.
E hoʻomaopopo i kēia maʻi maʻalahi i nā pane no ka hiamoe a me ka moeʻole, a me ka heleʻana o ka maʻi: kūlaʻi ma lalo o nā maka,ʻeleʻele uila, hoʻopiʻi, hoʻokuʻu. I ka manawa pinepine ma ia mau hihia, hana ka poʻe i ka lāʻau pono'ī, me ka hoʻohanaʻana i nā momona moe. Eia naʻe, he wahi manawa wale kēia e hoʻopau ai i ka pilikia, no ka mea,ʻaʻole e hoʻopili nā lāʻau i ke kumu o ka pōloli. Eia hou, hiki ke loaʻa ka hōʻailona a me ka hilinaʻiʻana i nā lāʻau lapaʻau. He aha ke kumu o ka moe moe a me pehea e kaua ai?
Nā kumu o ka pōloli
ʻO nā kumu o ka maʻi maʻi moe, he nui loa ko lākou wehewehe. ʻO nā kumu maʻamau loa o ka moeuhane:
- nā kumu noʻonoʻo: ka pilikia, ka hopohopo, ka huhū makaʻuʻole, ka pilikia;
- ka hana maʻalahi;
- hoʻohanaʻino i nā mea inu meaʻai;
- ka hoʻohanaʻana i nā mea momona a paʻakikī ma mua o ka moeʻana;
- ka mea inu, inu;
- Lawe i kekahi mau lāʻau (painkillers, diuretics, hormones, etc.);
- nā maʻi likeʻole: ka maʻi o Parkinson, nā meaʻaeʻa , ka hānō, nā maʻi e pili ana i nā mea e pili ana i ka hanu, nā maʻi kīkiʻi, nā maʻi thyroid, a pēlā aku.
I ka wā e puhi ai i ka hōʻailona?
I kekahi mau kumu, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻuʻia i nā maʻi hoʻomaha ma ka hoʻoneʻeʻana i nā kumu e hopena ai, a me ka hahaiʻana i ka maʻemaʻe pono o ka hiamoe. Akā inā paʻakikī ka'ōpiopio aʻaʻole e pane i nā polokalamu kōkua kōkua, a laila pono eʻimi i ke kōkuaʻoihana.
ʻO kahi kumu kūpono no ka nīnauʻana i kekahi mea lapaʻau penei:
- ʻO Insomnia, ka mea e pilikia ai kaʻohana a i ka hana paha;
- keʻano o nā hōʻailona kūpilikiʻi me ka pilikia i ka hanuʻana aiʻole i ka maʻi umauma;
- nā pilikia o ka hiamoe i kēlā me kēia lā me ka hemahema o ka hoʻonāukiuki o ka pilikia.
Homeopathy e pili ana i ka hiamoe
E like me ka mea iʻikeʻia, homeopathy kahiʻano o ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe e hāʻawi ai i kahi ala komo i ka mālamaʻana i nā maʻi. He mea nui kēia ala i ka hoʻoholoʻana i ka pilikia o ka pōloli, no ka mea, pilikia nā moe i ka palekana o nā pūnaha o ke kino.
ʻO ka mea mua, ponoʻoe eʻike i ke kumu kūpono o ka pōloli. No ka hanaʻana i kēia, he hōʻoia pihaʻana i ke kino, e like me keʻano psychoanalyysis. Pono nā nānāʻokoʻa no ka weheʻana i nā maʻi kūikawā kahi e hoʻonā ai ka hiamoe he hōʻailona wale nō ia.
No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā moe a me ka hoʻouluʻana o nā home remedies, aia ma kahi o 900 mau inoa o ka hoʻomākaukau. ʻO keʻano o ka lāʻau a me nā mea hana e mālamaʻia maʻamauʻia no kēlā me kēia mea maʻi, e kū ana i nā kumu.
I waena o nā homeopathic remedy for insomnia,ʻo ka hapa nui loa: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulfur, a me nā mea'ē aʻe.
E hoʻomanaʻo i ka hopena maikaʻi loa o ka mālamaʻana i loaʻa me ka manaʻo maikaʻi o ka mea maʻi. E waiho i loko o kahi moe,ʻaʻole e pili i kāu pilikia, e nānā i ka manaʻo o ka hiamoe. Wahi a kaʻimi noiʻi,ʻoi aku ka maʻalahi o ka hiamoe, ināʻoe e noʻonoʻo i nā kiʻi paʻi o keʻano ma mua o ka hiamoe.