He aha ka hopena o ka noʻonoʻo? I kēia lā, ua kapaʻia kēiaʻano o ka waiwai o ka psyche, i hōʻikeʻia i ka mana e lanakila ai i ka moku'āina o ka manaʻo huhū maikaʻi ma ka hanaʻana i nā hana paʻakikī.
ʻO kēiaʻano ke pale nei i ka pilikia, nā hoʻohaunaele makaʻuʻole , a me ka hāpai i nā hana ma nā pilikiaʻoi loa.
Nā ho'āʻo
Aia kekahi mau ho'āʻo kūikawā e kōkua ana e hoʻoholo i ka pae o ka noʻonoʻoʻana o ka naʻau a hāʻawi i nā'ōlelo kūpono.
Paipai mākou iāʻoe e loiloi i kou palekana pilikino. Pono e pane i kekahi mau nīnau i kēia mau nīnau penei:
1. I ka manawa hoʻonani nui loa, ua haki ka TV. He aha kāu e hana ai?
- E hahao au i kekahi mea maloko - 3;
- e kāhea i ka wizard - 1;
- E hoʻonohonoho au iā ia iho - 2.
2. E hiki iāʻoe ke inoa iʻekolu mau puke āu i manaʻo ai e heluhelu?
- Penei - 2;
- ʻAʻole hiki iaʻu ke - 3;
- ʻAʻole maopopo maopopo iaʻu - 1.
3. Loaʻa kahi haʻawina punahele?
- Ae - 1;
- Noho wau i ka home, hele au - 2;
- ʻaʻohe manawa - 3.
4. makemake aneiʻoe i kahi hoʻolālā o waho?
- ma nā kiʻi wale nō - 3;
- Makemake au i ka nui - 1;
- ināʻaʻole kēia kumu o ka pilikia - 2.
5. He manawa kaʻawale kāu. ʻoe:
- ʻAʻole wau e hana i kekahi mea aʻoluʻolu iaʻu; 2;
- I koho au i kahi i makemake loa ai au - 1;
- ʻAʻohe oʻu hauʻoli,ʻaʻoleʻike wau i ka mea e hana ai - 3.
6. I ka lā. Ke kali neiʻoe i kahi kāhea, a ke hoʻolālā nei no nā hola he iwakālua.
- Ke kali nei au a ke komo nei au i ka hana kūpono - 1;
- huhū - 3;
- Ke nānā nei au i ka TV - 2.
7. E koho i ka koho kūpono:
- ka loiloi, ka palapala 'āina, nā makika - 3;
- backgammon, hoʻokipa, pāʻani papa - 2;
- ʻAʻohe o nā mea i luna nei.
8. hiki iā lākou ke hoʻonohonoho i nā hola hana?
- ʻAe, paʻakikī loa ka kohoʻana i keʻano o ka noho ma muli o nā manaʻo likeʻole - 1;
- E hana au - 2;
- Ke mālama nei i nā mea - 3.
9. He wahaheʻe kahi kanaka maʻaʻole iāʻoe.
- E pane aku au i ka mea hookahi - 3;
- E kali au - 2;
- ʻAʻole au i hoʻohui i ka waiwai - 1.
10. Ua hoʻopunipuniʻiaʻoe ma ke kaʻina.
- E kū wau ma luna oʻu - 2;
- E noi aku wau iāʻoe e lawe mai i nā luna aupuni - 3;
- ʻAʻole au i hoʻohui i ka waiwai - 1.
Kaʻike o nā hopena
Nā hualoaʻa:
- Mai 10 a 14 mau helu. Mālieʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i kou mau manaʻo.
- Mai 15 ā 25 mau helu. Māmā, akā i kekahi manawa wāwahi. Hoʻololi pinepine a hoʻololi i kāu mau makemake.
- Mai 26 a 30 mau helu. Manaʻo. E aʻo i ka noho mālie i nā wahiʻikeʻole.
He mea nui ka mālamaʻana i ka manaʻo a me ka noʻonoʻo i ke ola maʻamau o kēlā me kēia kanaka. Loaʻa i nā kānaka a pau nā hanana i ka wā e pā ai ka ola, akā, e pono i nā mea a pau ke wikiwiki e wikiwiki i kēia a laila e ola koke. ʻAʻole ia he maʻalahi, akā, he mea pono loa e lilo i mea ikaika. Hiki ke hoʻohālikelike i kēia me kahi lumi hoʻolāʻau, no ka mea, no ka uluʻana i ke kino e pono ai e hoʻonui i ka hana, iʻole e hiki mai kahiʻokoʻa loa.
ʻO ka paʻaʻana o ka hoʻoikaikaʻana o ka naʻauʻo ia keʻano e koho i kahi pono'ī o kāna hana, hana pono o nā hana a pau, e lawe i nā kuleana no nā hualoaʻa. ʻO kēia ka mea pono e aʻoʻia e kēlā me kēia kanaka e ulu mau i loko o lākou iho.
E hiki i nā poʻe he nui ke kōkua i ka hoʻonaʻauaoʻana i ka maluhia o ka naʻau. He pilikia o nā hana likeʻole e kōkua ai i ka hoʻonāwaliwali i ka noʻonoʻo. Hiki iā ia ke hanu nui, yoga , kūkomo auto-training. E koho i ka koho kūpono a hoʻomaka i ka hoʻonaʻauaoʻana, a lailaʻaʻole e kaliʻia ka hopena!
Hoʻoholo ka manaʻo noʻonoʻo o kahi kanaka i ka helu o nā pilikia i hanaʻia e kekahi. ʻOiai uaʻike nā poʻeʻike i nā poʻe i hālāwaiʻole me lākou, ua paʻa loa.
ʻO ke kūkuluʻana i ke kūlana noʻonoʻo e alakaʻi i ke kuʻikahi me ka pilina i loko. E hoʻohana i nā mea hana e like me ka noʻonoʻoʻana, ka pono kūpono, ka heleʻana, ka hana maʻamau a me keʻano pilikino.
Mai poina i kēlā me kēlā me kēia haʻawina ola, me ka haʻaluluʻana o ka naʻau, pono e hana i nā mea maikaʻi wale, e huki i nā hopena, pēlā e hoʻonui ai, e ulu ana i ka naʻau.