He nui nā wahine, e lawe ana i kā lākou kiʻi, koho i kahiʻai maʻamau, kū'ē i ka hapa mua o ka lā ... a ma ka lua ua piha lākou. A no laila, nele i ka hakiʻana, ua hoʻopauʻia kaʻai, a ua kau ka kaumaha ma ka hōʻike like. He mea paʻakikī ke hoʻomaha i ka manaʻo o ka pōloli,ʻo ka mea i maʻa mau i kaʻaiʻana, aia ka manaʻo kaumaha ma ka'ōpū. Akā, hiki iāʻoe ke hakakā me nāʻano koloheʻole. Eia kekahi laʻana, me ka hoʻohanaʻana i ke kī e hoʻohaʻahaʻa ai i kou makemake.
ʻO nā lāʻau lapalapa e hoʻoemi i ka makemake: hana
Nui nā poʻe i kaʻike i nā mea kanu e hoʻemi i kaʻai a pehea e hoʻohanaʻia ai. ʻO kaʻoiaʻiʻo, mai kaliʻoe i ka hopena o kahi kāpena momona:ʻo kahi o ke kahe e kōkua wale nō i ka mea e hōʻemi ai i ka makemake , akā,ʻaʻole hiki ke hana inā hoʻopuniʻiaʻoe e nā mea hoʻonāukiuki a inā paha e noʻonoʻo anaʻoe i nā kiʻi kiʻi.
No ka makemake maoli e inu. He mea nui ka paleʻana iāʻoe iho ma ka kamaʻilioʻana e pili ana i nā meaʻai, nā kiʻi a me nā hiʻona - ma kēiaʻano eʻoi aku ka maikaʻi o kāu physio -rapy. Eia kekahi, hana maikaʻi a hana - inā makemakeʻoe i kekahi mea, a lailaʻaʻoleʻoe e hiki i ka pahu frile i ka wā e hiki mai ana.
He mea nui e hoʻomaopopo i ka kemikali o ka hana pono'ī. He meaʻoleʻole ka heluʻana i ka pauʻana o kahi mau iki i kaʻai inā eʻai nuiʻoe i ka momona, ka momona a me ka momona. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia mau huahana e kōkua i ka nui o ke kōpaʻa i loko o ke koko, no lailaʻoe eʻae ai i ka manaʻo o ka pōloli. No laila, ponoʻoe, no ka mea mua, e haʻalele i kēia mau mea i hōʻinoʻia iāʻoe, a laila e hoʻolālā i nā mea hou. Hiki paha i ka hōʻoleʻana o ka momona, ka momona a me ka momona e hoʻohaʻahaʻa loa i kou makemake no nā pōpilikia.
ʻO nā lāʻau lapalapa e ho'ēmi a hoʻopau i kaʻai
No laila, inā ua hoʻoholo'ēʻoe i ka hoʻomakaʻana e kanu i nā mea kanu, e hoʻopūpī i kou makemake, e hoʻolohe i ka papa inoa e hahai nei. Heʻokoʻa ka hana, akā hiki ke hoʻohuiʻia kekahi. Mai poina i nā mea kanu e hoʻopau i ka makemake e makemakeʻoe eʻono - hōʻike ia i ke kino e lawe iā lākou. Ināʻoluʻolu kekahi mea mai kēia papa inoa iāʻoe ma ka mana i manaʻoʻia, akā,ʻaʻole pono iāʻoe eʻono,ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānāʻana i kahi pani houʻana.
- ʻO Lucerne kahi mea kanu e hoʻonui ai i ka hanaʻana o nā puʻupaʻa a me ka'ōpala pāʻani. Laweʻiaʻo ia e like me ka tii i nā manawa he nui i ka lā.
- ʻO Spirulina ka moa i hanaʻia i loko o nā papa a me ka lepo. He mau waiwai ikaika ia, he waiwai i nā protein, he nui nā meaʻai, a, ma kekahiʻano, hiki ke hoʻemiʻia ka makemake.
- Nettle - ma kekahi kākika e hiki ai iāʻoe ke kūʻai i ka kāpena liʻiliʻi, kahi mea maikaʻi loa no nā wāhine i ka wā o ka menestrua, a ke emi nei hoʻi ka makemake.
- ʻO ka Oregano he lāʻau lapaʻau me kahi lāʻau diuretic,ʻaʻohe kūpono i nā mea a pau. Eia kekahi, he mea nui ka pilina e mālama ai i ke akepaʻa a kōkua iā ia e kāohi i ka makemake. Laweʻekolu ia i ka lā no ka hapakolu o ke aniani ma mua o kaʻaiʻana.
- ʻO ka milikona ka lāʻau lapaʻau e pono ai no ka hana o ke ake a me nā hakakā e pili ana i ka momona i ke kino.
Laweʻia ia i kahi teaspoon o kahi hui maloʻo, kahi holoiʻia me ka wai. Loaʻa kona mana,ʻaʻole hiki keʻaeʻia e nā mea a pau. - ʻO Burdock - ua hoʻolāʻihiʻia ke kākala o kona aʻa i mea lapaʻau kūpono no kaʻai ... a no ka nani o ka lauoho.
- ʻO Laminaria he kalepa maloʻo maloʻo, kahi hiki ke hoʻohuiʻia ma kahi o ka paʻakai i nā mea i hoʻomākaukauʻia. Manaʻoʻia ua hoʻomaikaʻiʻo ia i ka lauroid thyroid, ke hoʻolaha nei i ka hoʻolālāʻana o ka meaʻai meaʻai a me ka hōʻemiʻana i kaʻai. Inā loaʻa ka pōloli nui, hiki iāʻoe keʻai i ka teaspoon o ke kelp a inu i loko o ke aniani wai.
Inā ua hoʻoholoʻoe i ka ho'ēmiʻana i kou makemake me nā lāʻau lapaʻau, pono e nīnau i ke kauka - hiki paha i kāu mau maʻi mau loa ke hōʻole i ka hoʻohanaʻana i kēia mea aiʻole ia lāʻau lapaʻau.