Ke hopohopo o ka hopohopo

ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole eʻikeʻia ka manaʻo makaʻu a me ka hopohopo e like me ia. Pono pono nā kūlana a me nā mea e pono ai no ka pukaʻana o nā kānalua. E maopopo i kaʻikeʻole o ka hoʻouka kaua!

Nā kumu o ka manaʻo hopohopo

ʻO ka kumu nui loa o ka hopohopo a me ka hopohopo ka mea kānalua no kekahi mea.

Nā hoʻololi o nā kumu i pilikia ai, he helu nui. No kēlā me kēia kanaka, he kanaka hoʻokahi. No ka mea heʻokoʻa nā kānaka, a laila,ʻokoʻa kaʻike o nā pilikia. E hele kekahi i luna a hele, akā, e hoʻoholo kekahi i kēia mea aʻike nui loaʻia. Eʻike kekahi kanaka i ka pilikia nui a me ka weliweli, ai kekahi mea he mea hoʻowahāwahāʻia. E hoʻomanaʻo i nā mea a pau e hele a -ʻaʻohe hopena pilikia.

ʻO keʻano noʻonoʻo o ka hopohopo

Ua loaʻa i kēlā me kēia kanaka i ka manawa o kona ola ka manaʻo maʻalahiʻole. ʻO kekahi laʻana, i ka manawa o kekahi makuahine e manaʻo koke i kāna keiki. Hōʻikeʻia nāʻike ma kahi paeʻike. I waho o kēia mau mea he mea kūponoʻole kēia. Akā,ʻo ka naʻau o ka wahine, ua kūmauʻoleʻo ia no kona mau manaʻo a me kona mau manaʻo. Hōʻike hou kēia i nā mea a pau he kumu a me ka hopena. E nānā i ke kumu.

Akā,ʻo ka manaʻo mau o ka noʻonoʻo e hōʻike ana i kahi pilikia koʻikoʻi. A hiki i ka manawa eʻaʻaʻole aiʻo ia, no ka mea,ʻaʻole e haʻalele kēia manaʻo hōʻoluʻolu iāʻoe. Hoʻomaka hoʻomaka, hoʻomaka koke.

Pehea e hoʻoponopono ai i kahi manaʻo hopohopo?

1. E hōʻoia i ka pilikia. Pono kou naʻau eʻike e hana anaʻoe i kekahi hana. A laila e lilo ai ia i mea malie.
2. E wehe. Ke koi nei auʻaʻole e noʻonoʻo e pili ana i nā mea e hopohopo nei he mea paʻakikī kēia. No laila, ponoʻoe e hoʻoikaika i kou makemake e makemake. E hana i kāu makemake; e noʻonoʻo e pili ana i kahi hoʻomaha.
3. Mai noho kaʻawale. Hoʻoikaika a paʻakikī. Eia hou, i kahi moku weliweli, makemakeʻoe e hoʻonui. ʻAʻole ponoʻoe e hoʻoikaika iāʻoe iho me nā pilikiaʻole.
4. E hoʻomanaʻo i nā nīnau āu i hoʻoholo mua ai. Eia paha, eʻikeʻoe i kou hopohopo mua. Akā maikaʻi nā mea a pau - i 60% o nā hihia i makehewa kou makaʻu. Ma ka liʻiliʻi, hiki iāʻoe ke hauʻoli i kēia manawa. Ua ola, he koaʻoe!
5. E noʻonoʻoʻoeʻoʻoe ke aliʻi wahine o kou ola. Pau nā mea a pau iāʻoe,ʻo nā mea a pau e like me kou makemake.
6. A ma keʻano nui, ua holomua kou ola. Ināʻoe e hōʻuluʻulu i ka papa inoa o ka maikaʻi a me ka maikaʻiʻole, eʻikeʻoe i ka nui o ka nui o ka "maikaʻi" iʻoi aku ka nui!
7. E pale iāʻoe iho. E hoʻolako i nāʻano kūlana no ka palekana.
8. E hoʻomanaʻo i kou ola, eʻoliʻoliʻoe. E noʻonoʻo i ke kūlana.

Pehea e hoʻokuʻu ai i nā manaʻo hopohopo?

Uaʻikeʻia nā mea a pau ma ka hoʻohālikeʻana. E noʻonoʻo i ka meaʻoi loa e hiki ke hana. A laila, e hoʻomaopopoʻoeʻaʻole maikaʻi nā mea a pau.

1. ʻAʻole he mea lahilahi me ka maikaʻi ole. E noʻonoʻo e pili ana.
2. Mai hana i ka luku pono'ī. Mai hōʻinoʻoe iāʻoe iho. Ua hana nā mea a pau e like me ka mea i pono ai.
3. E noho mālie a hoʻomalu. E like me keʻano.
4. E hoʻolālā i kahi papa hana. E kākau i kēia. A laila e hōʻoia i loaʻa nā ala e hoʻoponopono ai i kou pilikia. E hoʻoholo i ka hopena.
5. Mai holo i ka pilikia.

ʻO keʻano o ka hopohopo - ka mālamaʻana

1. E hoʻopōmaikaʻiʻoe i nā hana hoʻoikaika kino. E kōkua ka hoʻomaha i ka maʻi. E hoʻomau mau.
2. Hāʻawi i ka waiʻona. ʻAʻole makemake kahi caffeine a me ka nicotine. E ho'āʻo e pale i ke kokoleka. Piʻi nā mea a pau i luna i ke kiʻekiʻe o ka hopohopo.

Hoʻomaopopoʻia ka mālamaʻana i keʻano noʻonoʻo e kekahi limahana kūikawā e kōkua iāʻoe eʻaʻa i kēia. Inā loaʻa nā pilikia, e noi i ke kōkua mai ka mea kālaika.

E noho maikaʻi!