ʻAʻole ia wale nō ka hanohano a me ka "nani" e nānā ai i kou olakino. Hiki i nā'ōkoʻopiʻo aʻoi aku ka maʻalahi o ka loaʻaʻana o kahi hana hou aʻike i ka mea hoihoi. 'Aʻalea ka maka i kahi helehelena maikaʻi a'ōleloʻia he ola maikaʻi loa ke kanaka. Hiki iāʻoe ke loaʻa nā hopena maikaʻi ma kēia kahua ma ka holoʻana i ka hoʻoilo ma ke alanui, akāʻaʻole hiki i kēia hoʻonaʻauao ke kōkua wale nō, akā,ʻo ka pōʻino.
ʻO ka pomaikai o ka holoʻana i ka hoʻoilo
He hopena maikaʻi kēia hoʻonaʻauao ma ka hana o nāʻiʻo a me ke kino hanu. Uaʻike nā kānaka a pau kaʻoi aku o ka maʻemaʻe o ka hau hau ma mua o kaʻulaʻula, uaʻoi aku ka nui o ka oxygen, akā, ua emi ka haʻahaʻa o nā meaʻino, nā huamēlū a me nā kumu'ē aʻe, no ka mea, make lākou i ka mahana haʻahaʻa. ʻO ka loaʻaʻana o ka oxygen he nui ma ka hanuʻana, hiki i nā kino o ke kino e hoʻonele i ka hoʻonuiʻana i ka momona, no ka meaʻo kēia ka hopena e hopena i kēia kaʻina hana. ʻIke ke ea anuanu i ke kino me ka vivacity, hoʻonui i ka olakino, hoʻoikaika i kaʻili a hoʻoponopono i ke kino.
Ke holo nei ma luna o kahi pāpili pālihi ka hana o ka nui o nāʻiʻo i ka hoʻohālikelikeʻia i kahi hana likeʻole i ke kauwela. ʻO nā'ōpū o nā keiki bipi a me nā'ōpū, a me ka hana hana wāwae wāwae i kahi hana i hoʻoikaikaʻia, a ua hoʻokauʻia nā hipipi e piʻi kiʻekiʻe loa, kahi kūpono i ka aʻoʻana i ka wā hau. ʻO ka pōmaikaʻi o ka holoʻana i ke kakahiaka i ka hoʻoilo,ʻo ia ma waena o ka 6 a me ka 8 am ke kino e kūpono loa i ka hoʻokuʻuʻana i ka momona momona. Loaʻa kēia ma kaʻoiaʻiʻo i ke kakahiakaʻo ia ka hapa nui o ka glucose. A ma muli o ka pauʻana i ka wā o ka hoʻonaʻauaoʻana i ka mea mua, e hoʻohana ka kino i nā momona iʻoi aku ka ikaika.
ʻO kaʻino o ka holoʻana i ka hoʻoilo
ʻO ka pōmaikaʻi o ka holoʻana i ka hoʻoilo ma ke alanui, hiki ke emi mai ka hewa ināʻaʻole i kūpono ke hoʻolakoʻia. He mea nui eʻole e hoʻokomo nui, akā, no ka pale aku i ka hoʻonaniʻana i ka wā e hoʻonoe ai i kahi lole māmā. No ka hoʻemi i ka hopena o nāʻeha a me nā haʻihaʻiʻana, e kōkua i nā kāmaʻa kiʻekiʻe me ka hoʻonaniʻana i nā kapuaʻi, a ma nā pūkoi kūikawā kūikawā. ʻO ka maʻi o ka maʻi maʻamau, hikiʻole ke kaheʻana i ke koko, ka hoʻopaʻapaʻa a me nā maʻi'ē aʻe he palena ia no ia aʻoʻana. He mea nui ka hiki iāʻoe ke hanu pono, iʻoleʻoe hiki ke "loaʻa" maʻi maʻi bronchopulmonary. ʻO ka lōʻihi o nā papahana kekahi.