Ke kaʻina hana Mediation

I kēlā me kēia lā ma ke ao nei, aia nāʻano paio i kekahi manawa,ʻo kekahi manawa ka mea e pono ai ka mea hoʻokahi wale nō, aʻo kekahi manawa e hiki ke hana i kahi kūpono no nā meaʻelua. No laila kekahi o nāʻano o ka hoʻoholo palekana, me ka komo pūʻana o kekahiʻaoʻao'ē aʻe, he kūpaʻaʻole, kahi wale nō e pili ana i ka hoʻonāʻana i ka hihia,ʻo ia ke kaʻina hana.

I ka'ākau,ʻoihana kaʻina o kekahi o kā lākou mauʻenehana hoʻoholo hoʻohui'ē aʻe. ʻO kaʻaoʻaoʻekolu,ʻo ia ka mea hoʻolauna a me nā mea e hoʻokumu i kahi'ōlelo kūʻokoʻa i ke kūlana hakakā. Māhele nāʻaoʻao i ke kaʻina hana o ka hoʻoholoʻana i kahi koho'ē aʻe no ka hoʻoponoponoʻana a hoʻoholo i ka hihia.

Eia nā kumuhana o ka 'uao' ana:

  1. Hōʻoia.
  2. Ka mahalo kanaka.
  3. ʻO ke kū pono.
  4. Ka mikohina a me ka pololei o ka hana.
  5. Kaulike o nāʻaoʻao.
  6. Ka nohoʻana o ka mea kaulike.

He mea pono e hoʻomaopopo i ka manaʻo o ka kūkākūkāʻana i ka wā kahiko. Ma ka mōʻaukala, uaʻikeʻia kaʻike o nāʻano likeʻole i ke kalepa ma waena o nā kānaka o Babulona a me nā Phoenike.

Ma ke ano he hana hou o ka hoʻoholo i ka hoʻoholo kipi, ua ulu ke kūkākūkāʻana mai ka hapa lua o ka 20st century, ma'Asetalalia,ʻAmelika Huipūʻia, a me ka United Kingdom.

Nāʻano a me nāʻano o ka 'uao' ana:

  1. Hoʻololi. Hiki i nā mea komo ke koho i keʻano o ka 'uao' ana. ʻO kaʻaoʻaoʻekolu, ua hahai ka mea hoʻolako iā lākou. ʻO nā kī nui o kēiaʻano he lohe a lohe. Aʻo ka hopena, pono i nā haumāna ke maʻalahi aʻe i ko lākou mau pono, e ho'āʻo e hoʻomaopopo i kēlā mau mea.
  2. Hoʻolahala. Hoʻokumuʻia nā kūlana no ke kūkākūkāʻana,ʻo ka pahuhopu nui o ka hoʻihoʻiʻana i nā pilina ma waena o nā mea kaua. ʻO ia, ma kēia hihia,ʻo ka hana nui a ka mea hoʻolaha ke kūkuluʻana i nā kūpono kūpono no nāʻaoʻao a me kā lākou kūkāʻana
  3. Ka Mediation e hoʻoponopono i nā pilikia. Ke nānā aku nei i nā pono o nāʻaoʻao,ʻaʻole i ko lākou kūlana. Ke'ōlelo mua ka mea hoʻolauna e hōʻike nāʻaoʻao i ko lākou mau kūlana, a laila e kōkua iā lākou eʻike a hoʻomaopopo i nā pono kīnā.
  4. Nervative. Hoʻomau ka pāʻani a me nā mea kū'ē i kekahi i ka wā e kamaʻilio ai.
  5. Loaʻa kaʻohana. ʻO kēiaʻano e pili ana i ka hoʻoponoponoʻana i nā paio ma waena o nāʻohana, nā ku waena a me nā hoʻopaʻapaʻa ma waena o nā hanauna likeʻole.

E noʻonoʻo i nā papa hana o ka mediation e hoʻopili ai i ka hana pono'ī.

  1. ʻO ka hilinaʻi a me ka hoʻolālāʻana (mai kēia wā e hoʻonoho i ke kumu no ka pilina o nāʻaoʻao, e mālamaʻia i loko o ke kaʻina hana o ka hihia).
  2. Ke ho'ākāka nei i nāʻike a me kaʻikeʻana i nā pilikia e hiki nei (hoʻohanaʻia kēia wā no ka hōʻoiaʻana i nā mea iʻikeʻia no kaʻikeʻana i nā pilikia,ʻo kēia kaʻina hana ma ka hopena o ka pae mua).
  3. E huli i nā hanana'ē aʻe (he hiʻohiʻona o nā pilikia a pau, ka wehewehe o nā pilikia nui a me ka huliʻana i nā pilikia e hiki ke hūnā i nā koi a me nā pilikia o nāʻaoʻaoʻelua).
  4. Nā hana hoʻoholoʻana (ʻo ka hana nui o kēia kaʻina,ʻo ia ka hana like o nā mea e komo ana i ka hoʻoholoʻana, a iā lākou maikaʻi loa).
  5. Ke kākauʻiaʻana o ka pepa hope loa (ua hanaʻia kahiʻaelike, palapala a palapala paha, kahi i hōʻikeʻia ai nā hoʻoholo a nā poʻe kū'ē'ē).

Pono e hoʻomaopopoʻia ke kōkua o ka 'uao' ana i ka 'aelike a me kekahi' aelike me ka puka hou o kahi kū'ē'ē ma waena o nāʻaoʻao,ʻo ia hoʻi, me ka pili o nā mea i kekahi i kekahi. ʻO ka mea nui,ʻo ia keʻano o ka'ōlelo kūkākūkā i ka mana aupuni o kēlā me kēiaʻaoʻao kū'ē'ē a ma kekahi mau hana e hana ai i mea pani'ē aʻe no ka hoʻoponoponoʻana i ka hoʻokolokolo.