Mālie, mālie wale nō: he lāʻau ola no nā aʻalolo

ʻO ke ola mai kēlā manawa aku kēia manawa aiʻole e hāʻawi pinepine mai iā mākou me nā mea kupaianaha, nā meaʻoluʻolu, aʻaʻole nui. A i kekahi manawaʻaʻole hiki iāʻoe ke pale i ke kaumaha o nā pilikia pono'ī iāʻoe iho. No ka hoʻoikaikaʻana i nā pūnaewele makaʻuʻole a me ka kākoʻoʻana i ka wahi o ka naʻau i loko o keʻano o ka pilikia a me ke kānalua, ua hanaʻia nāʻano lāʻau lapaʻau he nui.

Nāʻano o nā lāʻau lapaʻau

ʻO keʻano maʻamau,ʻo nā lāʻau lapaʻau o kēia hui e hiki ke hana maoli, e like me nā hua o nā mea kanu a me nā unuhi, a me nā mea kālaiʻia, e pili ana i nā mea hana.

E like me keʻano o ka hana ma ke kino, hoʻokaʻawaleʻia nā antidepressants i nāʻano penei:

Hoʻohanaʻia ka hui mua o nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻonuiʻana i ka hikiʻole, ka wikiwiki o ka manawa, ka'ākau, ka hopohopo.

ʻO nā mea hoʻonāukiuki ma keʻano'ē aʻe, hoʻohanaʻia lākou i nā mea o ka hōʻeha, melancholy, lohargy, hohonu hohonu, ho'āʻo pepehi. Hoʻomoeʻia ka lāʻau lāʻau palekana no ka mālamaʻana i nā maʻi o ka naʻau a me nā maʻi psychiatric me ka hui pūʻana o nā hōʻailona likeʻole a iʻole keʻano o ia mau mea, no laila ua kūpono lākou ma nā hiʻohiʻona i luna.

ʻO nā mea lapaʻau no nā aʻalolo

ʻO ka mea maʻamau, nā kaukawā e'ōlelo nei e hoʻohana i ka hoʻomākaukauʻana i nā mea ulu, no ka mea, uaʻoi aku ka maʻalahi, akā ka hopena aʻaʻole e nui nā hopenaʻaoʻao. E noʻonoʻo i nā mea hana i kaulana loa i hōʻoia maikaʻi iā lākou:

Ke kiko o ka mea koa

Aia i loko o kēia mea kanu he nui o nāʻaila a me nā meaʻenekini waiwai e kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka'ōpiopio o ka pūnaewele, i nā hōʻailona o ka naʻau. Eia kekahi, ua loaʻa i ka valerian ka hopena o ke kino, hoʻomaha i ka maʻi.

Kahuahine

He mea pono e hoʻomaopopoʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia kēia lāʻau lapaʻau no ka hoʻohālikelike, no ka mea, ua hoʻokōʻia ka hopena e ka haʻahaʻa o ke koko. ʻO ka motherwort extract hoʻoponopono maikaʻi me ka neurasthenia a me ka'ākau.

Nerzhristin

I loko o ka hoʻohuiʻana i kēia lāʻau lapaʻau,ʻo ia ka lau nahele o ka wort St. John. Hoʻohanaʻia ia i nā hoʻopilikia kaumaha, hoʻonui i ka nohoʻana o ka naʻau a hoʻonui i ka maikaʻi.

Pana

ʻO nā meaʻai nui o ka hōʻailona he valerian, lemon balm a me ka peppermint. Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke hoʻopau i ka hopohopo, hanaʻole, hoihoi i ka hiamoe maʻamau.

Novo-Passit

Hoʻopili kēia lāʻau i nā hua o nā mea kanu:

Ma muli o kēia hui pūʻana, ua nui ka laulā o ka hoʻohana lāʻau lapaʻau: neurasthenia, maʻi palupalu, nā poʻohiwi (e like me migraines), insomnia, neurocirculatory dystonia. Eia kekahi, ke kāwili nei nā lāʻau lapaʻau i nā maʻiʻeha me ka maʻi o climacteric, ka hanaʻole, ka hopohopo, ka hoʻopakeleʻana o ka manaʻo kūponoʻole o ka makaʻu.

Nā'āpana antidepress ikaika

ʻO nā pilikia koʻikoʻi'ē aʻe ke nānāʻia e kekahi mea lapaʻau a me ke kauʻana o ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka meaʻoi loa a kaulana no kēia mau lā:

Pono e hoʻomanaʻoʻia he hikiʻole ke loaʻa a loaʻa nā lāʻau o kēiaʻano ma o lākou iho, no ka mea, he nui nā hopena o ka hopena e hiki ke hoʻonui i ke kūlana inā hoʻohanaʻia me ka pono ole. Eia kekahi,ʻo ka hapanui o nā mea hōʻailona hōʻailona ma mua a ma muli paha o ka hopena o ka hōʻailona a iʻole ka hilinaʻi.