Nā hana o ka pūnaewele'ōpiopio

Hoʻokaʻawaleʻia ka pūʻali'ōpiopio i loko o ke kikowaena a me ke kikowaena pūnaewele. ʻO ke kikowaena pūnaewele e komo ana i ka'ōpū me ke poʻo, kahi e ulu ai ke kīpoki ma ke kino o ke kanaka. ʻO lākou ke kikowaena o nā pūnaewele puni honua. Hoʻokomo i ka lolo i ka'ōpū, nāʻiʻo, a me nā'ōpūʻano.

Nā hana o ke kikowaena kanaka

ʻO ka hana nui o ka pūʻali'ōpiopio ka hoʻokomoʻana i kahi hopena ma ke kino mai waho, a me ka pane kūpono o ka kino kanaka. ʻO ka lolo ka pahu a me ka forebrain. ʻO kēlā me kēia mema o ka lolo ke kuleana no ka hanaʻana i kekahi mau hana. E noʻonoʻo i nā hana o ke kikowaena pūnaewele waena:

1. Mai ka wā i puʻunaueʻia ka forebrain i ka hope a me ka waena, no laila, ua hana kēlā me kēia i kekahi mau hana. No laila,ʻo ka hypothalamus, thalamus a me ka limbic o ka māhele o ka waena. ʻO ka mua ke kikowaena o nā mea nui (libido, pōloli), nā manaʻo. Hōʻikeʻo thalamus i ka mea hana mua o kaʻike, kona holoiʻana. ʻO ka lālā limbic ka mea e pili ana i ka hana hoʻonāukiuki o kēlā me kēia.
2. ʻO ka'ōnaehana o kēia pūnaewele pūnaewele e pili ana i nā pūnaewele i kapaʻia he neuroglia. Ke hana nei lākou i kahi hana kākoʻo, e komo i loko o ka hāmeʻa o nā pūnaewele o ka pūnaewele maʻi.
3. Aia i loko o ke kaula'ekau kahi mea keʻokeʻo e hana i nā ala. Hoʻopili lākou i ka lolo a me ka lolo nui, nā'āpana o ka lolo i kekahi i kekahi. Loaʻa nā hana i kahi hana, hoʻolālā hana.
4. Nānā nā mea ho'ākāka i ka hilinaʻi o ka mea i loko o ka honua o waho.
5. ʻO kaʻoihana o ka pīkī kinikini heʻoi aku ka lōʻihi o ka hana a hana i kahi hana palekana.

ʻO nā hana nui o ka pūnaewele nūnū waenaʻo ka hoʻokōʻiaʻana o nā manaʻo hoʻohālikelike māmā a paʻakikī, i kapaʻia he mau hōʻailona.

ʻO ka CNS me nā lālā a me nā'ōpili e pili ana i ka pūnaewele puni honua. ʻAʻole mālamaʻia e nā iwi,ʻo ia hoʻi he mea hiki ke hoʻomaʻamaʻaʻia i nā toxins a me ka hanaʻino.

Nā hana o ka pūnaewele puni honua

1. Hoʻomoheleʻiaʻo PNS i vegetative a me nā mea nui, e lawelawe ana kēlā me kēia mea i kekahi mau hana. ʻO keʻano o ka pūnaewele nalu ke kuleana o ka hoʻohuiʻana i nā hana a no ka loaʻaʻana o ka uluʻana mai ka honua mai. Hoʻoponopono ia i nā hana e mālama i kaʻike o kahi kanaka.
2. Hoʻololi ka mea kanu i kahi hana palekana i ka wā e hiki mai ai kahi pilikia a iʻole kahi pilikia. ʻO ia ke kumu no ke koko a me ka pulse. Ke pilikia kekahi kanaka,ʻo ia, ua kākauʻo ia i kahi hauʻoli, hoʻonui i ke kiʻekiʻe o adrenaline.
3. ʻO ka'ōnaehana parasympath, kahi o ka pūnaha vegetative, ke hana i kāna mau hana i ka wā e hoʻomaha ai ka mea. ʻO ia ke kuleana no ka'ōkōʻana o nā haumāna, a me ka hoʻonāukiukiʻana o ka pūnaha kinui a me ka'ōpala.

Akā, he aha nā hana i hanaʻia e ke'ōpiopio pūnaewele?

1. Loaʻa kaʻike e pili ana i ka honua a puni ke kanaka a me keʻano o ke kino.
2. E hoʻololi i kēiaʻike i ka lolo.
3. Ka hoʻohuiʻana o ka poʻeʻike holo.
4. ʻO ka hoʻohuiʻana a me ka hooponoponoʻana o ka puʻuwai o ka naʻau, ka mahana, a pēlā aku.

Ka hoʻohahaʻiaʻana o nā hana o ka pūʻali koa

Hiki ke hōʻeha i kāna mau hana ma muli o:

1. Ka hōʻiliʻili o ka posture (pinched vertebrae).
2. Hoʻopilikiaʻia e nā meaʻawaʻawa.
3. Ka puhiʻana i ka waiʻona.
4. ʻO ka moʻo'ōlelo nui.

E malama i kou olakino. E mālama iā ia mai ka wā'ōpiopio. E aloha i kou kino a me kou kino.