I kēia lā, nui ka poʻe e ho'āʻo ana eʻimi i kahi ala maikaʻi e pili ana i nā waihona waiwai momona. ʻAʻole ka hopena o ke kaumaha no ka mea hoʻokahi, akā hiki ke alakaʻi i ka naʻau kūpū a me nā maʻi o ka maʻi. Aia kekahi ala maʻalahi a maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i ka pilikia o ka kaumaha kaumaha. Hiki iāʻoe ke pale kaumaha me ke kōkua o nā kumulāʻau flax. ʻAʻole hoʻohanaʻia kāna mau mea kanu i nā mea kanu o ke kupunawahine, akā, ua kauʻia nō hoʻi ia e nā mea kanuʻai lāʻau a me nā kauka. He meaʻai maikaʻi loa lākou. Hoʻomaopopo nā hua o ke kīhāpai i ka pale aku i ka kaumaha kaumaha , kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ke kino a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka olakino.
He aha ka waiwai o nā huakeke loli no ka pohō kaumaha?
Aia nāʻanoʻano o ke olonā i ka'ōpū a me nā mea pono likeʻole e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe o ke kino. ʻO nāʻanoʻano flax he kumu maikaʻi o polysaccharides, e hoʻemi ana i ka makemake . Ma waho o nā mea o kaʻaila, nui nā manawa iʻoi aku ka kiʻekiʻe ma luna o kaʻaila iʻa. Nā huahana a me nā hua hua i loko o nāʻanoʻano, he hopena maikaʻi ma ka hana o nā'ōpū, ka lolo a me ka pūnaewele cardiovascular. ʻO nāʻanoʻano Flax nā waiwai kūpono no ka pohō kaumaha. Inā hoʻohana mauʻoe i kēlā me kēia manawa, e hoʻololi pono i keʻano o ke kino o ke kino.
Nā mea hoʻomanaʻo no nā huapalapala flax
Hiki ke kūʻaiʻia nā kumulāʻau ma kahi lāʻau kūʻai, ma ke kumukūʻai e hiki ai i nā mea a pau. Pono e'ōleloʻia, eʻikeʻoleʻia ka hopena i ka manawa koke, akā, ma hope o ka lōʻihi.
No ka hoʻomākaukauʻana i ka hulu e pono anaʻoe i nāʻano wai a me nā aʻa. Pono ia e hoʻolapalapa i 0.5 liters o ka wai, a laila e hoʻonui i 2 tbsp. ka pūnihi o ke olonā, e kuke i ke kōpena ma kahi wela wela no 10 mau minuke, e hoʻokuʻi i kēia kōpala i loko o kahi kau wela a kauʻia no 10 mau hola. He maikaʻi ke hana i kēia ma ka pō. E lawe i ka meli i 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana i ka 1/3 kapuʻekolu manawa i ka lā. Hiki keʻono ke kukina, inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka meli i laila. Eia kekahi,'ōlelo nā meaʻai meaʻai i ka hoʻohanaʻana i nāʻano'ola me ke kefir.
Hoʻopili i nā'ōlelo a pau e pili ana i ka hanaʻana i nā kumulāʻau flax no ka poho kaumaha a pololei ma luna o ka hoʻohanaʻana i ka decoction, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino a lilo i ke kaumaha.