ʻAʻole pilikia ke kaumahaʻana i ka hypothyroidism, no ka mea,ʻo nā hopena hormonal e hoʻopili i ka kaumaha o ka mea maʻi, a no ka loaʻaʻana o ka mālamaʻana a me ka poho kaumaha ua pilikia loa. Eia naʻe, me kekahi mau hana ma kaʻaoʻao o ka mea hoʻomanawanui a mālama pono i ke kaʻina hana no ka pohō kaumaha, hiki iāʻoe ke hoʻokō i nā hopena i makemakeʻia.
Pehea e lilo ai ka kaumaha me ka hypothyroidism?
No ka hoʻomaopopoʻana i ka pehea e lilo ai ka kaumaha me ka hypothyroidism , ponoʻoe e noʻonoʻo i ka'ōlelo aʻo a ke endocrinologist:
- ma mua o ka hoʻoholoʻana e ho'ēmi i ka kaumaha, pono pono ke hoʻokolo i ka hōʻike me kaʻole, e wehewehe i ka hōʻailona a loaʻa i nā'ōlelo aʻo a ke kauka e aʻo i ka mea e hana ai a pehea eʻae ai i ka kaumaha me ka hypothyroidism o ka lauroid thyroid;
- ʻo ka hopena hou aʻe,ʻo ia ka hōʻailona o ka kūlike o ka hoʻonohoʻiaʻana o nā lāʻau a me nā huahana e kōkua i ke emiʻana o ka kaumaha. I ka manawa like, pono e noʻonoʻo i kā lākou hana, ma muli o ka nohoʻana o ka calcium a me ka hao i nā lāʻau a me nā huahana;
- Ma hope o kēlā, e hoʻonohonoho nā mākau i kahi papahana e kōkua i ka hoʻoholo i keʻano o ka liloʻana o ka kaumaha me ka hypothyroidism thyroid, aʻo ka māhele paʻa o ia mea he meaʻai kakahiaka kakahiaka. Pono nui ka pilina protéin a he 20-30 mg no kēlā me kēia pāʻina;
- ʻO ka papaʻai meaʻai no kēia maʻi e pono ke komo i nā meaʻai i ka momona: hiki ke pale i ka hopena kūpono a hoʻomaʻemaʻe i ka hana o nā'ōpū, a, e ka mea e hiki ai ke hoʻololi i ka hana kaumaha. Manaʻoʻia e hoʻomāhuahua iki i ka nui o ke fiber i kaʻai;
- i ka meaʻai, ke konoʻia e hoʻohana i nāʻaila i hoʻomaʻemaʻeʻoleʻia, a me nā momona o nā holoholona holoholona e hoʻemiʻia i ka palena iki a haʻaleleʻoleʻia paha mai kā lākouʻaiʻana;
- ʻO ke kumu kūpono no ka hoʻonui i ke kaumaha he hana maʻamau (me kahi kaumahaʻole), a me ke aʻoʻana, nā papa hana, a pēlā aku. Hoʻolālā lākou i nā kaʻina hana metabolic i loko o ke kino, a ma muli o ka hopena o ka nui o ka pūpū muso o ke kino, a emi iho ka momona momona.