I nā hihia kahi i hoʻomaʻamaʻa maopopo ai ka wahine i ka'ōpū, hōʻike nā kauka i ka hoʻonāʻau lāʻau i nā mea kaua, e like me keʻano o nā'elihue maʻamau a me ka mālamaʻole o ka oxytocin. ʻO nā mea liʻiliʻi liʻiliʻi - ka hana hoʻokaumaha o ka makuahine i ka hānauʻana, ināʻaʻohe manawa kūpono e lawe ai i kahi poho hauʻoliʻole aʻole iʻole e kū a hele ma ke ala moe, kahi e kōkua ai i nā wāhine he nui e hoʻemi i kaʻeha o ka hana male a hoʻopiʻi i ka manawa o ka hānauʻana.
Aia kekahi mahele o nā mea nui loa e hoʻouka kaua, me ka kaliʻole i ka hoʻokomoʻia o nā lāʻau lapaʻau. E noʻonoʻo i nā ala kūpono a maikaʻi loa e hoʻonā i ka hakakā ma ka home.
Loaʻa i ka wahine
ʻO kēia kaʻina hana ka mea maʻalahi a kūpono e kapaʻia nā kaua. I ka sperm male i loko o ka substance bioactically active prostaglandin, a he mea kōkua i ka hoʻomākaukauʻana o ka pūpū no ka hoʻolakoʻana ma o kona hoʻouluʻana. Eia kekahi, he hoʻohei a ka wahine i ka hoʻohaunaele o ka kōpū, kahi e hoʻonāukiuki i nā hakakā.
He mau hōʻai'ē kēia hana - previa a iʻole ka wahi haʻahaʻa haʻahaʻa, a me nā maʻi o nā hoa.
He mea nui aʻaʻole e "hoʻopolohia" me ka moekolohe - mai komo pū me ia i ka hana maʻamau, iʻole e hoʻonāukiuki i ka haʻaleleʻana o ka placenta. ʻAʻole hiki ke hoʻopiliʻia ka moeʻana inā ua hala mua ka puaki pila, no ka mea e hōoweliweli ana i ka peniʻana o ka hua bacteria i makemakeʻoleʻia, kahi e mālama ai kēia kui i ka pēpē no 9 mau mahina.
ʻO ka hana kino
He aha kāu e hana ai e hoʻomaka i kahi kaua, inā ua hiki mai ka manawa, akā,ʻaʻole he mua? Ponoʻoe e hoʻoneʻe hou - hele no nā hele lōʻihi (ʻaʻole wale nō e hele mamao aku mai ka home a iʻole ka hale hōʻuku), hiki iāʻoe ke hele aku i ka kūʻai aku, ma ka manawa like e hoʻolimalima maikaʻi ai no ka pēpē hope. I ka heleʻana ma ke alapiʻi, ka'āpana, ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hale nui nā koho a pau no kaʻoihana kino. Eia nō naʻe,ʻaʻole pono e hoʻopoina kekahi i ka palekana: he mea nuiʻaʻole e hoʻonui i ka hana aʻaʻole e hōʻino iāʻoe iho a me ke keiki. No laila, inā i kahi lōʻihi o ka weheʻana i ka placenta, pono nā mākiko e hana i kahi mahele o ka pilikia.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka'ōpū
Hiki i ke enema maʻamau ke hoʻopiʻi i nā hakakā. Hoʻomaʻemaʻeʻia keema maemae ma ka haukapila makuahine ma mua o ka hoʻopukaʻana. Ma hope o ia, hoʻohauʻoli nā makuahine i ka hoʻomaka o nā hakakā "ʻoiaʻiʻo".
Hoʻohanaʻoleʻia ka hoʻohanaʻana i nā laxatives no ka hoʻopili ponoʻana i nā hakakāʻana, no ka mea, e hiki ai ke hoʻopiliʻia i ke kino. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i ka laweʻana i nā hōʻailona kānaka ma keʻano o ka hinu hinu hoʻohukai a me kaʻaila o ka moana buckhorn.
Aromatherapi
ʻO ka hapa nui,ʻo ke kāheaʻana i nā hakakā i kūpono i kaʻaila hinu a me ka jasmine. Ponoʻoe e hanu i kā lākou mau mahu - e hoʻonāukiuki i ka hoʻomaka o ka hana.
ʻO ka maʻi o ka umauma
E mālama i ka nipples a me ka mālie. Me ko lākou hoʻonāukiuki, hoʻokuʻu ke kino i ka hormone oxytocin, e hoʻoulu ai i ka kaohiʻana o ka uila.
Inā hoʻomaka kēia mau kaua, a hōʻuluʻuluʻoe a hiki i ka haukapila, a no ka hikiʻana mai i kahi o ka wikiwikiʻana, a hikiʻole ke hoʻokuʻu kokeʻia ka hopena, mai hopohopoʻoe, mai huhū. ʻO paha,ʻo kēia wale nō ka mea hānau mua a kapaʻia paha he "hakakāʻano wahaheʻe". Hiki iā lākou keʻike a hele i kahi mau lā ma mua o ka hānauʻana.
Maʻaneʻi e ala mai ana kēia nīnau: pehea lā e hiki ai iā mākou ke hoʻomaopopo i nā hakakā maoli? He mea maʻalahi - ināʻaʻohe holoʻana o nā kaua ma hope o ka laweʻana i nā kuhīʻau kino, a lailaʻaʻole lākou e hoʻomaha a hiki i kou hānauʻana. ʻO ia, ma nā'ōlelo'ē aʻe, ua hele mai kēlā mau kaua maoli maoli a ua liʻiliʻi loa a hiki i ka manawa e hālāwai ai me kāu pēpē lōʻihi.