"Ua pau wau i nā mea a pau,ʻaʻole makemake wau i kekahi mea!" - pehea ke kaniʻana o kēia mau hua'ōlelo i keʻano mua, nānā wiwoʻole. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo iaʻano kūlana e hōʻike ana i kahi manaʻo lōʻihi lōʻihi e hiki ai ke hoʻokuʻi iā mākou, nā wāhine, no nā kumu likeʻole: no ka loliʻole ka mea e manaʻoʻole aiʻoe i ka pōʻino i ka wā e hiki mai ana o kou ola pono'ī, aiʻole nā pilikia e hana ana e pono aiʻoe e lilo i mea ikaika, me keʻano o ke kino o ka wahine, hiki ke nui nā kumu. Akā naʻe, pono pono ka hōʻokiʻana i ka hua'ōlelo "māluhiluhi": e nānā a nānā i ka maikaʻi o ke ola, a ma o kāna hōʻailona, e hōʻoia iāʻoe iho e hiki ke hoʻololi i nā mea a pau.
He aha inā inā maʻi wau i nā mea a pau?
ʻO ka mea mua loa,ʻaʻohe mea e hiki ai i nā mea a pau ke mahalo:ʻo kekahi mea maikaʻi i ke ola, he mea ponoʻoleʻoe e hōʻole: nā mākua, nā puaʻa, nā manaʻo aloha, a me kēlā mau lauʻeleʻele maeʻa e hāʻule ana ma waho o ka puka makani a me nā manu, ʻO ke kaniʻana i kakahiaka, ke hanaʻoe i ka kofe - e hana i ke ola maikaʻi.
No laila,ʻo ka mea mua e hana ai inā ola ka ola,ʻo ka hoʻokomoʻana i ka nānā a mālama i ke kaiapuni. He mea pono ke hoʻololiʻia mai kahi kālā pono'ī o kahi kanaka pono'ī, e kuhikuhi ai i kēlāʻano: "Iā wau heʻino, a laila ua weliweli ka ola a ke hoʻonāukiuki mai nei iaʻu."
Ua nele i ke ola - he aha ka hana?
Inā'ūpilikiʻiʻoe i ke ola, ponoʻoe e hana i ka hana ahonu iāʻoe iho a, me ia, e hoʻoikaika i kou kino, a pēlā hoʻi e hoʻololi i kouʻano i kahi liʻiliʻi.
- Hoʻolaha e pili ana i nā mea maikaʻi, heluhelu i nā moʻolelo pāʻani, e nānā i nā comedies. Mai hoʻonāwaliwaliʻoe, mai hoʻonāueu i kahi kūlana huhū: e hele i kēia manawa i ka hana e koi ai i ka nānā.
- Ināʻoe e luhi i nā hana maʻamau, ponoʻoe e ola i kahiʻano likeʻole:ʻo ka māmā loa o ka hanaʻana pēlā ma o nā hālāwai me nā hoaaloha kahiko, hiki iāʻoe ke kākau inoa no nā papa likeʻole. Inā loaʻa ka pilikia ma ka hoʻoilo, aʻo ka hau e moe ana ma waho o ka puka makani, e kāhea akuʻoe i kou hoaaloha maikaʻi a holo mālie pū, eʻoki. Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ke ola me ke kōkuaʻana i kahi huakaʻi heleʻana i kekahi kūlanakauhale'ē aʻe: e kipa i nā wahi makemake a e pakele mai kouʻano.
- Inā loaʻa wikiwiki nā mea a pau, a laila, ponoʻoe eʻike iāʻoe iho. ʻAʻole i pau kēia hulina i ka holomua, akā, ua kūpono ka hopena e ho'āʻo. E noʻonoʻo, pehea ka hana e hiki ai iāʻoe ke hoʻoikaika a me ka hauʻoli? Malia paha he mea pono ke ho'āʻo e hana i nā yoga, aiʻole e hana i ke kāhili, e aʻo i ke kākauʻana i nā kumu hana a me ke kākauʻana i nā kiʻi, a iʻole pahaʻoe i makemake mau i ka kākauʻana a hiki iāʻoe ke haku i kahi moʻolelo hoihoi a alakaʻi i kahi leka uila ma ka pūnaewele. E hoʻokaʻawale i kou manawa e loaʻa ai kahi haʻawina punahele paha i hiki ke lilo i kāuʻike.
- Eia kekahi,ʻo ka lōʻihi o ke kanikau hikiʻole ke loaʻa i nā kumu o nā mea e like me keʻano physiological: kahi kīnā haʻawina o ka huaora (ma kahi o ka B-complex) e hiki ai ke hoʻomele i kahi maʻi asthenic. Inā noʻonoʻoʻoe i ke kaumaha mau loa, a laila, ponoʻoe e nīnau i kekahi neurologist e prescribes antidepressants, akā,ʻaʻoleʻoe e kau i kekahi manaʻolana kūikawā iā lākou: hiki i nā hua'ōlelo ke hopena lōʻihi, a ināʻaʻoleʻoe e aʻo i ka hana e pili ana i ke kaumaha, ponoʻoe e hilinaʻi i nā lāʻau hiki ke hoʻopilikia i ka pilikia.
- Inā ua luhiʻoe i ka lohi,ʻo ia ka mea e hea pinepine aiʻoe, a laila,ʻo keʻano, he mea makemake ia eʻike iāʻoe iho he hoa. I kekahi manawa,ʻoiai, i loko o ka pilina me ke kāne, manaʻo mau ka wahine. Ke hana nei kēia i ka manawaʻole o ke kanaka e pili i ka pilina o ka mea ola, no laila,ʻo ka mea mua e hana ai,ʻo ia ke loaʻa ka hoaaloha. Hiki iā ia he pipi a he kanaka paha,ʻo ia āu e aloha nei aʻo ka mea nui loa ka mea nāna e hāʻawi i kēia aloha.
- Ināʻoe e luhi i ka ikaika, ponoʻoe eʻimi i kahi mea āu e ponoʻole ai e hōʻike i nā hiʻohiʻona ikaika. Akā hoʻi, he mea ikaika e hoʻokuʻuʻia, no ka mea, he hilinaʻi ka mea nāwaliwali. Hōʻike kēiaʻano hanaʻole i ke aloha i kekahi kanaka, no laila
ʻo kahi wale nō ka panacea kahi pilina pili loa. - Inā ua luhiʻoe i nā poʻe, ponoʻoe e hoʻomaha i kahi hoʻomaha pōkole a me kahi hoʻokahi. Inā heʻohana nui kāu - hele i hoʻokahi pule i kekahi kūlanakauhale'ē aʻe: e noho i kahi hōkele, hele i ke kūʻai, hele i ka mākaʻikaʻi, heluhelu i nā puke. Loaʻa iāʻoe ka kuleana iāʻoe iho, no lailaʻaʻole iʻole inā e lele anaʻoe no kekahi manawa mai ke kahua kuhi.
He mea paʻakikī kēia mau mea a pau e hana ai, ināʻaʻole ola ka aloha i loko o kou puʻuwai, no laila,ʻo ka mea nui loa e ola ai i ka puʻuwai ke aloha a hāʻawi i kēia aloha i nā poʻe'ē aʻe.