ʻO ka lipodystrophy, maikaʻi loa i kapaʻia he 'ʻalaniʻalani, he mea maʻamau ia i nā wāhine maʻamau, ma hope o ka halaʻana o nā makahiki 26-27. No ka hakakāʻana, ua hoʻonuiʻia nā hana manuahi a me nā lakohana, akā, ua hana ponoʻia nā hana o ka home i ka hopena maikaʻi.
He aha ka hopena e lawe mai ai nā ukali kālā me ka massage?
ʻO ke kumu o keʻano i ho'ākākaʻia e hoʻomalu i ka waiwaiwai o nāʻano o ke kino. ʻO ka massage anti-cellulite me ka puna wai liʻiliʻi:
- hoʻopili i nā capillaries o kaʻili;
- hoʻonuiʻia ke kahe o ke koko ma nā wahi i maʻaʻia;
- ka holo kahe o ka wai o ka manawa;
- ka maikaʻi o nā hui;
- ka hōʻemaʻeʻiaʻana o nā meaʻenehanaʻawaʻawa a me ka maʻemaʻe nuiʻana mai nā pūnaewele;
- ke hoʻohaunaeleʻana i ke kaniʻana o ka lymph.
Mahalo i nā mea i hanaʻia ma luna nei, e nalowale ke kino o ka momona o ke kino, aʻeleʻele aʻoluʻolu kaʻili. Ma mua o ka hanaʻana i ka massage anti-cellulite e nāʻaina ma ka home ponoʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho me nā nuances o kāna hana a mālama i keʻano o ke kaʻina hana. ʻO ka hoʻokō ponoʻole o kēia hoʻoponoponoʻana hiki ke alakaʻi i nā hopena maikaʻiʻole.
Ehia mau manawa e hiki ai iaʻu ke hana i ka masiki anti-cellulite ma nā kapa?
I ka hakakāʻana i ka lipodystrophy, he mea nui i ka mālama mau i nā manawa hoʻomalu, akāʻaʻoleʻoe e hōʻalo. Hōʻoʻiaʻo Cosmetic e hana i ka massage ma nā pūʻulu o cellulite i nā lā 2 me kahi papa hana 10. Hiki ke loli ke alapine ma muli o nā kumu he nui:
- ka pae o ka maʻi;
- maikaʻi o kaʻili;
- kino kino;
- ka helu a me ka nui o nā waihona momona;
- nā hiʻohiʻona o kaʻai;
- ka mohu;
- hoʻohana i nāʻanoʻokoʻa mai lipodystrophy;
- ke kūʻana o ka maʻi maʻamau.
Inā hoʻokōʻia keʻano o kaʻalaniʻalaniʻena me ka hoʻopiliʻana, pono ka holoiʻana a me nā hana maʻamau, hiki ke mālamaʻia ka massage anti-cellulite e nā kāleka i hoʻokahi manawa i nā lā he 4-5. Laweʻia ka hopenaʻoi loa o ka hopena i hōʻikeʻia me ka hoʻohana likeʻana o ka mea'ōmole mai ka lipodystrophy - kaʻaila, kaʻaila a me nā moʻo.
ʻO ka massage ma nā 'āpana - hōʻai'ē
ʻO ka hana i ho'ākākaʻia e pili ana i ka manipili paʻakikī, no lailaʻaʻole kūpono i nā mea a pau. Mai hana i kahi masuka e holoi ai i nāʻale e kū'ē i ka cellulite ma nā hihia penei:
- kūpono i nā veins varicose;
- ka piʻiʻana;
- kaʻiliʻeleʻele;
- ka maʻi ma kahi kūlana nui;
- 'ōpū;
- nā hōʻailona kūpilikiʻi ma nā wahi i pāpaleʻia;
- ka hōʻeha i ka pono o ka meaʻike ma kahi o kaʻike;
- o ka thrombophlebitis ;
- ka maʻi lōʻihi i ka wā e hoʻi hou ai;
- ka palahalaha o nā capillaries;
- nā manawa'ākau;
- nāwaliwali ke koko ;
- hōʻailona pīpī;
- nā maʻi o ka gallbladder a me ka hānai;
- nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular;
- ka lāʻau kuʻi o nā uahue.
ʻO kēlā mauʻaina e koho ai no ka maʻi masima?
Aiaʻeluaʻano o nā meahana no ka hoʻokōʻana i kēia hana hana. Ma ke kūʻaiʻana he mau silikoni silikoni a me nāʻeleʻele maʻamau no ka massage mai cellulite. ʻO ka mea hoʻohui hope hope loa ua hoʻolakoʻia i ka hope me ka wai'alapala (pear) no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka ea. Manaʻoʻia heʻoi aku ka maikaʻi o ka massage anti-cellulite ma nāʻiliʻeleʻele a hoʻoulu i ka hoʻolōlāʻana o ka lipodystrophy, akā, paʻakikī kēlā mau manaʻo i ka hoʻohana. Hiki i nā wahine ke kūʻai aku i nā pāpale silicone, nā mea maʻalahi ke mālama, mālama a ua maʻalahi.
Pehea e hana pono ai i ka masaki anti cellulite ma nā kapa?
Ināʻaʻohe hōʻai'ē a ua kūʻai muaʻia nā mea e pono ai, pono e aʻo i keʻano o ka hoʻoponopono i haʻiʻia. Mālamaʻia nā massage ma cellulite ma ka home e hoʻomākaukau ai:
- He mea maikaʻi ke hoʻomehana i kaʻili. Hiki iāʻoe ke lawe i kahi wela wela e hoʻohana ana i kahi holoi holoi a wili a'ōwili paha i nā wahi pilikia me kahi polima pāpale.
- Hoʻopili i nā wahi i mālamaʻia me kahi massage a iʻole kekahiʻaila'ē aʻe. He mea pono kēia no nā kola holoʻona a hoʻonui i ko lākou lūlū.
- E kńka ahi i kaʻaila me kou mau lima a häʻawi i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi (1-3 mau minuke), hiki iāʻoe ke holo i ke kaʻina hana.
ʻO ka masika cellulite o ka'ōpū ma nā kapa
ʻO ka hapa nui o nā poʻe lapaʻauʻaʻole lākou e'ōlelo i ka lawelaweʻana ma kēia wahi no lākou iho, akā ma ka nele i nā akamai. ʻO ka masika pū cellulite ma nā bank i ka home e hiki ai ke hopena i nā hopena maikaʻiʻole a me ka hōʻeuʻeuʻana i nā maʻi hoʻomau o ka'ōnaehana hānau a me nā meaʻai. Ināʻaʻole ka weliweli i kēia manaʻo, he mea nui e hana pololei i ke kaʻina hana. Aia kekahi mau "palekana" laina, i hoʻohanaʻia no ka massage anti-cellulite e nāʻili. Hoʻonohoʻia lākou i ke kaʻina 10-15 10-15 mai ka piko, e like me ka mea i hōʻikeʻia ma ka huina.
ʻO ka massage cell cellite o ka hips a me ke kīpili e nā'auwaʻa
I ka hanaʻana i ka hōʻike i hōʻikeʻia, pono pono e hoʻoneʻe i ke'ōpili ma nā laina kahawai lymphatic, e hōʻalo i nā wahi me nā kōpili lymph. Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai i nā ipu mai ke cellulite ma luna o ka pope:
- E kau i ke kinikini i waenakonu o ke kīhaki a paʻa i ka laina pololei i nā femurs e hele.
- E kau i ke kīʻaha ma ka huelo a hoʻoneʻe i ke ala hoʻokahi i kahi'āpana.
- E kau i ka mea ma waenakonu o ka pā i lalo o ka'ōmole a wehewehe me ke kikoo i ka iwi i hōʻikeʻia.
Hoʻohana i nā'ūhā me nā kapa me he mea hikiʻole - hiki iāʻoe ke hoʻoneʻe i ka mea kōkua ma nā laina pololei mai lalo a hiki i kaʻaoʻao, i mua a ma hope. He mea nui eʻole e hoʻokuʻu i ka'ōpili ma nā wahi i pāpāʻia me nā helu loli maha:
- kukuna;
- ka'ūhā mua loa;
- āpana kokoke i kahi popliteal.
Ke kuhi wāwae ma nā pūpū
ʻO nāʻaoʻao lalo e like me ka hips - mai ka lalo i luna, pololei loa ma nā laina pololei. Hiki ke pale i nā kiene ma kekahiʻaoʻao. Hiki a maʻalahi ke hana i kēia ma ka pōʻai a me ka diagonal. I nā'ōlelo aʻo a nā kānaka lapaʻau, e hoʻomanaʻoʻia ana pehea e hoʻomaʻamaʻa pono ai i nāʻawa mai ke cellulite, ma ka pāpāʻana o ka mohumu hana mai ka hope o nā kuli. Aia nā lālani lymph e hiki ke hoʻoulu ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i nīnauʻia.
ʻAʻole ka hōʻailona lipodystrophy wale nō ka pākiko anti-cellulite ma nāʻili - nā kiʻi ma mua a ma hope o ka hanaʻana e hōʻike ana i ka hōʻemiʻana i nā wāwae i hōʻikeʻia e ka mea hāʻawi i ka emiʻana o ko lākou nui ma nā wahi a pau. Hoʻomaopopo mauʻia nā kuʻina o ke kaʻina hana i ka hoʻopauʻana i ka hoʻouluʻana a nalowale ka kaumaha. He helehelena maikaʻi kaʻili, ka momona a me ka nani, a me kaʻoluʻolu.
Hoʻopiʻiʻia ma hope o ka massage ma nā kapa
ʻAʻohe hematomas a me ka pouli o ka hopena i ho'ākākaʻiaʻaʻole e hoʻonāukiuki. Hōʻike kēia mau pilikia inā wale nō i hana hewaʻia ke kānana e nāʻaha - hoʻopiʻi e hōʻike ana i ka hoʻokiʻekiʻeʻana o nā capillaries liʻiliʻi ma muli o keʻano nui loa o nā pilikia. I mea e pale ai i nā hōʻailona pilikino i ka manawa hou, pono e hoʻonui i keʻano hana. Pono e hoʻokōʻia nā kuhukū masuma cellulite me ka liʻiliʻi iki no 25-30 mau minuke. I ka wā o ka nohoʻana,ʻaʻole ia he meaʻeha, heʻulaʻula ke kino a he wela.