Ua hoʻomaka ke kauwela eʻoluʻolu iā mākou me nā hua mua hou aʻo ka punahele maʻamau i waena o ka huapalapala. ʻO ka nani o nā hua'alamona o nā huaʻona he meaʻono ia i ka wā e hoʻopauʻia ai i ka puka hou, akā inā ua hāʻawi ka wā iāʻoe i kaʻohi nui a keʻimi neiʻoe i nāʻano hou o ka hoʻohanaʻana ia mea, a laila e hoʻomākaukau koke i kekahi o nā pīpī māmā, a mākou e kamaʻilio ai ma kēiaʻatikala.
ʻO ka palaoaʻala me nā huaʻona - meaʻai
ʻO nā'ōkō'eneka'āina maʻamau a me ka nui o nā meaʻai ka meaʻai maikaʻi loa no ka wikiwikiʻana i ka kukeʻana inā loaʻa iāʻoe ka sanwī ma kāu pahu pāʻani. Hiki i nā minuke he hiki ke hoʻokuʻuʻia i ka umu.
Mea Kai:
- ka pōkole kūpono i hanaʻia - 540 g;
- Kulu - 380 g;
- kuke - 65 g;
- ke konāʻau - 35 g.
Hoʻomākaukau
E pale i ka paila palaoa ma ka waiho waleʻana i kahi mahana ma kahi o nā lumi he mau hola ma mua o ka hoʻouluʻana i ka huahana, aiʻole ma ka hoʻounaʻana i ka mīkini wewewewe no hoʻokahi minute. E hoʻomaʻemaʻe i ka pailapalu i ka hapalua a hoʻololi iʻelua mau kī ma kēlā me kēia hapalua. ʻO ka anawaena o kekahi o nā diskena e lawa ka uhiʻana i keʻano holoʻokoʻa.
E hoʻomākaukau i nā hua, e hoʻokaʻawale iā lākou mai nā pūpū, holoi a hoʻomaloʻo. Hiki keʻokiʻokiʻia nā lālā i loko o nā'āpana nui, a laila kāpīpīʻia me ka huiʻana o ka starch a me ka sugar a me ka hui. E kuʻi i ka huapalapala i hoʻopihaʻia i loko o ka pepa i uhiʻia i uhiʻia i ka paʻi a uhiʻia me ka lua o ka'ōpala. E hoʻokuʻu i ka palaoa ma o ka paʻiʻana a puni nāʻaoʻao.
E kinai i ka huahana ma 230 degrees no nā minuke 10 mua, a laila e emi iho ka mahana i 180 degrees a e hoʻomau i ka kuke no ka hapalua hola'ē aʻe. Hoʻomoheleʻia ka'āpana o ka'āpana i nā'āpana ma hope o ka hoʻomahaʻana i ka hau.
ʻO ke kī pāʻani me nā huakeke ma ka yogurt
Hoʻomakaukauʻia kekahiʻano wikiwiki me nā huakeke ma keʻano o ka hōʻailona o ka keke, kahi hiki ke hanaʻia mai ka'ōhinu ma mua o 5 mau minuke.
Mea Kai:
- ka palaoa - 175 g;
- ka palaoa lūlū - 1 1/2 tsp.
- beka - 45 g;
- kefir - 55 ml;
- ke kō - 165 g;
- nui - 1 wahi;
- waiu - 115 ml;
- kalekaina keʻokeʻo - 95 g;
- ʻO nā lālā - 480 g.
Hoʻomākaukau
E hoʻohui like i nā meaʻai maloʻo mua. ʻO ka wai'ūpaka a me ke kōpaʻa e hoʻohuli i kahiʻulu keʻokeʻo a hoʻonā i kefir a me ka waiū i ia, me ka ho'ōkiʻoleʻana i ka hahau. Ma hope o ka'ākoakoaʻana o ka hoʻouluʻana, e lele i ka hua. E hoʻomaka i ka hoʻonuiʻana i kahi hui maloʻo ma nā'āpana. E hoʻomau mālie i ka moa palaoa i hoʻopauʻia me ka pahu kuʻomaʻu koko keʻokeʻo a ninini i loko o keʻano i hoʻomākaukauʻia.
E mahele i nā hua liʻiliʻi i ka hapalua a hāʻawi i nā mea ma luna o ka mahele o ke kui. E puhi no 40 mau minuke ma 180.
ʻO keʻano paʻakikī me nā pīlaʻi mai kahi pākī
Me he mea lā e paʻiʻia ke kumumalima makahiki no ka papa hana no kēia pie. ʻO nā mea a pau āu e makemake ai, he pīkī puff, ka cheese cream a me ka lūlū pono'ī, a me 10 mau minuke o ka manawa e kau pū ai.
ʻO ka keke i hoʻomākaukauʻia e like me kahi kuki liʻiliʻi e nānā pono i ka papa, hiki i kaʻokiʻoki a hiki ke maʻalahi i kāu lunchbox.
Mea Kai:
- ke kula o nā meaʻai pāʻani ;
- Kēlā - 190 g;
- i ka palaoa i ka palaoa - 115 g;
- ke kō - 35 g;
- ka pinch o vanillin.
Hoʻomākaukau
E hoʻomaka i ka hoʻomākaukauʻana i ka ho'āʻo. Ma ka hilinaʻi i makemakeʻia o ka paila, koho i kahi koho lewē a iʻole bezdozhzhevoy. E pale i kahi, e pīkale a kau ma luna o ka honua.
Hoʻomākaukauʻia ka pihaʻana o ka cheese aʻoi aku ka maʻalahi. Hulu i ka waiʻona i ka hahauʻana me ke kō a me ka pino o vanillin, a laila hāʻawi i ka papa o ka kumu o ka paila. Hoʻokipaʻia nā lālā i nā'āpana a me nā papa o ka mānoanoa kaulike. E kau ma luna o ka mahele o ka keke i uhiʻia i ka wai a hoʻokuʻu i nā mea a pau e paʻi i 180 no 20 mau minuke.
ʻO ke kākoʻo o ka mea hana i hoʻopauʻia, hiki ke lilo i ka pauka o ka pauka , ka wailekaleka, kaʻaila a me kahi o ka'ōmole i paʻiʻia.