He mea pono ke wili i ka hoop?

I ka wā'ōpiopio, uaʻikeʻia ka hapanui o mākou ma keʻano he mea pāʻani,ʻaʻoleʻo kahi pahuhoho pāʻani. I kēia manawa,ʻaʻole mākou i luna i nā pāʻani, a makemake mākou e hoʻomaopopo inā he pono ke wili i ka hoop. Akā, i loko o nā makahiki,ʻaʻoheʻike o ke kūlike o ke keiki, aʻo nā pilikia o ke ola e waiho i ko lākou mau hiʻohiʻonaʻaʻole wale ma ka helehelena i keʻano o ka wrinkle mua, akā, ma luna o ke kiʻi - nā waihona momona "momona". A makemakeʻoe e maʻalahi! No laila, e hoʻi hou paha mākou i ka pīpiʻi.

ʻO wai ka hāmele e koho?

I kēia lā,ʻo ka kohoʻana o nā hoops (he hulaohupʻo ia ) he ākea ākea. I loko o kēia papa inoaʻo nā hoʻolālā, a me nā gymnastic - mai ke aluminika a iʻole ka plastic Ma nā hale kūʻai hāmeʻa kūikawā, hiki iāʻoe ke loaʻa nā hoops kaumaha, i hoʻohālikeʻia no nā mea haʻuki no ka hoʻonuiʻana i ka hoʻonaʻauaoʻana me ka hoʻonuiʻana i ka ikaika.

No nā mea e nānā i ko lākou olakino, kaumaha, a ponoʻole paha i nā kaʻina hana o ka hoʻonaʻauao kino, aia nā hamo hoopa maikaʻi a me ke kāleka kalo i kūkuluʻia.

ʻAʻole he meaʻino ke wili i ka hoop?

ʻAʻole pili kēia nīnau. Ma hope o ka loaʻaʻana o nā maʻi maʻi i nā makahiki, pono kākou e hoʻomaopopo i ka mea e pono ai ke wili i ka'ōpoki, a inā paha e hōʻeha hou aku kēia mau hana i ke olakino. ʻOiaʻiʻo -ʻaʻole, ināʻaʻoleʻoe e ho'āʻo e hoʻolei aku i kilo kilokilo, i hōʻiliʻiliʻia ma nā makahiki he nui, no ka 10-12 mau lā, ma ke kūʻaiʻana i ka hoopaha kaumaha, a, i kou manaʻoʻana, e pono ke hoʻohālikelike ka hiʻohiʻona no kēia manawa. Makemake mākou e hoʻolohe:ʻo ka nīnau, he mea pono e wili i ka hoopi ma ka pūhakaʻaʻole pono ia - maikaʻi ia; he mea nui ka hoʻomaopopo i ka hana ponoʻana a me ka lōʻihi o ka manawa.

E hoʻomaka me ka pāʻani gymnastic maʻamau, hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi i ka mākaukau o ka hoʻololiʻana ma ka pūhaka, Ma hope o nā mea a pau, eʻaeʻoe, ua poina ka mea i hanaʻia, aʻo ka manawa muaʻaʻole hiki ke hoʻololiʻia (ka loli, a me ka pūhaka -ʻaʻole nā ​​mea). E hoʻomaka me ka nui o nā manawa mai 5 a 7 mau minuke, a laila hoʻonui i kēlā me kēia pule a hiki i ka 20-25 mau minuke. I ka manawa e hoihoi houʻia ai ke akamai, aʻo nā haʻawina e hoʻokomo i ka hauʻoli, hiki iāʻoe ke hele i ka'ōpena paona.

Makemakeʻoe eʻike i nā mea e pono ai ke wili i ka hao hao, a laila e hoʻolohe i kona kaumaha. Me ke kōkuaʻana o kēlā pūpū, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka hakakā nui me kāuʻoihana kaumaha nui, a e mahalo ana kou kino iāʻoeʻaʻole wale no ka mālamaʻana i ka nani, akā, no ka hana akamai o iaʻano papahana.