ʻO ka pilikia o ka momona he nui loa ia ma ke ao holoʻokoʻa aʻo nā kauka o nāʻano likeʻole e ho'āʻo ana eʻimi i kahi ala e hele i waho o kēia kūlana. ʻOiai ke hoʻomohala nei nā meaʻaiʻaihue i nā meaʻaiʻole, aʻo nā papahana hoʻonaʻauao he papahana hoʻonaʻauao lākou, ke hoʻohuli nei nā loiloi i ko lākou ala - e hoʻololiʻana mai ka momona. Ma mua, ua hoʻohana muaʻia kēiaʻano hana e kōkua ai i ka waiʻona, nā mea hōʻaiʻai lāʻau inu, nā mea meaʻona - a ua loaʻa kekahi noi hou.
Nā kumu noʻonoʻo o ka momona
ʻO ka hoʻonaʻauao o ka pōpoki he mea paʻakikī. Ma keʻano o nā loiloika maikaʻi, ʻikeʻia ka nui o ka mea kōkua e like me ke kōkuaʻana iā ia iho:ʻAʻohe mea maikaʻi i loaʻa i ke kanaka ma ka ola,ʻaʻohe meaʻoluʻolu iā ia, akā, no ka hauʻoli,ʻaiʻo ia i nā meaʻai maikaʻi a maikaʻi loa. I kēia hihia,ʻaʻole ka pōpena he pilikia, akā,ʻo kona hopena.
Ma kahiʻano haʻahaʻa,ʻikeʻia ka momona e like me ka pilikia o ka hemahemaʻole:ʻaʻole hiki ke kaumaha i hoʻokahi haneri kilomeka i ka pō, hiki ke hōʻiliʻili iki aʻaʻole hiki i ke kanaka ke nānā aku iā ia, akā hikiʻole ke hana i kekahi mea. ʻAʻole ma muli o ka paʻakikī o ka liloʻana o ka kaumaha, akā, no nā kumu he nuiʻole e like me ka mea. ʻO ka mea maʻamau, e alakaʻi ana kēia i ka manaʻoʻole, ka hilinaʻi pono'ī, ka puʻuwai.
ʻO ka nani, ka momona, ka meaʻono ka punahele o ka leʻaleʻa. A inā e hilinaʻi kekahi i kēia, hōʻike pinepine i ka nele i nā manaʻo oluolu, ka hauʻoli, ka aloha i kona ola. Eia nō naʻe, hiki iāʻoe keʻoliʻoli ia ma nāʻano'ē aʻe: no ka laʻana, ma hope o 15 mau minuke o nā hāmeʻa haʻuki, e hoʻoleiʻia ka hormone o ka hauʻoli, serotonin i loko o ke koko. Heʻoi aku ka maikaʻi loa o ka hoʻoponoponoʻana.
I ka manawa pinepine, he kōkua koʻikoʻi ke kōkuaʻana o ka naʻau no ka mea nui. Akā, mai kānaluaʻoe i ka manaʻo: he kanaka hulihonua - he kanaka me ka hoʻonaʻauao haʻawina, a he mea hoʻoponopono - me kahi lāʻau lapaʻau. Hiki i kekahi kanaka hoʻonaʻauaoʻokoʻa ke hoʻolohe a noi i nā nīnau pilikino e kōkua iā ia e hoʻomaopopo iā ia iho, aʻo ka hypnosis mai ka nui o ka momona e mālamaʻia wale nō e kahi mea kākau.
Ke hoʻopiliʻana i ka momona
ʻO ka mea maʻamau, inā hoʻoholo ke kanaka e hoʻololiʻia mai ka nui, a laila, eʻimi neiʻo ia i nā ala maʻalahi i nā mea a pau, a ua ho'āʻo mua pahaʻo ia i nā mea a pau a ua hoʻoholo e hiki i ka mana a me kaʻikeʻole i nā manaʻo loiloi.
ʻO ka hoʻokaʻawaleʻana i ka momona he hopena ia i ka psyche a me ka noʻonoʻoʻole, no ka hopena o kahi kanaka e lawe ai i nā manaʻo a me nā manaʻo hou i hoʻokomoʻia e ke kauka. Mahalo i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻopau i nā hana kūponoʻole eʻai ai a hele i nā meaʻoi aʻe. Manaʻoʻia heʻoi aku ka maikaʻi o ka hana hui, akāʻo ka mālamaʻana i ka momona ma ka hanaʻana a ka mea hoʻokahi ke hāʻawi i nā hualoaʻa. Hoʻomaopopoʻia nā manawa i nā manawa he nui:ʻo ka noʻonoʻo o ke kanaka e mālama nei i 7 mau'āpanaʻike a ma ka loaʻaʻana o ka paeʻewalu ke hele mua aku i kaʻikepili a loaʻa iā ia ka manawa e kuhikuhi ai i nā hana a kekahi.
Hiki ke koho i hoʻokahi o nāʻanoʻekolu:
- Ka hoʻouluʻana: ma muli o ka hoʻohanaʻana i nā kumu waiwai o ke kino.
- Hoʻopukaʻia: weheweheʻia ma ka lilo o nā koho meaʻai i kohoʻia.
- Hoʻopili i nā mea a pau: hiki ke hoʻohanaʻia ka mīkini a me nā kiʻi o nāʻikeʻole, a me ka pono kūpono, a me nā mea'ē aʻe'ē aʻe.
He mea pono ke noʻonoʻoʻaʻole he mea kilokilo ka mea hoʻoponopono a me ka hoʻomahaʻoleʻana i nā mea iʻikeʻoleʻia
Ma hea kahi hiki ke kākauʻia mai ka momona?
Ma waho aʻe o nā keʻena i kahi i hanaʻia ai kēlāʻano coding, i kēia manawa, hiki ke loaʻa nā hoʻolaha mai nā meaʻoihana kūikawā e uku ana i ka uku no kā lākou lawelawe. Eia naʻe, pono e noʻonoʻoʻoe inā hiki iāʻoe ke hilinaʻi i kou manaʻo manaʻoʻole i ka malihini? Ponoʻia e mālama pono i kēia pilikia me ka hoʻopiliʻana i kahi keʻena i hoʻokumuʻia.