Ka Lime Kino Loss Kelepona

Hana ke kanaka i nāʻano likeʻole o nā mea likeʻole, kahi e hiki ai iāʻoe ke lilo i ka kaumaha a lawe i kou kino, aʻo kekahi o nā pāʻani hoʻonui kaulana loa i kēia manawa, he kaʻa pahi. ʻO ka hapanui o nā wāhine e komo i kaʻaʻa no nā haʻuki, makemake lākou i ka mea e hāʻawi maoli ana i ka hoʻokele kaʻa a me hiki paha ke lilo i ka kaumaha ma o ka hanaʻana i kēia "unit".

ʻO ka pōmaikaʻi o kahi kaʻauma keke

ʻAʻole ia he meaʻole ka lanakila o kēia simulator ma waena o nā mea e pāʻani ana i nā haʻuki, no ka mea,ʻaʻole i kūpono nā papahana kēia papa helu, akā e lawe mai i nā mea maikaʻi no ka'ōpiko holoʻokoʻa. No laila, pehea keʻano o ka hoʻokele kaʻa bike a me ka hopena o ka "holo" ma ka bike hana e lawe mai ai i ke kino kanaka:

1. ʻO ka hopena o ka hopena o ka'ōpū.
2. Hoʻouluʻia ka lolo a me ka wāwae wāwae.
3. Hoʻemi i ka hopena o ka maʻi maʻi a hoʻomalu i ka pāʻani.
4. Hoʻokumuʻia ke ola o ke kino.
5. ʻO ka paleʻana o nā veinsose varicose.
6. Hoʻoulu a paipai i nā io o nā wāwae.
7. Hoʻonui ka māmā, nani a nani.
8. Hoʻopukaʻia nā calories a me nā momona.
9. "E huki i luna" i nā kī.
10. Hiki iāʻoe ke hoʻonele i ka cellulite, a pēlā aku.

Ka Lime Kino Loss Kelepona

ʻOiai ka hanaʻana ma ke kaʻa kaʻa kaʻa, hiki iāʻoe ke palekana i nā kilokiloʻoi aku,ʻo ka mea nui ke hana pono i nā mea a pau. Ma mua o kou wiliʻana i nā papa e pono ai e mahana. E mālama pono i kahi noho (e hoʻomaha i kou mau wāwae aʻaʻole e huki i nā ligaments), nā hana no ka'ā'ī, a me nā'ūhā. Ma mua o kou hoʻomakaʻana ma ka simulator , ponoʻoe e hoʻonohonoho i ka pae o ke kaumaha i kūpono no ka pohō kaumaha,ʻo ia ma lalo o kaʻawelike, no ka mea e hiki ai ke "holomua," i ka huli a maʻalahi. No ka hoʻowahāwahā i nā kilokilo, ponoʻoe e hana i 5 mau manawa ma ka pule a me ka pāpale me kaʻole e hoʻomaha no ka hapalua hola, tk. I kēia manawa e loaʻa nōʻoe i ka wela, a hoʻomaka ka hoʻonui i ka momona.

E kōkua ana nā papa hana mauʻole i kaʻoluʻolu wale i ka mea kaumaha nui , akā e hoʻoponopono i kāu kiʻi, e hoʻopaʻa i ke kīpē, e hoʻolei i ka cellulite. Ma ke ala, inā e ho'āʻoʻoe eʻoluʻolu i ke kaumaha i ka hiki wawe, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā kapa kūikawā no ka hoʻonaʻauaoʻana, e like me ka lālā lōʻihi, e ulu ana lākou i kahi pānaʻi, kahi e hoʻonui ai i ke kaumaha. Ma hope o ka "holo" ma kahi kaʻake hana, pono e hana i nā hanu a me nā hoʻolālā.