Hiki iaʻu ke hāpai i loko o kahi moe hoʻomahaʻole me ke kapaʻole?

I kēia lā,ʻoluʻolu kaʻili o kaʻili i keʻano, no laila makemake wau e mālama a mālama iā ia i ka makahiki a puni. Akā inā he mea hikiʻole ke hele i ke kai i ke kauwela, aiʻole i ka hoʻoilo i nā'āina wela? A laila hele mai i ke kōkuaʻana o nā kaikamāhine kūikawā i kahi lawelawe solarium hou, a i loko o nā minuke he mau lā wale nō e hoʻoluliluliʻia ai kouʻili, me he mea lā i hele maiʻoe mai kahi hoʻokipa moana. Eia naʻe, inā makemake maoliʻoeʻaʻoleʻaʻohe mau keʻokeʻo keʻokeʻo, a laila,ʻaʻole kūpono ia e komo i loko o ka hale hoʻolāʻau ma wahoʻole.

Nā pane i nā nīnau pinepine i kou wā e kipa aku ai i ka solarium

1. E pono au eʻauʻau? Ma mua o ka hoʻonāʻana o ka solarium, a ināʻoe i hana, laila e hoʻopau i ka hana hoʻolālā no 3 mau lā ma hope. Pono kēia no ka hoʻoponoponoʻana i kaʻili o ke kino, aʻaʻoleʻoe e pau.
2. Hiki iaʻu ke hāpai i loko o kahi moe hoʻomahaʻole me ke kapaʻole? ʻAʻole hiki i nā kaukoki hoʻokele ke hele i kahi solarium me ka loleʻole. Ma luna o nā nipples a me nā halos, pono iā lākou ke pālahalaha i nā mea kiko'ī kūikawā, a ināʻaʻole i hāʻawiʻia e ka lumi hoʻolālā iā lākou, a laila, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hulu pēpē e hoʻokomo i nā pāpuni kīpuni a uhi paha i nā poho. Hoʻohana like ia me nā mea momona, pono e hoʻohanaʻia, i nā kaula i hoʻokuʻuʻia.
3. He aha kaʻu e hoʻopuni ai? Ma ka solarium hiki iāʻoe ke hele i kahi auʻau a iʻole, akā, me ka kau ponoʻana ma nā wahi kūpono.
4. ʻO waiʻaʻole pono e hele i ka solarium? Ma kahi solarium, hiki i ka poʻe i loaʻa i ka maʻi o ka ili, nā'ōpala a iʻole ka nui o nā moa ke hele e pale i ka hopena o ka maʻi kanikau o ka maʻi. Eia kekahi, ua kū'ē i kēia kaʻina hana i ka manawa o ka male, ka hāpaiʻana a me ka lactation, a inā he nui nā huaale a me nā lāʻau'alopelo, pono e nīnau i ke kauka e pili ana i ke kipaʻana i ka solarium.

Nā kulekele no ka mākaʻikaʻiʻana i ka solarium

1. I loko o kahi solari e pono e hele mai me ka laweʻoleʻiaʻana o ka wai, me kaʻole o ka hoʻoponoponoʻana a me ka loaʻaʻole o nāʻuhane.
2. No ka paleʻana i ka lauoho mai kahi maloʻo, ponoʻoe e mālama i ka pāpale, a no nā lehelehe e hoʻohana i ka balm.
3. No ka paleʻana i nā maka i loko o ka solari e hāʻawi i nā aniani kūikawā.
4. Mai hoʻohana i nā kānana kānana, keʻaneʻaneʻoleʻoe i ka loaʻaʻana o kahi "kūwāhi", akā, inā pau kaʻili i ke ahi, pono ke hele hou aku ma hope o kona ola pihaʻana.
5. No ka paleʻana i kaʻili ma ka solari, aia kahi kūikawā.
6. No ka kipaʻana iā ia he mea ponoʻole ia ma mua o hoʻokahi manawa i ka lā a ma ka hoʻonuiʻana i ka manawa.

Ke mālama nei i kēia mau kaulike māmā, no ka kū'ēʻana, e loaʻa iāʻoe kahiʻiliʻili maikaʻi me ka pilikiaʻole a me ka hōʻinoʻana i ke olakino.