ʻO nā hua i'ōniʻia he ipu ia i kaulana,ʻo ia ka maikaʻi no ka'ōpō kakahiaka. Hiki iāʻoe ke kuke iā ia me nā mea a pau: me nā huaʻai, me ka bacon, me nā haloha, me ka moa a me ka'ōlapa a me nā olive. E haʻi aku mākou iāʻoe i kēia lā pehea e hana ai i nā huaʻono a momona i loko o ka microwave.
Hoʻopiʻia nā hua i loko o ka mīkiniʻunu i loko o kahi pahu
Mea Kai:
- nā'ōmaʻomaʻi - 4 pcs.;
- nui - 1 wahi;
- kahi o nāʻano paʻakiki - 1 tbsp. koko;
- Greens hou;
- nā meaʻala;
- ka berena hou;
- ka pipi .
Hoʻomākaukau
E'āpana i kahi'āpana berena hou i loko o nā'ōpena liʻiliʻi. Hoʻomaʻaʻia a kanuʻia nā tumato i nā'āpana liʻiliʻi. Ke holoi nei mākou i nā greens. Hoʻopiliʻia i ka palaoa, a'ō'ō i ka lihi ma luna o ka papa. Ma kahi pahu e hoʻokuʻuʻia ana kahi'āpana pata, nā'āpana berena, nā tōmato, a kāpīpī i ka palaoa a me ka greens. Pau nā mea a pau i ka paʻakai i kaʻai a me ka hui maikaʻi. Ma luna e hoʻokipa maikaʻi i ka moa moa, palahi ka pepa a hoʻouna aku i nā hua wīwī no 1.5 mau minuke i loko o ka microwave, e hoʻohuli i ka mana piha. Hoʻolālāʻia nā kīʻaha me nā mea kanu i kanuʻia a lawelaweʻia i kahi mahana no kaʻaina kakahiaka.
Nā hua i'ōwiliʻia me nā'ōmato i ka mīkiniʻunu
Mea Kai:
- nui - 2 mau'āpana;
- Pāhili - 1'āpana;
- ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo - 100 g;
- beka - 20 g;
- nui ka momona - 4 tbsp. koko;
- nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
ʻO kahi'āpana liʻiliʻi no ka microwave, me nā puʻupuʻu kiʻekiʻe, i kāwiliʻia me kaʻaila. Hoʻomaʻaʻia nāʻemo a me nā'ōmato, holoiʻia me ka lole aʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi. E ninini i nā huaʻona i loko o ka pahu, e hoʻolei i ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo a hui me nā mea a pau. Ma luna, e hoʻokahe i nā mea kanu me ka spoonful o kaʻaila.
Ma luna mākou e uhaʻi i ka hua manu, me ka ho'āʻoʻaʻole e hōʻino i ka'ōmole. ʻO Solim a me ka pepa eʻono. Hoʻolei mākou i kekahi hue'ē aʻe o kaʻaila, e uhi me kahi poʻi a hoʻouna aku i ka mimikiwewe. Hoʻopili mākou i ka mea no ka mana nui aʻike i kahi o 3-4 mau minuke. Inā makemakeʻoe i ka'ōpū lahilahi, a laila e hoʻonui i ka manawa kuke e like o hoʻokahi minute. Hoʻopi mākou i nā hua me nā mea kanu maikaʻi loa, a lawelawe iā lākou i ka papa.
Hoʻopiʻia nā hua i loko o ka mīkiniʻewa i loko o kahi'ōmato
Mea Kai:
- Basil hou - 1 lala;
- nā meaʻala;
- nā'ōmato - 4 mau pcs.;
- nui - 4 mau kiko.
Hoʻomākaukau
I nā'ōmato, eʻokiʻoki pono i ka piko a lawe mālie i ka pulp me ka puna me nāʻanoʻano. ʻAʻole mākou e hoʻokuʻu aku i nā lids, e mālama iā lākou no ka hānaiʻana, akā haʻalele i kaʻiʻo a hoʻohana me ia, no ka laʻanaʻana, e hoʻomākaukau i nāʻano āpau. Hoʻomoʻakaiʻia ka'ōpī mai loko mai a me ka paʻakai i kaʻai. A laila ma kēlā me kēia kōmato, e hoʻohuli i kahi hua hou a hoʻonui i ka paʻakai. Hoʻouna mākou i nā blanks i loko o kahi pahu a hoʻouna i ka mīkini'eneʻena e hoʻomākaukau. Hoʻomanaʻo mākou i 4 mau minuke a kau pono i ke kikowaena, akā e hoʻomanaʻo i kēlā manawa i ka nui o nā'ōmato a me nā hua, a me ka mākaukau makemake o ka'ōmole. ʻOiai e kuke ana nā hua, eʻokiʻoki i nā'ōmole nani. Hoʻomoʻa mākou i ka palaoa i hoʻopaʻaʻia ma luna o kahi pāpale, kāpīpīʻia me nā mau mea hou, a hoʻoulu i kahi mauʻaila o kaʻailaʻaila. Hāʻawi mākou i nā hua i kāwiliʻia i kahiʻano wela a kāhea aku i kēlā me kēia mea no kaʻaina kakahiaka.
Kāhiʻia nā hua i ka meaʻai ma ka umu wela umauma
Mea Kai:
- pōpō palaoa - 3 paʻi;
- ka paʻakai - 30 g;
- Butter - 2 tbsp. koko;
- meaʻala - eʻono;
- nui - 1 pc.
Hoʻomākaukau
Hoʻokiʻiʻia kaʻeleʻeleʻeleʻele i nā'āpana lahilahi, e mālama pono i ka puka i waenakonu o kēlā me kēia wahi, ma ke noi e wehe mākou i ke kīʻaha mai ia mau mea ae kau aku i nā mea hana hoʻolāʻau'okena. A laila e hoʻohui i kekahi mau puna puna o ka baila a me ka baʻa no kahi minute hoʻokahi i ka piha. Kūleʻa nā pua i luna o ka berena, e hoʻohaʻahaʻa a kāpīpīʻia i ka palaoa kuʻi. Hoʻomakaukau mākou i nā sandwiches o ka minuke 2, e pākeʻi i kēlā me kēia 30 kekona. E kau i nā hua i loko o ka palaoa ma ka pāʻani aeʻoliʻoli i ka pōpō maikaʻi mai ka microwave.