He pūnaha koʻikoʻi ka'ōpiopio o ka wahine, aʻo ka hapa iki o kāna hanaʻana e alakaʻi ana i nā pilikia nui. ʻO nā hana a pau e hanaʻia ana ma nā genital e hoʻoponoponoʻia e nā homoni. A pinepine ka hikiʻole ke hāpai i kahi keiki e pili ana i kahi kohoʻole o ka hormonal . ʻO ka hapa nui,ʻo ka hopena o ka'ōpū e hihia i ka hemahema o ka huakōne i nā wāhine. ʻO kēia hormone ka mea e hoʻomākaukau i ka kōpū no ka hoʻokomoʻana i kahi hua manu.
No ka pilikia loa o nā wāhine, he hemahema o ka'ōnero ma ka hāpaiʻana. Hiki i kēia kūlana ke kumu i ka hikiʻole ke hali i ke keiki a me ka hāʻuleʻole. Hikiʻole ka hanaʻana o kēia hormone i ka hemahema o ka nohoʻana me kaʻikeʻole. No kaʻikeʻana i ka hemahema o ka'ōnero i ka manawa, ponoʻoe eʻike pehea i hōʻikeʻia ai kēiaʻano. A laila hiki iāʻoe ke nīnau i ke kauka a mālama i ka hoʻokolohua koko.
Nā hōʻailona o ka pōkole o ka'ōnero
E mālama i nā hōʻailona:
- hikiʻole ke hāpai;
- ka noʻonoʻo me ka hoʻohaʻahaʻa i kekahi mau mea;
- nā papahana inflammatory o nā'ōpū wahine a me ka waiʻana o ka'ōpū;
- nā helehelena, ka lohi a me nā loli o ka loli ma keʻano;
- ʻO ka umauma nui,ʻo konaʻeha;
- ka nui o nā hormones male, i hōʻikeʻia i ka seborrhea, ka lauoho nui a me ka wulawī o ka leo.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole pololei nā hōʻailona o ka hemahema o ka'ōkuro, a no ka hōʻoiaʻana i ka hōʻailona e pono ai keʻaʻaʻana i ka hōʻoiaʻana i ke koko. Hoʻohui pinepineʻia ma hope o ka paleʻana. ʻO kona koko i nā wāhine,ʻaʻole like ia ma ka holomua a ulu i ka hapalua. A laila, hiki iāʻoe ke hoʻoholo inā he nui ke kūkōnei no ka hoʻomaka a me keʻano maʻamau o ka hāpaiʻana. A me ka hoʻokemuʻoleʻana, ponoʻoe e hana i ke kaʻinaʻana i nā manawa he nui.
ʻAʻole pono ke hanaʻiaʻana o kahi pōkole i lalo o ka mākaʻi a ke kauka. ʻO ka hapanui pinepine, ua kauʻia nā lāʻau kūikawā kūikawā kūikawā a me nā haʻuna o ka hormone. Akāʻaʻole lawa kēia, pono ka wahine e hoʻololi i kona ala ola a me ka meaʻai.
He aha kāu e hana ai inā loaʻaʻoleʻoe i ke kuhikuō?
E hoʻololi i ke ala o ke ola, a penei:
- e hoʻomaha a ho'āʻo e pale i ka hopohopo a me ka pilikia;
- Ponoʻoe e hoʻoponopono i ka mana o ka lā a me ka hiamoe noʻewalu hola;
- makemake i ka hoʻoikaika maʻamau, ka massage a me ka heleʻana i ka lewa;
- e lawe hou i ka huaʻaha E , maikaʻi ma ka maheleʻelua o ke kaʻina;
- nā mea'ē aʻe eʻai i nā meaʻai e loaʻa ana i nā kinipona: keʻai kaʻiʻo, nā hua laʻa a me nā hua.