Milk no ke kahakaha - kākau

Ma waena o nā mea e hakakā nei me ka kaumaha nui, makemake wau e hoʻokalaka i ka waiū -ʻo ka punahele punahele o ka'ōlelo Pelekānia. I loko o nā lāʻau lapaʻau e koiʻia e hoʻohana i ia no nā poʻe me nā kīkī, ka naʻau a me nā maʻi maʻi pūnaewele. Nui nā wāhine hānai e inu waiū me ka tii e hoʻonui i ka lactation. I kēia lā,ʻo ka meaʻai no ka kānana no ka pohō kaumahaʻaʻole ia he mea huna a hiki i nā mea a pau ke hoʻomākaukau iā lākou iho. Wahi a nāʻike e kū nei,ʻo ka lā weheʻana no ka wai me ka waiū e kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i 1-2 kg.

ʻO ka hanana o ka waiū he tannin, a ke hoʻohālikelike nei i ke kaʻina o ka momona o ka waiū, a mālama pū i ka membpona mucous o ka'ōpū a me ka naʻau. Hiki ke inu i ka miki ma hope o ke aʻoʻana e lilo i ka kaumaha a hoʻopiha i ke kino me nā protein pono a me nā mea pono'ē aʻe. Mahalo i ka hikiʻana o ka waiū, kōkua ka wai e hoʻopau i ka pōloli no ka manawa lōʻihi. Milk loaʻa kahi waiwai diuretic, e hiki ai iāʻoe ke hoʻoneʻeneʻa i ka wai nui mai ke kino ae hoʻokuʻu i ka puhi. ʻO ka mea i hanaʻia me nā huaʻona a me nā mea waiwai'ē aʻe no ke kino.

Recipes no kaʻiliʻana no ka pohō kaumaha

Nui nā koho no ka hanaʻana i kēia inu, he meaʻono ia, eʻae i kēlā me kēia mea e huli i kahi koho kūpono no lākou iho. Hiki i ka Molokochai ke kuke i ka nui. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka papaʻeleʻele a me ka'ōmaʻomaʻo, he mea kūpono ia no ka liloʻana o ke kaumaha. No ka waiū, pono e pasteurized me ka liʻiliʻi liʻiliʻi liʻiliʻi, a hiki i 2.5%. ʻO nā kūlana likeʻole o ka wai me ka waiū no ka pohō kaumaha:

1. Ponoʻoe e lawe mai i ka 0.5 lita o ka waiū i kahi maʻi a hoʻomaha i 70 mau. A laila e nininiʻia i 1 tbsp. he kinunu o ke kola a haʻalele i ka hoʻokomo, a laila, hoʻoulu.
2. Ano hou, e hoʻopiha i ka 0.5 liters o ka waiū a hoʻopulu i 1 teaspoon o ka lau lau. E waiho i ka inu no 20 mau minuke, no laila e hoʻopihaʻia, a laila kahe a hiki iāʻoe ke inu.
3. E lawe i ka 1.5 lita o ka waiū, e wela ai i 80 mau hiʻona a hoʻopihaʻia me 3.5 teaspoon o ke kolamu. No ka hoʻomauʻana i ka wai inu he 15 mau minuke, a laila e kuʻi.
4. Hiki iā ia ke hoʻomākaukauʻia me ka waiū no ka'ōpōpō e like me ka mea i kaulana i ka UK: e ninini i ka waiū i loko o ke kīʻaha mua, a laila e hoʻokomo i ka tihi pēpē (1 teaspoon o ke kē me 150 ml) wai, e mālama ana i ka mahele 1: 2.

No ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻono o ka inu e hiki ai iāʻoe ke hoʻohana i ka meli, meliss, Mint, cinnamon a vanilla.

Pehea e lilo ai ka kaumaha me ka waiū?

ʻO kahi hānai maikaʻi loa no nā lā he 10:ʻehiku o lākou heʻano papa, aʻekolu hoʻomākaukau. I nā muaʻekolu, hoʻomaʻemaʻe ke kino i nā toxins a me nā toxin. I kēia wā, pono e hoʻokaʻawale i nā meaʻai a me nā mea inu mai kaʻai. ʻO ka papa helu o kēlā me kēia lā, he 1.5 liters wale nō ka waiū me ka waiū a me 2 liters o ka wai. Pono e hoʻokaʻawaleʻia ka nui o ka waiū i nā'āpana a inu i kēlā me kēia 20 minuke. 1 tbsp. Ma ka papa inoa o nā lā e hiki mai ana e hiki ke hoʻonui i nā huahana me ka waihona haʻawina loloa haʻahaʻa, a,ʻoiaʻiʻo, e inu i ka wai me ka waiū. Hiki i ka menu ke nānā i kēia mea:

• kakahiaka: 1 tbsp. e lulu ana;
• ʻo ka lua kakahiaka kakahiaka - 150 g o nā'ōmole oat iʻaila i ka wai;
• i ka hapalua hora ma mua o kaʻaina awakea - 1 tbsp. e lulu ana;
• kaʻaina awakea: nā huaʻai huaʻai a me ka'ōpalaʻai , a me kahi'āpana momona liʻiliʻi;
• ka meaʻai: 1 tbsp. e lulu ana;
• ka meaʻai: nā hua'ūpī a huapalapala paha.

Aia kekahi mau kohoʻai'ē aʻe, no ka laʻana, hoʻoukaʻana i nā lā e kōkua ai e mālama i ka paona i ka norm a e hoʻokuʻu iā 1 kg. Hiki iāʻoe ke hoʻolilo i hoʻokahi manawa i ka hebedoma. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā mea caloric o kaʻai a hoʻonā i ka hana hoʻonā momona, hiki iāʻoe ke pani i kaʻaina me ka 1 tbsp. kaʻi. ʻO keʻanoʻaiʻanaʻaʻole ia e wehe wale i ka kaumaha kaumaha a hoʻomaʻemaʻe i ke kino, akā, e hoʻomāmā loa i kaʻili.