ʻO nā huaʻano Sesame ka meaʻono a me kahi meaʻai nui loa. Hoʻomaopopo pūʻia ka hua sesame i nā lāʻau lapaʻau ma muli o kona mau waiwai maikaʻi a me nā mea hōʻeha. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia mau hua e mālama ai i nā maʻi likeʻole. A ma muli o ko lākou mauʻono kūpono maikaʻi, hiki ke mālamaʻia i kahi lāʻau maikaʻi loa.
Nā mea maikaʻi o nā kumulāʻau sesame
Hoʻolakoʻia nāʻanoʻano o ka sesame i nāʻaila, i loko o kā lākou mau mea hoʻokomo - hoʻomeheu, hoʻopihaʻia, nā momona polyunsaturated - glycerol esters, triglycerides. Aia i loko o lākou kahi mea i kapaʻia heʻano, he mea hoʻoikaika nui loa. ʻO nā hua Sesame kekahi o:
- huaʻai A, B, C,ʻE;
- ka magnesium;
- nā huaʻa;
- amino acids;
- hao;
- calcium;
- pāpaʻa;
- phosphorus a me nā mea'ē aku.
No ka laweʻana i ka pōmaikaʻi kūpono no nā wāhine mai nā kumulāʻau sesame, pono e hoʻouluʻia aiʻole e hoʻomehana houʻia. I ke kūʻaiʻana, nui ka nui o nā sesame. ʻOi aku ka momona i kaʻai, akā, he mau mea pono loa keʻano o ka hoʻoponoponoʻana i ka wela.
He aha nā mea maikaʻi o nā hua kanu soname e hiki ke hoʻohanaʻia no ka ho'ōlaʻana?
- Hoʻohui ka Sesame i ka hoʻohālikelikeʻana i nā kaʻina hana kūmole.
- ʻO ka maikaʻi o ka palaoa e hoʻopili i ka hana o ka pūʻali koa, hoʻomaha me ke kaumaha, hoʻonui i keʻano.
- Ponoʻia kekahi mauʻano soname sono e laweʻia i nā manawa a pau. ʻO nā mea a pau no ka mea maikaʻi i loko o ka hoʻohuiʻana o nāʻanoʻano e kōkua i ke kūkuluʻana i keʻano o ka'ōpiopio. ʻO ka mea nuiʻaʻole i ka hōʻinoʻana i ka huahana.
- Me ka hoʻohana ponoʻana, hiki i kaʻaila o ka sesame ke hoʻonui i ka nui o ka maʻi.
- ʻO ke kalo ma sesame ka mea hiki ke hoʻohanaʻia no nā maʻi o nā iwi. Hoʻohana pinepineʻia ka palaoa e lilo i mea lapaʻau ma ka pilikia o ka osteoporosis .
- Hoʻohui pūʻia ka sesame ma nāʻoihana meaʻai e hoʻomaikaʻi nui i nā wāhine ma luna o 45 mau makahiki. Aia ka huahana i loko o nā'ōpiko - kahi mea i manaʻoʻia he pani no ka hormone wahine.
- ʻO ka hoʻolālā o loko o ka hua e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko.
- ʻO kaʻai pinepineʻana i kahi'āpana o ka'ā'ī, haʻiʻia e kahi kanaka ka nui o nā pilikia me nāʻano o ka'ōpū o ka maʻi kuni.
- Ua loaʻa i nāʻano hana ho'ōla o nā kumulāʻau sesame ke hoʻohanaʻia i loko o ka dentistry. E like me ka hōʻikeʻana i ka hōʻike, ināʻoe e kāpīpī i ka'eneʻamea i loko o nā'ōpū, e kokoke ana kaʻeha i kahi koke.
- ʻO ka lōʻihi o ka maʻi kaona e hiki ai ke inu i kaʻailaʻuʻuku ma ka'ōpū o ka'ōpū, a e wikiwiki kokeʻia ko lākou pilikia.
- Hiki ke hoʻohanaʻia nā'āpana antioxidant o sesame e hoʻopau i ka maʻi no nā maʻamau, nā hōkū asthmatic, nāʻano hauʻoli.
Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i nā hua kanu sesame
- Ma muli o ka hoʻohanohanoʻana o Sesame i ke kālakala o ke koko,ʻaʻole ia e waiwai i nā kānaka i kūpono i ka thrombosis.
- Hoʻopaʻiʻia nā hua i nā maʻi me urolithiasis.
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke hōʻino i ka sesame. ʻO ka meaʻoi aku ka maikaʻi loaʻekolu teaspoon ia lā. Ināʻole, hiki ke loaʻa nā maʻi o ka mānioni o ka maʻi, constipation.
- Me ka makaʻala, e mālamaʻiaʻo Sesame me ka poʻeʻoi aku o ka nui o ka mea konupū i loko o ke kino.
- ʻAʻole pono ka hoʻohanaʻana i ka hua ma ka'ōpū o ka'ōpū - a me ka make wai ikaika loa.
- ʻAʻole pono kaʻaila Sesame e hoʻohana ponoʻia me ka Aspirin a me kaʻeleʻele oxalic - hiki kēia i ke kūkuluʻiaʻana o nā waihona i loko o nā puʻupaʻa.
- ʻO ka maʻiʻole i ka sesame -ʻaʻole ka mea maʻamau loa aʻo nā kauka ke kūkākūkā i nā hihia o ka naʻauʻole o ka huahana.