ʻO ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o ka sesame i ka wā e hānai ai
Manaʻo nā kānakaʻike he pono ke hoʻohanaʻana i ka sesame no ka hānaiʻana, no laila, pono ke noʻonoʻo e pili ana i nāʻano waiwai o kēia huahana:
- nona ka sesame i nā huaora a e kōkua i ke kino e ola wikiwiki i ka laweʻana;
- ʻo ka mea nui i ka momona momona e hoʻonui ai i kaʻili, ka lauoho o ka makuahine, a me ka hoʻomauʻana i ka uluʻana o nā iwi i nā'ūpili o ka iwi;
- aia i ka hoʻolālāʻana o ka pūnaha o ka naʻau;
- Hoʻoponopono i ka hana o nā'ōpū, kahi maikaʻi loa e pale aku ai i ka constipation;
- hoʻoulu i ka lactation, e hoʻemi i ka likelika o ka mastopathy;
- he hopena maikaʻi kona ma kahi pūnaewele nokamea o ke pēpē.
Akā, he mea pono e hoʻomanaʻo i ka hoʻohanaʻana i nā hua a sesame a iʻole kaʻaila, e hoʻololi i ka waiu a hiki i ka pēpē ke hāʻawi i ka umauma. Eia hou, hiki i kēia huahana ke hoʻoulu i ka mea maʻi i nā pahuhuna. Inā loaʻa ka wahine i ka moʻolelo o ka thrombophlebitis a me nā pilikia me ke kāpiliʻana i ke koko, e aho ka hōʻoleʻana i ka soname.
Nā manaʻo nui
No ka soname i ka wā o ka hānaiʻana ua lawe mai i ka pōmaikaʻi kiʻekiʻe, pono kūpono ke hoʻolohe i kekahi mau manaʻo:
- ʻAʻole ponoʻoe e kūʻai i kahi pōpō nui o sesame, no ka mea, ua wikiwiki kokeʻia a ua nalowale kona mau waiwai, a laila eʻona ana kāna meaʻai;
- ʻAʻole hiki ke hoʻohana i ka sesame a me ka rhubarb, ke kūkolohe i ka manawa like, no ka mea,ʻo kēia hui pūʻia e hōʻalo i ka absorption o ka calcium;
- allowable ka hoʻohanaʻana o sesame - 1 tsp. hua aiʻoleʻaila;
- Maiʻaiʻoe ma ka'ōpū'ōpū, i ka manawa e hiki ai ke kinui;
- ʻo ka maikaʻi maikaʻi loa no ka hānai e liloʻo kozinaki mai sesame, e hoʻomāʻona piha lākou i ka pono no ka momona a hoʻopōmaikaʻi i ke kino.
Pono e hoʻokomo i ka Sesame i kaʻai malū, e nānā i ka holoʻana o ka carapus i ka huahana hou. Inā hōʻike ka pēpē i nā hōʻailona pilikino a iʻole ka luaʻiʻana, a laila e hoʻopau kokeʻia ka sesame mai kaʻai.