ʻO Diet Cochinchin

Ma muli o keʻano o ka hoʻopiʻiʻana i kaʻai, hiki mau lākou i ka poʻe hahai. He mea hoʻonāukiuki - eʻike i ka kaumaha i makemakeʻia i loko o kekahi manawa pōkole! Diet Cochin - ma kahi'ōpū kūikawā - nā'ōlelo hoʻopuka hoʻokahi wale nō hebedoma e hoʻopakele koke mai i nā kilokani 7 kilokilo nui (ʻoiaʻiʻo, me ka nui o nā pouna hou), aʻo kahi 2-3 kilokoa e waiho iāʻoe i ka manawa e haʻalele aiʻoe i kaʻai.

Nāʻano o ka Cochinchinʻaiʻai

Aia he moa moaʻo Kachin, nā meaʻala maikaʻi a hāʻawi i ka paila ikaika. Manaʻoʻiaʻo ka pilikua o kaʻiʻo o ia mau moa he mau mea kūikawā wale nō a hiki i ka hoʻoemi wikiwikiʻana i ka palekana, me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hanu.

Eia nō naʻe, inā e loaʻa kēiaʻikepili i kaʻike,ʻaʻole hiki iā mākou ke kū'ē i kaʻoiaʻiʻo he nui nā waiwai waiwai o ka moa o ka moa -ʻaʻole ia he meaʻole ke kuhikuhiʻia no nā maʻi i ka manawa o ka ho'ōlaʻana mai nā maʻi nui. No kona komoʻana a me ka ikaika ikaika, ua kapaʻiaʻo ia he'amikōpule Iudaio.

Eia nō naʻe, ma waena o ka nui o nā waiwai maikaʻi o ka moa moa no ka mīkini, he mea nui loa ia i loko o 15 mau calori wale no 100 grams -ʻo ia hoʻi,ʻo ia kekahi o nā huaʻai maikaʻi loa.

ʻO ka hopena o kaʻai ma ka moa moa e pili nui i ka maikaʻi o ka moa, kahi e hoʻomākaukau neiʻoe i ka wai. ʻO nā mea kanu i kūʻai pinepineʻia i nā hale kūʻaiʻaʻole kūpono ia no kēia kumuhana. ʻO ke kūpono, e heleʻoe i ka mākeke a kūʻai i kahi moa home - maʻaneʻi e hāʻawi mai i kahiʻalaʻono a maikaʻi. Ināʻaʻoleʻoe iʻike i ka pua o Cochin,ʻaʻole ia e hopohopo -ʻo ka mea nuiʻo ia ka moa e ponoʻole me nā hormones, nā lāʻau'alopelo a me nā lāʻau'ē aʻe e mālama ana i kaʻiʻo o nā manu i kaʻoihana.

ʻAiʻia ma ka'ōpala: ka meaʻai

E lawe i ka hapalua o ka moa he 2 lita. E kau pono i ka moa i loko o ke kai anuanu, ka hola me ka paʻakai a kau i kahi ahi ikaika. Ma hope o kaʻaila, e hoʻoneʻe i ka'ōpū a hoʻololi i ke ahi i ka mean. Ma hope oʻelima mau minuke, e hoʻopau i ke ahi pumehana - e hoʻokuʻu iki i ke kai. E hānai a hiki i ka mākaukau o ka moa - a ināʻo kou home ia,ʻelua hola ka lōʻihi. Halfā hola ma mua o ka pauʻana o ka kukeʻana, e kau i kahi kārotti holoʻokoʻa, paʻakai,ʻohi a me ke kalo kai i loko o ka pā.

Mai poina -ʻaʻole eʻaiʻia ka moa me ka Cochin, pono e waihoʻia i ka home. Ma kou'āpana, hoʻokahi wale nō 1,5 liters o ka broth curative.

ʻO Diet Cochin: menu

Heʻai maʻamau kēia, aʻo nā meaʻai a pau, nā mea hoʻopiha a me nā mea inu'ē aʻe ma mua o ka mea i ho'ākākaʻia, ua kapu loaʻia a hiki ke hōʻino i ka maikaʻi o kaʻai.

I kekahi lā, he mea pono ia e inu 1-1.5 lita o ka broth i ka'āpana like no nā 5-7 mau hoʻonani (ma kahi o ke aniani). ʻO ke koi kūpono - e wela ke kukupa! He meaʻai kēia. Hoʻokahi hapalua hora ma mua o ka laweʻana i ke kai, ponoʻoe e inu i ke aniani wai.

ʻO Diet Cochin: puka

Pono kaʻaiʻana i kēia meaʻai, no ka mea, ua hoʻohanaʻia ke kino i kaʻoiaʻiʻo e hiki mai ana ka mea inu meaʻai, aʻo nā meaʻai paʻakikī e hiki ke hana i nā hopena i makemakeʻoleʻia. Eia hou, hiki i kahi puka kūpono ke alakaʻi i ka hoʻihoʻiʻana o nā kilokilo lilo. Hāʻawi mākou i kahi hana maʻalahi:

  1. ʻO ka lā mua o ka hoʻokuʻuʻana - e hoʻonui i ka hua manu a me ka kāpena'ōpena i ka paila.
  2. ʻO ka lua o ka lā - e hoʻohui i kahi'āpana o ka buckwheat i mua.
  3. I ke kolu o ka lā - e hoʻopili i ka'ōʻahi i ka mea i hala.
  4. I ka lāʻahā - e hōʻiliʻili i nā meaʻai i ka lā mua, e waiho i ka hulu wale no ka lā awakea.
  5. I ka lima o ka lā - hoʻopomo i nā huaʻai hou ma mua o nā kapuaʻi a me kaʻawa.
  6. I ke ono o ka lā - e hoʻonui i kaʻiʻo moa.
  7. ʻO ka hiku o ka lā - i mua e hoʻopuka i nā hua maloʻo me nā huapalapala.

I kēia manawa,ʻaʻoleʻoe e hoʻomaikaʻi wale i nā hopena, akā, eʻae pū i ke kino e hoʻohana i ka uku hou, e hōʻoiaʻiʻo ana i kona hoʻiʻoleʻana keʻano o ka meaʻai kūpono e pono ai.