ʻO ka Estrogen he hormone i hanaʻia i loko o ka'ōpū o ka'ōpiopio. ʻO kēia hormone ke kuleana no ka wahine, ka palupalu, ke kāʻei o nā puka. ʻO ka hemahema o ka estrogen hiki ke hanaʻino i ka olakino o nā wāhine. Hiki i nā hopena ke hōʻehaʻeha: ka hikiʻole o ka wahine ke hāpai,ʻo ka maʻi o ke kino o ka calcium a, no laila, osteoporosis , ka maʻi kanikau o ka maʻi.
Nā kumu kūlohelohe o ka estrogen
ʻO ka mea pōmaikaʻi, hiki ke kōkua i ka'ōpū wahine, ka mea e hua ai kēia hormone ma ka nuiʻole. ʻO ke ola ke kōkua mai. Ma ka manawa pinepine me ka noʻonoʻoʻole, hoʻohana mākou i nā huahana e like me ka hoʻohuiʻana i nā hormones wahine.
Loaʻa ka nui o nā estrogens i ka waiū . Aia kekahi mau'enerogeneka ma nā huahana'ē aʻe o ka hānau holoholona. He mea pono e hoʻomaopopo i ka heluna o nā hormones wahine ma nā meaʻai e pili pono ana i ka hou o ka hope.
ʻO kekahiʻano o nā hormones a mākou e loaʻa mai i kaʻai - ka mea i kapaʻia he phytoestrogens, nā hormones i loko o nā meaʻai o ke kumu lāʻau. ʻO ka hapanui o lākou i ka soy, ka peas, ka pi, nāʻanoʻano a me nā noki.
Akāʻo ka nui o ka estrogen i loko o ka piko,ʻo ia ke kumu no ka hanaʻana i ka beer. Akāʻo ka beer,ʻo kēlā mea kēia mea e'ōlelo ai, he waiʻona aleko ia, no lailaʻaʻole hiki i ka nui o ka pia ka pōmaikaʻi i ka kino wahine.
Nā lawelawe o ka estrogen
Eia naʻe,ʻaʻole pono kekahi e noʻonoʻo hiki ke pale i nā pilikia o ka maʻi ma o ka hoʻonuiʻana i ka laweʻana o nā huahana me nā estrogens kokoke i nā hormones.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ma lalo o kekahi mau kumu, hiki i kēia mau homona ke hoʻemi i ka hemahema o ka estrogen i hanaʻia e ka kino wahine. Akā,ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻopau loa ia. ʻO nā hua i loko o ka estrogen hormone, hiki i ke kōkua wale no i kou olakino.