I ka weheʻana o Joseph Pilates i kāna mau hana, ua kūpaʻaʻo ia ma mua o kona manawa no ka hapalua haneli. A, ua pono pahaʻo ia. Ma hope o nā mea a pau, i kēia manawa , uaʻoi aku ka kaulana o nā Pilates ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke kenekulia 20, i ka hikiʻole i nā poʻe e hopohopo nei no ka wā kaua ke hoʻomaopopo loa i nā pono o kēia hākinakina. Ua kaulanaʻo Pilates i nā hula hula. Ua kōkuaʻo ia iā lākou e hoʻoulu i ka hilahila ma hope o nā hana.
I kēia lā, hoʻohanaʻia Pilates ma nā wahi a pau o ke ola - i ka mākaukau, e like me ke aʻoʻana i ka poho kaumaha, ma ka hoʻolālā hoʻoikaika, ma ka hoʻoponopono houʻana.
He mea nui ka wae meleʻana no ka hoʻonaʻauao?
ʻO ka manawa pinepineʻole nā kānaka i ka mālamaʻole i ke mele me ka hoʻonaʻauaoʻana, aiʻole e hoʻokomo i ka mea weliweli no ke kua. Akāʻaʻole hiki iāʻoe ke hana i kēia.
Hoʻokani ke kani i kekahiʻano, keʻano o ka haʻuki. A ma muli o kēlā me kēia hākinakina kona "kanaka" maʻamau (ke kahe o nā hui puʻupuʻu likeʻole, keʻano o ka neʻeʻana, ke kino), a laila e hoʻopili likeʻia ke mele me ka pololei.
No ka pāʻani i nā mele Pilates i kahiʻoi loa o ka hana, ma nāʻano he nui,ʻaʻole e pili ka hopena o nā papa ma muli o kou mau kūpono kino, akā, i nā kani.
Hanaʻiaʻo Pilates no ka hoʻohuiʻana i kaʻuhane a me ke kino, e hoʻoholo i nā hana a pau i loko o ke kino. Pono wale nō e hoʻolohe i ke ala pololei, a he mele kēia no ka hana Pilates, aiʻole e uē ana i nā manu puna. Akā, hiki ke loaʻa ka lua i keʻano o ka hana maoli.
E hoʻohui i nā mele a me nā hana
Inā ua loaʻa iāʻoe kahiʻoihana a me ka hanohano o nā hana āu e manaʻo nei e hana ma keʻano hoʻokahi no ka manawa lōʻihi, ke noi aku nei mākou iāʻoe e haku i kahi mele mele kūikawā e pili ana i nā mele no Pilates e hōʻike pono i ke kumu o kēlā me kēia hana.
Ke hōʻoia mai ka papahana:
- e hoʻomehana ana i mua o ke aʻoʻana - "Nā moʻolelo o ka nahele Vienna" aiʻole "ma ka nani nani o ka lole";
- no ka uila - "Nalu Nalu";
- i nā hana e koi ai i ka neeʻana i ke kānalua kūikawā, e kōkua i ka hoʻomahaʻana i nā "Leo Kalākaua";
- nā hana no ka pāomi - "Carmen";
- e hoʻopiha i ka paʻakikī "Orpheus in Hell";
- a ināʻaʻole lawa kou ikaika no ka mea hope loa, e hoʻohana i "Petya a me Wolf" Prokofiev.
Ma kahi hua'ōlelo, hiki i ka mele no ka hoʻonaʻauao pilatesʻaʻole wale he hoʻohoho o ka hoʻoneʻeʻana iāʻoe mai ka lā a pau, akā he kōkua pū kekahi no ka mea eʻikeʻia ai ua hōʻole nāʻokoʻa e lawelawe iāʻoe.
E hoʻohana i kā mākou papa inoa o nā mele a iʻole e hana i kāu iho ma muli o ia.
Helu:
- Jaya Radha Madhava.
- Hoʻoponoponoʻo Chillout.
- Mai haʻalele i ka Home.
- Lani Paradise.
- ʻO Edward Grieg - "Ka Poʻi."
- Beatles - "aloha iaʻu".
- Beatles - "Ke Kali Nei Au".
- Jacques Offenbach - "ʻO Orpheus i Gehena."
- Sergei Prokofiev - "Petya aʻo Wolf."
- Johann Strauss Jr. "Ma ka Pulu Blue Blue."
- Johann Strauss Jr. - "Nā haʻi moʻolelo o Vienna Woods".
- Edward Grieg - "Norewai Norwegian No No. 2".
- ʻO Iosif Ivanovich - "Nā Wahi Danube".
- Maurice Ravelʻo Bolero.
- ʻO Johann Strauss - Polka Trik-Trak.
- ʻO Franz Schubert - "Ka Malaki Mala".
- ʻO Johann Strauss - "Nā Hua'ōlelo Ola".
- Georges Bizet - "Carmen".