ʻO ka huamela me ka hīnaʻi cheese he meaʻono ia, hiki ke hoʻololiʻia i ka papa manawa o kēlā me kēia lā a iʻole e hoʻonuiʻia me nā mea hana mua e lilo i wahi o kaʻahaʻaina pāʻina. E kūkāʻia ma lalo nei kekahi mau hua liʻiliʻi o kēia papa.
Salame me nā'ōmato, ka ham a me ka palaoa hulu
Mea Kai:
- he pūpū leka;
- nā'ōmato - 230 g;
- kahi ham - 110 g;
- kahi kausage - 70 g;
- ka pineapple canned - 90 g;
- nā mea kanu sesame - 1 tsp;
- kaomi - 115 ml.
Hoʻomākaukau
E hoʻomaʻemaʻe, e koho i kahi pūpū lau letus. E mahele i nā'ōmato a me ka'ōniuma i nā'ōmaʻa likeʻole. Eʻoki i ka kīkē i loko o nā kopa. E hoʻokaʻawale i ka ham i nā mea lahilahi. Hoʻomākaukau i nā mea i hoʻomākaukauʻia ma luna o ka papa lūlū, e pāpīʻia me nā kumulāʻau sesame. Hōʻalepa Yogurt a hāʻawi iā lākou i kahi meaʻai mai luna mai.
E hoʻopiha i ka meaʻai me ka hulu cheese
Mea Kai:
- kahe salmon - 210 g;
- ka popo kuhi - 240 g;
- nā'ōmato - 240 g;
- nā hua - 4 mau'āpana;
- kahi kausage - 70 g;
- mayonnaise.
Hoʻomākaukau
E hoʻokaʻawale i ka pulp o ka salmon pink a hoʻohui pū me ka'īlio. Hoʻomoheleʻia nā'ōpena, nā pāpaʻi a me nā huaʻai i hoʻolapalapaʻia i nā cubes o ka nui like. Eʻoki i ka pī. E hoʻokuʻu i nā meaʻai a pau o ka pāʻina a me ka wā me ka mayonnaise. E hoʻolū i ka hua salaʻi me nā pāpaʻi a me ka palaoa i mua o ka lawelawe.
Salamele me nā kuʻi, ka moa, nā'ōmato a me ka hulu sose
Mea Kai:
- kahihi kuki - 65 g;
- ka moa hemoku - 240 g;
- nā'ōmato - 180 g;
- nā'āpana puaʻa - 40 g;
- he pūʻalima o nā'enuʻomaʻo lahiʻo;
- mayonnaise - 70 g;
- i ka palaoa i ka palaoa - 115 g;
- he pūpū leka;
- kukui - 20 g.
Hoʻomākaukau
E hoʻomākaukau i kahi ulana maʻamau, e hui pū me ka mayonnaise me ka pīni. E hoʻomoʻa i nā greens i ka 'āpaka. Eʻai i ka moa a hoʻokaʻawale i ia i'āpana. Hoʻokipaʻoleʻia ka'ōpiopio, hui pū me ka moa, ka palaoa a me ka mīmū. E kau i ka salala maloʻo ma luna o ka'ōmaʻomaʻo. E kāpīpī me nā kuʻi.
ʻO ka hua salamena me nā'ōmato a me ka paʻakai
Mea Kai:
No ka hoʻouluʻana:
- aila olila - 35 ml;
- lemona wai - 35 ml;
- ka meli - 5 ml;
- he pinki o ka'agama maloʻo a me ka pepa wela;
- he kui o ka coriander a me ka kumini.
No ka saladi:
- haʻuna - 430 g;
- nā pī nihi - 420 g;
- ka palaoa kanuia - 420 g;
- nā'ōmato cherry - 340 g;
- meaʻono - 90 g;
- ʻAmelikaʻulaʻula - 35 g;
- kahi kausage - 115 g.
Hoʻomākaukau
E hoʻopau i nā huelo'ōpiopio a hoʻoulu. E hoʻohui i nā legumes me nā paʻipiʻi tōmato a me ka pepaʻono, e hoʻokomo i nā'emeke a me nā'āpana o nā hapalua. E hoʻomākaukau i kahiʻaʻahu maʻalahi ma ka paʻiʻana i nā meaʻai a pau mai ka papa inoa. E hoʻolālā i ka hua salakeke a hoʻonui i nā pīkī ma mua o ka lawelaweʻana.