ʻO ka'āinaʻo BlackBerryʻoʻAmelika Hema, a ua hoʻolaha nuiʻia ma kēia ao. Ke ulu nei nā lāʻau ulu maʻAmelika, Europe, Siberia, ka Caucasus,'Asia a me'Afelika. Hiki ke loaʻa iā lākou i loko o ka ululāʻau, ma ka māla, a ma nā kuahiwi. ʻO ka pilikino kokoke i ka liʻupuʻu,ʻo kaʻokoʻa nui ma waena o lākou kaʻano likeʻole o nā hua. Ma kahi o 200 mauʻano pilikino iʻikeʻia. ʻO nā lālā mua iʻikeʻia me kēia mea iʻikeʻia e like me ka wela,ʻaʻole maopopo i ka waiwai o ka pōmaikaʻi mai ka blackberry. I kēia manawa, noho kūponoʻo ia ma kahi kūlana hanohano i waena o nā hua lāʻau.
ʻOiʻia o kahi blackberry
ʻO ka manawa pinepine, ua hoʻohanaʻia nā mākīkī no nā hana olakino ma muli o kona mau lāʻau lapaʻau, no muli o kāna hana kupaianaha. He waiwai ia i nāʻano mineral a me nā huaʻa. Loaʻa i loko o ia mea he nui o nā meaʻai waika, sugars (ka huahua a me ka glucose), nā mea pectin, bioflavonoids, fiber a me pectin.
ʻO nā huaora i loko o nā'ulaki:
- C;
- PP;
- K;
- A a me beta-carotene;
- B1 a me B2;
- E.
ʻO ka hapa nui o nā mea a pau ma ka blackberry o ka huaʻaina C - 15 mg i 100 g. Ma kēia mea,ʻoi aku ka nui o ke kani a me ka blueberries. ʻO ka hope aʻe ka huaʻai E, eia kekahi, i loko o kēia kumukūʻaiʻoi aku ma mua o nā raspberries kaulana. ʻAʻole i paʻa iki ka blackberry i kahi moʻolelo ma ka waihona o nā huaʻa A, K a me B.
Ma waena o nā microeleuses ma ka blackberry, he: potassium, manganese, phosphorus, iodine, sodium, copper, chromium, cobalt a magnesium.
Nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka blackberry
ʻO ka hoʻohana mauʻana i nā lāʻau laulā e lilo i mea palekana i nā maʻi pīpīpili,ʻo ia hoʻi, e hoʻoikaika i ka hōʻailona. Mālama ponoʻo Berry i nā maʻi o ka ARI, ka niuʻona, a me nā hoʻomaikaʻi a pau i kona mau'āpana antipyretic a me nā anti-inflammatory. No laila, kahiʻenehana mahana mai ka blackberry e kōkua i kou ola wikiwikiʻana. Eia kekahi,ʻaʻole ka mea maikaʻi wale kēia mea inu, akā, he meaʻoluʻolu hoʻi.
A ua'ōleloʻia hoʻi e lawe i nā paʻipaʻi no ka cystitis, ka maʻi o ka maʻihe, diabetes, a no ka maʻi o ka'ōpū a me ka'ōpū. Ua hōʻoiaʻia e hiki i ka pilikino ke hoʻohaʻahaʻa iho i ka uluʻana o ka'ōpū kopa. ʻO ka hoʻohana mauʻana o nā hua he nui i ka hanuʻana a he hana maikaʻi kona ma nā moku kīʻaha, hoʻonui i ka hoʻomanaʻo.
No nā lāʻau lapaʻau, e hoʻohana i ka hale pono'ī, a me kona mau lau, a me nā aʻa. ʻO kekahi laʻana, he decoction o nā lālā he mea ikaika me kahi diuretic a diaphoretic. Eʻoi aku ka maikaʻi o nā lau o ka'elepona ma mua o ka manawa no ka atherosclerosis, ka gastritis a me ka hanu.
Hoʻokumuʻia ke kumu mai ke kumu o ke blackberry no ka maʻi maʻi, a me ka kaheʻana a me nā pilikia me kaʻeliʻana.
ʻOiai nā hopena maikaʻi loa o nāʻanoʻeleʻele, i kekahi mau mea e hiki ai ke lawe a hoʻopōʻino. ʻO ka mea mua, pili kēia i nā kānaka i hoʻomāhuahua i ka'akiʻona o ka'ōpū, i kēia hihia, e hoʻemiʻia ka hoʻohanaʻana i nāʻanoʻeleʻele. Eia kekahi,ʻo nā kānaka me ka'alohia ikaika i ka blackberry e pono ke hōʻoleʻia i kā lākouʻai.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka blackberry
No ka loaʻaʻana o ka pōmaikaʻi nui mai ka blackberry, pono e hoʻohana hou ia. Pono e hoʻomaopopoʻia,ʻoiai i ka wā e maloo wale ai,ʻaʻole e lilo ana kāna mau waiwai pono'ī, a ma kahi maloʻo hoʻi, e hōʻoiaʻia mai ka maikaʻi a me nā pono.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka compote, ke kī a me ka wai mai ka pōkōpiʻiʻaʻole waleʻo lākou he meaʻaiʻono. Hoʻohanaʻia a hoʻokipaʻia ka hoʻohanaʻana i nā lālā i ke kīhāʻai i nā manawa i kū'ē i nā meaʻono i ke kūlana kiʻekiʻe,ʻaʻole e hoʻonanea houʻia ka'ōpiopio i kou mau maka.
Eia kekahi, ke hoʻohana pinepine nei i nā meaʻeleʻele i ka hoʻomākaukauʻana i nā pies, nā kīʻaha, marmalade a me ka ice cream -ʻo kēia mau leʻaleʻa aʻoi aku ka maikaʻi a me kaʻoi aku o ka pōmaikaʻi ma mua o ka mea (ʻaʻole hiki i ka momona ke loaʻa mai ka waiwai nui).
'Oiho me ka loli kaumaha
I waena o nā mea'ē aʻe, ke hana nei mākou i kahi mea loloa kalo-loloa, i mea e pono ai ke kōkua i ka hakakā me nā kilo kilokiloʻoi aʻe. ʻO ka helu o ka ikehu o ka hua lāʻau ulu he 31 kcal wale nō 100 g, a ua maikaʻi loa. Eia kekahi,ʻo ka blackberry e pili ana i nā huahana me ka helu kalola maikaʻiʻole ,ʻo ia hoʻi, e hoʻoliloʻoe i ka hoʻonui i nā calorie eʻeli iho i ia, ma mua, ma ka hopena, e kiʻi mai i ka lepo.