Hiki hiki ke inu i kefir i nā wāhine i ka wā e hānai ai?
I kēia manawa, pono e'ōleloʻo ia no ka hōʻoleʻana i ka hoʻohanaʻana i kēia huahana na nā wāhine pono'ī, e hānai ana i kā lākou mau keiki, no.
Me kaʻoiaʻiʻo ua loaʻa ka kefir ma muli o ka waipiu waipiu, heʻuʻuku loa ka'enehanol content in it. ʻO ka hoʻonāukiʻana o ka waiʻona,ʻo ka mea mua loa, e pili ana i ka momona o ka waiū i hoʻohanaʻia ma ke kumu, a ma luna o keʻano no ka hoʻomākaukauʻana i ka huahana (ka lakene o ke kīʻaha momona me ka nui o ka waiū i hoʻohanaʻia). I ka maʻamau, ma ka kefir i huaʻia e nā hui lāke wai,ʻaʻohe nui o kaʻeha i ka 0.6%. Hoʻonuiʻia ka hoʻonuiʻana me ka mālamaʻana i kahi lōʻihi.
He aha ka waiwai o ka kefir i ka manawa o ka hānai?
Ma ka'ōlelo e pili ana i ka hiki keʻai kefir i ka wā e hānai ai i ka waiū, e hoʻomaopopo nā kauka he mea maikaʻi loa kēia huahana no ka'ōpiopio o ka makuahine pono'ī aʻaʻohe ikaika i kaʻeliʻana i nā'ōpū.
Loaʻa i loko o kēia huahana, ka waiūmū mūmū, loaʻa ka hopena maikaʻi ma ka hana o kaʻumeʻana a me ka nui o nā'ōpelu. I ka hoʻohanaʻana i ia mau lā i kēlā lā i kēia lā,ʻaʻole loa eʻike koʻu makuahine i nā pilikia me kahiʻano likeʻole e like me ka constipation, ka mea ma hope o ka hānauʻanaʻaʻole iʻikeʻia.
He mea kūpono hoʻi eʻikeʻoe i loko o ke kefir kahi mau huaʻaina e like me A, B, C, E.
Wahi a nā hopena o kaʻimi noiʻi, hana nā hua laʻa i ka wai o ka waiū, e pili pono ana i ka papa hana lactation. Eia kekahi,ʻo ka calcium i loko o kā lākou hanaʻana , pono ia i ka pūnaewele musculoskeletal o ke pēpē.
No laila, e noʻonoʻo ana i nā mea a pau i hōʻikeʻia ma luna nei, nā poʻe akamai i ka hānaiʻana i ka nīnau e hiki paha ke inu i kēia kaʻina kefir, e pane i ka'ōlelo.